Inhalt: Innere Schönheit ist ein wertvolles Gut ? das wissen wir alle. Doch in diesem inspirierenden Buch erklären die Heilpraktikerin Fei Long und die Yoga-Lehrerin Gaby Brandl, wie innere Harmonie auch das äußere Erscheinungsbild positiv beeinflusst.Denn Gelassenheit, innerer Frieden, Güte und Selbstmitgefühl ? allesamt buddhistische Tugenden ? sorgen nicht nur für eine bessere Ausstrahlung, sondern wirken sich nachweislich verjüngend bis in die zellulare Ebene des Körpers aus.Die Autorinnen zeigen auf, wie dieser spirituellen Weg zu gutem Aussehen für jeden möglich ist, undstellen eine Vielzahl konkreter Übungen und Anwendungen vor, mit denen sich das Immunsystem, die Zellen und die Haut verbessern, verjüngen und verschönern lassen.Ein Must-have für alle, die lieber auf die Kraft der Buddha-Prinzipien setzen, anstatt sich unters Messer zu legen. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-96121-136-4
Lange leben, ohne alt zu werden: Gesund und aktiv bis ins hohe Alter - das können Sie selbst tun Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG, Hannover (2020)
Standort: Vc Bra
Inhalt: Was kann ich tun, um lange gesund und fit zu bleiben? Wie erhalte ich meine Beweglichkeit? Wie kann ich Alzheimer oder Krebs effektiv vorbeugen? Diese und ähnliche Fragen ihrer Patienten bewogen die Medizinerin Dr. Ute Braun-Munzinger dazu, diesen Ratgeber zu schreiben. Für ein langes Leben in Gesundheit müssen sehr viele Funktionen des Körpers optimal ineinandergreifen - hormonelle Regelmechanismen, die Blutdruckregulation, chemische Reaktionen, richtige Muskelspannungen, Funktionen der Herzklappen bis hin zu Steuerungsimpulsen aus Hirn und Darm. Unser Körper ähnelt dabei dem Präzisionswerk einer ausgetüftelten Maschine - das Verstellen eines einzigen Rädchens kann das große Ganze zum Stottern bringen und zu Fehlfunktionen führen.
Systematik: Vc Umfang: 160 S. Mit Ill. Standort: Vc Bra ISBN: 978-3-8426-2932-5
Inhalt: Fast-Food-Bauch und Schulprobleme: Ursache Nahrungsmittelunverträglichkeit? Kinder und Jugendliche sind ähnlich stark wie Erwachsene von Nahrungsmittelunverträglichkeiten betroffen, sie werden bei ihnen aber deutlich seltener diagnostiziert. Vielleicht hegen Sie einen Verdacht, Ihr Kind könnte an einer Unverträglichkeit leiden? Mit einer Checkliste finden Sie erste Anhaltspunkte. Zudem erfahren Sie nachvollziehbar, warum manche Zucker unsere Kinder krank machen. Die gute Nachricht: Verdauungsstörungen lassen sich messen. Mit einem einfachen Atem-Test sind Laktose-, Sorbit-, Fruktose-Unverträglichkeit nachweisbar. Jetzt ist der Weg frei für Besserung. Umfang: 153 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6189-0
Hilfe bei Depressionen - Ratgeber zum Umgang mit Depressionen Symptome verstehen, Alltag meistern, Unterstützung finden ; Alles Wichtige zu Medikamenten und Arbeitsrecht Stiftung Warentest (2023)
Inhalt: Wege raus aus der DepressionSie kämpfen mit depressiven Stimmungen, vermissen Freude, Leichtigkeit und Energie? Dieser Ratgeber von Stiftung Warentest zeigt Ihnen Wege auf, mit der Erkrankung umzugehen und Wege aus dem Tief zu finden. Auch bei der Suche nach professioneller Hilfe nimmt Sie dieser Leitfaden an die Hand und vermittelt Ihnen die optimale Vorgehensweise, um eine für sie passende Anlaufstelle zu finden.Depressionen haben und trotzdem weiterarbeiten? Dieses Buch erklärt, wie sie mit der Erkrankung im Job umgehen können. Denn auch bei der Arbeit können Depressionen eine große Herausforderung darstellen, weswegen es von Vorteil ist, sich über die juristische Perspektive und die eigenen Rechte und Ansprüche im Klaren zu sein.Nehmen Sie die Situation an! Verstehen Sie, woher Depressionen kommen und was man gegen sie tun kann. Lernen