Home Office leicht gemacht! Der 1 x 1 Ratgeber mit den wichtigsten Tools und wertvollsten Tipps für ein entspanntes Arbeiten von zuhause oder unterw verlag4you (2021)
Inhalt: Wie wir als Freelancer, Remoter oder Teleworker unser Home Office oder Mobile Office in wenigen Schritten erfolgreich organisieren, einrichten und ausführen. Nachfolgend eine kurze Übersicht mit den wichtigsten Inhaltspunkten: 1) SELBST-ORGANISATION: Wie wir unser Homeoffice und Mobiloffice in puncto Strukturierung, Arbeitsaufteilung, Konzentration, Work-Life-Balance und Work-Life-Learn-Balance effektiv gestalten können. 2) MOBILE OFFICE: Welche Möglichkeiten bieten uns für eine bestmögliche Netzverbindung und welches Equipment benötigen wir für eine professionelle Ausrüstung. 3) Die beliebtesten ONLINE-MEETING-SYSTEME: Was wir für ein Online-Meeting benötigen wir und welche Software bietet sich für unsere Videokonferenz an. 4) Die beliebtesten CLOUDs: Eine Zusammenfassung der beliebtesten Cloud-Anbieter mit den wichtigsten Angaben zu Speicherplatz, Datensicherheit, Zugriff und mögliche Zusatzkosten. 5) KÖRPERLICHE und GEISTIGE FITNESS: Wie wir während unserer Heimtätigkeit unsere mentale und körperliche Fitness super einfach steigern können, und das sogar direkt am Schreibtisch. Wie das funktionieren soll, erfährst Du in der Anleitung. 6) SOZIALER AUSTAUSCH: Einer der großen Pluspunkte für das Arbeiten aus der Ferne macht es möglich, trotz räumlicher Abgeschiedenheit Kontakte für den so wichtigen sozialen Austausch aufrecht zu erhalten bzw. auszubauen. FAZIT: Mit einer optimalen Vorbereitung sowie einem individuell zugeschnittenen Rundum-Paket sind wir für das dezentrale Ausführen im Home Office oder Mobil Office bestens gerüstet. Umfang: 40 S. ISBN: 978-3-947183-39-5
Inhalt: GLÜCKLICHE MENSCHEN LEBEN LÄNGER Unsere Stimmungslage hat ganz unmittelbaren Einfluss auf die Entstehung und den Verlauf von Krankheiten. Gute Gefühle machen gesund und lassen einen das Körperglück erleben - schlechte Gefühle dagegen können krank machen. Der Arzt und Wissenschaftsjournalist Dr. med. Werner Bartens zeigt anhand einer Fülle von verblüffenden Beispielen, was uns anfällig und was uns widerstandsfähig gegen Belastungen werden lässt, denn: gute Gefühle machen gesund. Wer um diese Zusammenhänge weiß, der kann lernen, gute Gefühle zu stärken - und damit sehr viel mehr für seine Gesundheit und seine Freude am Leben tun, als er sich je hätte träumen lassen. Gesundheit, Vitalität, Wohlbefinden: das ist Körperglück. Krankheiten dagegen bedeuten Leiden und Körperunglück. Eine erschreckend hohe Zahl an Erkrankungen aller Art hat keine rein organischen Ursachen. Denn, wie man heute weiß, schlägt sich eine Depression etwa nicht nur aufs Gemüt, sondern führt auch dazu, dass Nerven neu und anders verknüpft werden. Auch die Magenschleimhäute verändern sich je nach Gefühlslage, und die Anfälligkeit für Rückenschmerzen ist anhand eines Persönlichkeitsprofils voraussagbar. Die Zellen und Organe sind ein Spiegel der Gefühle, hier lässt sich das Körperglück ebenso finden wie das Unglück eines Körpers. Mittlerweile können Ärzte sogar nachweisen, welche Art psychischer Beschwerden welche Art von Herzerkrankung begünstigt - Ängste und Phobien führen eher zu Rhythmusstörungen, während Depressionen, Ärger und Frustrationen eher eine Koronargefäßverkalkung hervorrufen. Werner Bartens erzählt die staunenmachende Geschichte vom engen, ja bisweilen unmittelbaren Zusammenhang von seelischen Leiden und körperlichen Symptomen: von Kopfschmerzen über Herzerkrankungen, Magengeschwüren, Osteoporose, Bluthochdruck und Infarkten bis hin zum Krebs. Und er erzählt die Geschichte des Körperglücks, der Schmerzfreiheit von glücklichen, optimistischen Menschen mit eindeutig nachweisbaren organischen Schäden, die jedoch nicht zu Beschwerden führen. Bartens trägt Beweise dafür zusammen, dass die Erkenntnisse der internationalen Forschung zu einem Paradigmenwechsel in der Medizin führen müssen: weg vom mechanistischen Menschenbild, hin zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Seele gleichermaßen berücksichtigt. Denn sonst läuft ein Großteil der Medizin, wie sie heute praktiziert wird, ins Leere. Hier kündigt sich eine Revolution an, und Bartens ist ihr Verkünder. Systematik: Mb 1 Umfang: 317 S. Standort: Mb 1 Bart ISBN: 978-3-426-27475-0
Inhalt: Ilse Biberti und Henning Scherf sind Bestsellerautoren. Ihre beiden Bücher: "Hilfe, meine Eltern sind alt" und "Grau ist bunt - was im Alter möglich ist" ragen heraus aus der Masse von Büchern zum Thema "Alter". Kein Wunder, denn die konstruktive, positive und humorvolle Haltung trifft auf breite Zustimmung. In TV, Talkshows, Lesungen etc. haben diese Autoren viele Menschen für ihre Bücher und ihr Thema begeistert. Beiden geht es um den respektvollen Umgang mit dem Alter, um das Ausloten von lebenswerten Möglichkeiten, die die Generation 