Sie, mit der Depression umzugehen und die Erkrankung zu verstehen. Lassen Sie sich nicht hängen! Jeder kleine Schritt bringt Sie auf Ihrem Weg raus aus der Depression weiter nach vorne. Geben Sie Ihrem Alltag Struktur und erlauben Sie sich Selbstfürsorge und Entspannung.Die Suche nach einem Therapieplatz gestaltet sich oft schwierig. Dieser Ratgeber klärt Sie über die verschiedenen Psychotherapieformen auf und gibt Tipps, wie man sich besten um einen Therapieplatz bemüht.In diesem Buch werden Ihnen die wichtigsten Fragen rund um das Thema Depressionen beantwortet, welche Symptome und Anzeichen bei Depressionen auftreten und wie Sie schließlich den Weg raus aus der Depression finden können.Hintergründe verstehen: Wie man Depressionen erkennt und welche Ursachen es gibtProfessionelle Hilfe finden: Wie man einen Therapieplatz bekommtMedikamente: Alle Informationen zum Medikamentenrecht und Bewertung der verschiedenen Medikamente gegen Depressionen Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7471-0676-1
Inhalt: Wann kann ich endlich wieder eine ganze Nacht (durch)schlafen? Diese Frage stellte sich Angela Breitkopf, als sie in vier Jahren drei Kinder bekam. In der Folge befasste sich die Journalistin intensiv mit dem Thema Babyschlaf und wie Mütter trotz Baby ausreichend schlafen und Kraft tanken können.In diesem Buch hat sie die besten Tipps von Schlafexperten und die Tricks erfahrener Mütter zusammengetragen. Wie etwa, dass Babys Einschlafritual auch mütterfreundlich sein muss: einfach, kurz und leicht auf andere übertragbar. Oder dass sehr aufregende Tage auch aufregende Nächte zur Folge haben. Oder dass Mütter, die ihre eigenen Grenzen wahren, langfristig mehr Kraft für ihre Kinder haben.Ohne ideologischen Überbau, dafür mit Lebensnähe, einem liebevollen Blick auf Mama und Baby und dem Versprechen: Ja, irgendwann werdet ihr wieder schlafen, Mama und Kind. Ohne Tränen, die ganze Nacht. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-86415-941-1
Inhalt: In Zeiten zunehmender medizinischer Rationierung wird es für den einzelnen Patienten immer wichtiger, zu verstehen und aktiv nachzufragen, was mit ihm geschieht. Zudem muss jeder zur Erhaltung und Wiederherstellung seiner Gesundheit selbst beitragen - der interessierte, eigenverantwortliche und mündige Patient ist gefragt! Dieses E-Book hilft, die individuellen Ressourcen und eigenen Gestaltungsspielräume zu erkennen und zu nutzen - gemeinsam mit dem behandelnden Arzt. Obwohl heutzutage medizinisch Enormes geleistet wird, stößt die Medizin immer wieder an ihre Grenzen: Gerade sogenannte Allerweltsprobleme wie Erkältungen und Bluthochdruck sind nach wie vor nicht "bezwungen". Der Autor zeigt diese Grenzen auf und warnt vor unsinnigen, überholten und teuren Untersuchungen und Therapien. Absolut aktuelles medizinisches Wissen zu den häufigsten Krankheitsbildern in einem Ratgeber! Umfang: 208 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-844-5
Inhalt: In Asien hat nur ein kleiner Teil der Bevölkerung Zugang zu einer guten ärztlichen Versorgung. So entstand über Tausende von Jahren ein Volkswissen für die Anwendung von Selbstheilungsmethoden, das sich längst auch im Westen durchgesetzt hat. Von Angst bis Zahnschmerz - dieses Buch stellt die Indikationen vor, die Sie selbst schnell und sicher behandeln können. Dabei ist die fernöstliche Theorie aufs Nötigste reduziert, die Anwendungen durch klare Leserführung leicht und sicher umsetzbar. Die fünf wichtigsten östlichen und zwei zentrale westliche Methoden ergänzen sich dabei ideal: - Moxatherapie - heilende Wärme; - Akupressur - fördert die Energie; - Schröpfen - behandelt mit Unterdruck; - Asiatische Bewegungstherapie - bringt in Balance; - Ernährungstherapie - heilt von innen; - Phytotherapie - tut wohl mit Pflanzen; - Homöopathie - setzt Selbstheilungskräfte frei. Der Effekt: Sie erzielen große Erfolge bei zahlreichen Beschwerden - und das ganz ohne Nebenwirkungen. Umfang: 144 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6391-7
Inhalt: Warum ein Problem schon in Angriff nehmen, solange es noch klein ist? Warum ein Problem lösen, wenn dadurch nur ein neues entsteht?Als Meister des provokativen Coachings präsentiert Jonathan Briefs eine Erfolgsstrategie des Scheiterns à la Watzlawick. Aus seiner langjährigen Zusammenarbeit mit Spitzensportlern stellt er seine Coaching-Erfahrungen einfach auf den Kopf und plädiert für eine Vertiefung der beruflichen Probleme. Briefs taucht dabei genüsslich ein in den Gedankenmüll der Selbstsabotage und rät: »Begrabe die Illusion eines gelungenen Berufslebens an der Biegung des Flusses.«Die provokative Zuspitzung regt zum Widerspruch an und motiviert zum Handeln. Humor und das Lachen über eigene Schwächen und Blockaden schaffen Abstand, wirken befreiend und helfen, bestehende Probleme selbstverantwortlich zu lösen. Der Beruf kann somit tatsächlich zur Berufung werden. Alle »Ja, aber-Profis«, »Eigentlich-Experten«, »No risk-Propheten« und »No way-Anhänger« dürfen dagegen bleiben, was sie sind: Problemzonen-Liebhaber! ISBN: 978-3-641-07695-5
Inhalt: Die Diagnose "MS" scheint wie in Stein gemeißelt und unumstößlich. Als Behandlungen stehen laut Schulmedizin nur die symptomatische Immunsuppression oder Immunmodulation mit meist sehr teuren Medikamenten zur Verfügung. Prognose: "Heilung ausgeschlossen." So lässt man sich auf all die angesagten Behandlungsmethoden ein, der Krankheitsprozess wird dabei, wenn überhaupt, meist nur marginal verbessert und/oder es werden starke Nebenwirkungen in Kauf genommen und in unregelmäßigen Abständen immer wieder diese mehr oder weniger ungnädigen Schübe... Was können Betroffene neben den schulmedizinischen Behandlungsmethoden dann noch tun, um neue Schübe zu vermeiden oder den Krankheitsverlauf bestenfalls sogar aufzuhalten? Viele erfolgsversprechende Optionen sind es, die bislang im Praxisalltag mangels angeblich "fehlender wissenschaftlicher Evidenz" noch viel zu selten bedacht werden, obgleich hierdurch nachweislich schon vielen MS-Patienten geholfen werden konnte. Systematik: Vc Umfang: 264 S. Standort: Vc Bri ISBN: 978-3-944523-21-7
Inhalt: Viele begeisterte Patienten. Das neue Konzept gegen Rückenschmerzen. Sie leiden unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen? In fast 50% der Fälle sind Bandscheibenschäden der Auslöser. Mit speziellen Tests lassen sich die Ursachen für schwer lokalisierbare Schmerzen bestimmen und für jeden Betroffenen gezielte Übungenableiten. Die richtigen Übungen - auch im Akutfall. Sie haben Angst vor schmerzhaften "falschen" Bewegungen? Sie wurden konservativ behandelt, operiert oder haben die Operation noch vor sich? Die Physiotherapeutin Doris Brötz zeigt Ihnen, wie Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule durch kontrollierte Bewegungen wieder mobil und belastbar werden: Alltagstauglich: Alle Übungen lassen sich im Alltag problemlos durchführen. Hochwirksam: Spezifische auf die eigene Situation ausgerichtete Übungsfolgen. Effizient: Schon nach 7 Tagen schmerzfrei und deutlich beweglicher. Machen Sie mit diesem Buch neue Erfahrungen - heilen Sie sich selbst. Umfang: 137 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6167-8
Inhalt: Auf alle Eltern kommt sie zu: die Phase, in der das Kind lernen muss, selbstständig auf die Toilette zu gehen. Der Wechsel von der Windel zur Unterhose ist für beide keine leichte Angelegenheit, da die Umgewöhnung viel Geduld und liebevolle Betreuung für das Kind erfordert. Damit der Übergang so sanft wie möglich stattfinden kann, hat sich Autorin Brandi Brucks intensiv mit den Anforderungen an ein gelungenes Töpfchen-Training auseinandergesetzt, um Familien bei diesem Lernprozess zu unterstützen.Anhand zahlreicher Erfahrungsberichte erklärt sie die wichtigsten Voraussetzungen, welche man vor, während und nach der Umgewöhnung beachten muss. Sowohl Eltern als auch die Kinder profitieren von ihrem fundierten Wissen und die Windel ist schneller trocken als gedacht. Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-96121-316-0
Inhalt: Geben Sie Ihrer Krankheit einen Namen. Sie sind ständig müde und haben Schmerzen am ganzen Körper? Sie vermuten, dass Sie unter Fibromyalgie leiden? schnell und sicher: So kommen Sie zur richtigen Diagnose. Geprüft und bewertet: Therapiemöglichkeiten in der Übersicht. Die besten Wege gegen Ihren Schmerz. Erprobtes Wissen: Profitieren Sie von den Erfahrungen eines der bekanntesten Praktiker auf diesem Gebiet und den Erkenntnissen anderer Fibromyalgie-Betroffener. Helfen Sie sich selbst. Werden Sie Experte in eigener Sache und tun sich selbst Gutes: Durch ein besseres Verständnis für die Symptome, mit der richtigen inneren Einstellung, entspannender Bewegung und größerer Selbstfürsorge. Fühlen Sie sich in Ihrem eigenen Körper wieder wohl. Empfohlen von Deutsche Rheuma-Liga. Umfang: 128 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6400-6
Dreisam-Ratgeber : Gesundheit Wenn Luft und Wetter krank machen - von Kopfschmerzen bis Herzinfarkt Gefahren durch Wetter, Strahlen, Smog, Ozonloch ... und wie man sich selbst schützt ; [kompetent, aktuell, praktische Hilfe] Dreisam-Verl., Köln (1994)
Standort: Vck Buc
Inhalt: Umfangreicher Ratgeber eines Arztes und Diplom-Meteorologen über den Einfluss des physikalischen Zustandes der Umgebung auf die Gesundheit des Menschen. Dies betrifft sowohl natürliche Klima-Faktoren als auch vom Menschen selbst geschaffene Umweltprobleme. Das gut lesbare und gut aufgebaute Buch geht zunächst auf die einzelnen wetter- und klimabedingten Krankheiten ein, wobei man nebenbei noch eine ganze Menge über die Entstehung des Wetters erfährt. Der zweite Teil befasst sich dann mit umweltbedingten Klimaänderungen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit, daneben finden sich viele praktische Ratschläge und Tips, was man gegen wetter- und umweltbedingte Krankheiten tun kann. Zum Thema zuletzt Trenkle (BA 1/90). - Überall empfohlen. Systematik: Vck Umfang: 182 S. : graph. Darst., Kt. Standort: Vck Buc ISBN: 978-3-89452-369-5
HOLIDAY Reisebuch: Die schönsten Wochenendtrips Amsterdam, Barcelona, Genfer See, Paris, Rom, ... 52 Top-Ziele in Europa Polyglott ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2023)
Inhalt: Die schönsten Wochenendtrips - 52 Top-Ziele in EuropaParis, London, Madrid oder doch lieber Mailand?Dieses Buch hilft, die richtige Wahl zu treffen.Stimmungsvolle Fotos, Übersichtskarten und praktische Infokästen machen Lust auf die Reise zum Traumziel und informieren gleichzeitig über alles Wesentliche. Wer nach dem Durchblättern immer noch unentschieden ist, dem liefert der Trip-Typ-Test auf dem Umschlag eine unterhaltsame Hilfestellung. TTT statt WWW: Für alle, die nicht stundenlang im Internet ihr Traumziel suchen möchten.Das Besondere auf einen Blick:? Informationen zur Anreise aus Berlin, Frankfurt, München, Zürich und Wien? Die beste Reisezeit - besondere Events, gutes Wetter und günstige Angebote? Wichtige Sehenswürdigkeiten, charmante Hotels und außergewöhnliche LokaleGenau das braucht es für ein gelungenes Wochenende.Hier beginnt die Reise schon beim Blättern! Umfang: 216 S. ISBN: 978-3-8464-0983-1
Inhalt: "Wir brauchen mehr Mut zur Unordnung ? in unserem Alltag wie auf das Leben als Ganzes gesehen." So das erfrischende Fazit dieser unverkrampften Zwischenbilanz unseres zunehmend angespannteren Verhältnisses zur Zeit. Das vergnüglich zu lesende Buch, eine Mischung aus Alltagserzählung und lebensphilosophischen Tipps, ist für alle gedacht, die Auswege aus dem Turbo- Tunnel suchen.Jedes der zwölf Buchkapitel beleuchtet einen wesentlichen Aspekt unseres immer hektischer werdenden Lebens - von Beschleunigung über Multitasking bis Kontrollverlust. Zugleich erzählt es die Geschichte eines Menschen, der diesem Problem mit bemerkenswerter Gelassenheit begegnet. Die zentrale Erkenntnis, die ihm das erlaubt, hat die Buchhändlerin und Grafikerin Chris Campe mit Witz und Liebe zum Detail in schönen Lettern gestaltet. Corinna Budras und Pascal Fischer sind nicht nur beide berufstätig sondern auch Eltern zweier Kinder - sie wissen, wovon sie sprechen! Umfang: 199 S. ISBN: 978-3-406-70566-3
Inhalt: Vorbeugen ist besser als Heilen - das gilt ganz besonders für die Krankheit Krebs! Bei vielen Krebsarten wurde der Zusammenhang zwischen Krankheitsentstehung und Lebensführung bereits nachgewiesen. Deshalb hat es jeder selbst in der Hand, sein Krebsrisiko deutlich zu senken. Experten schätzen, dass bei gesunder Lebensführung bis zu zwei Drittel aller Krebskrankheiten vermieden werden könnten. Umfang: 128 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-821-6
Inhalt: Die Wechseljahre bedeuten körperliche, seelische und soziale Veränderungen für jede Frau. Die Autorin erklärt genau, was dann geschieht. Sie gibt viele Anregungen, wie "frau" ihren Körper in Form hält, wie sie mit einfachen Mitteln die Seele verwöhnen oder Beziehungen neue Impulse geben kann. Zur Hormonersatztherapie (HET) stellt sie sanfte Behandlungsalternativen vor. Umfang: 176 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-868-1
Inhalt: »Wenn du Glück hast, kannst du dich mit 90 noch verlieben.« - Trotz fliegender Hitze erforschen sie die Vulkanlandschaft Hawaiis, erkunden Kleopatras Ägypten und streifen in Cowboystiefeln durch den Grand Canyon. Sie lernen im Rentenalter Klavierspielen, besuchen Philosophievorlesungen und unterweisen Lesben im Paartantra und Clowntheater. Sie wollen auch künftig das weite Feld der Sexualität erforschen und gedenken durchaus, sich mit 90 noch zu verlieben. Sie nehmen sich Zeit und tun, was sie wollen. Heiter und gelassen. »Falten? Große Trauertage hab ich deswegen nicht eingelegt.« Traude Bührmann hat acht lesbische Frauen zwischen 48 und 81 Jahren zu ihren Erfahrungen mit dem Älterwerden befragt und porträtiert. Umfang: 244 S. ISBN: 978-3-95917-208-0
Inhalt: Sie fühlen sich noch gar nicht so alt? Umso besser! Wer aktiv bleiben möchte, sollte jetzt auf seine Gesundheit achten. "Fit ab 50" hilft dabei, gesund, vital und mit Genuss durchs Leben zu gehen. In der neuen Lebensphase verändert sich der Stoffwechsel, der Kalorienbedarf sinkt, gleichzeitig wird der Körper anspruchsvoller und benötigt mehr Eiweiß, Vitamine, Mineralien und Bioaktivstoffe. Und auch mehr Bewegung. "Fit ab 50" ist Kochbuch und umfassender Gesundheitsratgeber zugleich. 111 gesunde und unkomplizierte Gerichte liefern genau das, was der Körper jetzt braucht. Ballaststoff- und proteinreiche Rezepte sind explizit ausgewiesen und sorgen für Energie und Sättigung. Der ausführliche Ratgeberteil mit Informationen rund um gesundes und genussvolles Essen ab 50 beantwortet Fragen wie "Was ändert sich eigentlich in meinem Körper ab 50?" "Wie ernähre ich mich jetzt richtig?" "Welche Fette soll ich auswählen?" "Kohlenhydrate - ja oder nein?". Ein neuer Lebensabschnitt beginnt, und das darf und sollte auch kulinarisch gelebt werden!
Systematik: Yk Umfang: 255 S. Standort: Kochen Fit ISBN: 978-3-7471-0311-1
Inhalt: Jeder dritte Erwachsene mit Eltern über 65 Jahren wird früher oder später mit der Betreuung eines demenzkranken Elternteils konfrontiert sein. Angehörige, Partner und Freunde leiden am Ende oft mehr, als der Betroffene selbst. Auch ihnen soll dieses Buch helfen. Fünf Jahre nach Erscheinen seines erfolgreichen Buches »Demenz und Alzheimer verstehen« legt der Autor nun eine völlige Neubearbeitung vor. Das Buch erklärt, was Alzheimer und Demenz sind, beschreibt ihren fortlaufenden Prozess und gibt Rat, wie wir uns um Erkrankte am besten kümmern und mit ihrem Schicksal umgehen. Systematik: I 55 Umfang: 262 S. : graph. Darst. Standort: 55 + Rat- geber Bui ISBN: 978-3-407-85862-7
Inhalt: Wenn ein nahestehender Mensch in eine Depression gerät, ist dieser Prozess für Angehörige oft schwer zu verstehen. Freunde und Familie sind für den depressiven Menschen jedoch sehr wichtig; oft können sie sogar mehr für ihn tun als professionelle Helfer. Dieses Buch zeigt, wie man den Betroffenen konkret unterstützen kann, ohne sich dabei selbst zu verlieren. Dieses Buch bietet umfassenden Rat und vermittelt wichtiges Hintergrundwissen eine Grundvoraussetzung für den Alltag mit depressiven Menschen. Denn für Angehörige ist meist unergründlich, was im Inneren des depressiven Menschen vorgeht. Huub Buijssen gelingt es auf ungewöhnlich berührende Weise, die Innenansicht eines depressiven Menschen zu schildern und zu erklären, was er erleidet und wie er gestärkt werden kann. Gleichzeitig zeigt der Autor wirksame Strategien auf, mit denen sich Angehörige davor schützen können, selbst psychisch abzugleiten und vom Sog der Depression ergriffen zu werden. Systematik: Mb 1 Umfang: 182 S. Standort: Mb1 Bui ISBN: 978-3-407-85919-8
Inhalt: Blase gut, alles gut Wussten Sie, dass die Harnblase ein Spiegel der Seele ist ähnlich wie die Haut? Dass die männliche Harnröhre zwanzig Zentimeter lang ist, die weibliche hingegen nur fünf bis sieben? Aber die medizinische Forschung bis vor wenigen Jahren nur den männlichen Körper betrachtet hat? Dass wir beim Pinkeln die Luft anhalten, und gleich zwei Schließmuskeln die Blase kontrollieren?Die Blase ist ein besonderes und komplexes Organ, über das kaum jemand etwas weiß. Frisch und unverblümt widmet sich Birgit Bulla der größten weiblichen Problemzone. Denn nur wer seinen schönen Körper kennt, kann ihn auch pflegen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-446-27493-8
Inhalt: »In meinen knapp drei Wechseljahren ist mit mir etwas passiert, was ich nie für möglich gehalten hätte: Ich kenne mich und mag mich endlich!« Katja BurkardAlle kriegen sie, aber keiner spricht offen darüber: Viele Frauen schliddern völlig unvorbereitet in die Wechseljahre und haben keine Ahnung, was da gerade mit ihrem Leben und ihrem Körper passiert: Unerklärliche Hitzewellen, plötzliches Ausrasten bei Kleinigkeiten, schlaflose Nächte, nervöse Attacken.So erging es auch Katja Burkard, als die Wechseljahre kurz nach ihrem 50. Geburtstag über sie hereinbrachen. Mit Humor und großer Ehrlichkeit teilt sie nun in diesem Buch ihre eigenen Erfahrungen, beantwortet all die Fragen, die sie sich selbst in dieser Zeit gestellt hat, und zeigt, was diese Lebensphase außer Hitzewellen noch zu bieten hat.Inklusive Interviews mit Hormonexperte Prof. Dr. Dr. Johannes Huber und Stardesigner Guido Maria Kretschmer. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-24520-7
Inhalt: Es gibt begabte Kinder. Und es gibt begabte Kinder, die ihre Chancen in der Schule durch eine scheinbar grenzenlose Faulheit verspielen.Dieses Buch wendet sich an Eltern solcher genialen Faulpelze. In 11 Kapiteln werden hier die Gründe für die Schulunlust anhand praktischer Beispiele erörtert. Die ermutigende Botschaft: Schon geringe Verhaltensänderungen der Eltern können zu überraschenden positiven Effekten und besseren Leistungen des Nachwuchses führen. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8000-7902-5
Inhalt: WEHE, WENN WIR RICHTIG KAUFEN! Geiz ist geil, und Shoppen macht Spaß. Aber ist Einkaufen wirklich nur ein Privatvergnügen? Oder ist es, aller Werbung und Imagepflege zum Trotz, eine Entscheidung so wichtig wie jede Kanzlerwahl? Interessiert uns wirklich nicht, warum ein handgewebter Teppich 1,95 Euro kostet und wo die vier Euro für den Starbucks-Kaffee landen? Tanja Busse deckt Skandale der modernen Produktion und Preispolitik auf und zeigt, wie der Konsument als gesellschaftliche Macht der Zukunft Einfluss nehmen kann. Im praktischen Teil gibt sie konkrete Tipps, wo und wie verantwortungsvoller Konsum möglich ist. Der aufgeklärte Konsument wird der Gegenspieler der globalen Wirtschaftsmächte werden. Denn tatsächlich reagieren Unternehmen auf verändertes Kaufverhalten wesentlich prompter als auf jeden neuen Gesetzesentwurf. Wir tun zwar gern so, als wären es gänzlich unbeeinflussbare wirtschaftliche Prozesse, die festlegen, wo was und wie produziert wird. In Wahrheit aber sind wir selbst es, die mit unserem Kaufverhalten die Standards der Produktion bestimmen. Wenn wir die Textilprodukte nicht mehr kaufen, die in einer der so genannten "Exportproduktionszonen" in China oder Indonesien hergestellt werden, wo die Unternehmen keine Steuern und Zölle zahlen, und (Wander-) Arbeiter keine Rechte haben und Hungerlöhne beziehen, dann werden diese Produkte so auch nicht mehr produziert. Wenn wir den Orangensaft aus dem in Brasilien hergestellten Konzentrat nicht kaufen oder die Schokolade verschmähen, deren Rohstoffe in Afrika unter skrupellosem Einsatz von Kindern gewonnen werden, so verschwinden diese Marken vom Markt. Auch die Spielzeugindustrie und die Pharmaindustrie werden Umweltgifte nur solange einsetzen, wie wir ihnen die entsprechenden Produkte abkaufen. Die von Lobbyisten weichgespülten EU-Richtlinien oder der Verbraucherschutz können uns die Verantwortung nicht abnehmen. Tanja Busse beleuchtet kritisch die Geschichte der in den sechziger Jahren einsetzenden Kon sumkritik, legt ein theoretisches Fundament für ein zeitgemäßes Selbstverständnis des Verbrauchers und zeigt auf, wie die Industrie mit Kundenprofilen und RFID-Chips ihrem Ideal des gläsernen Kunden näher kommt. Ihr Buch hilft dem Konsumenten, sich seiner Macht bewusst zu werden und von ihr sinnvoll Gebrauch zu machen. "Tanja Busse schreibt höchst informativ und nie langweilig, präsentiert amüsante Anekdoten und schlagende Beispiele von Lebensmitteln bis zum Teppichkauf. Sehr zu empfehlen!" Greenpeace Magazin "Sorge dich um die Welt. Fröhlichen Verführern ... schleudert Tanja Busse den Blitzstrahl der Erkenntnis entgegen. Und der wirft ein grellen (wenn auch nicht neues) Licht auf die Schattenseiten der globalisierten Marken- und Konsumwelt. ... Tanja Busse ist es egal, ob Konsumkritik das Hobby verwöhnter Wohlstandskinder ist, die sich damit ein gutes Gewissen erkaufen wollen. Ihr kommt es auf die Wirkung an. Auf bewusste, kritische Kaufentscheidungen." Frankfurter Rundschau "Was wir kaufen, ist oft unter miserablen Produktionsbedingungen hergestellt. Das können wir ändern, meint Tanja Busse. Die Autorin von 'Die Einkaufsrevolution. Konsumenten entdecken ihre Macht' erklärt, wie man beim Einkaufen Weltpolitik betreiben kann." Systematik: Iv Umfang: 320 S. Standort: Verbr. Ratg. Bus ISBN: 978-3-89667-312-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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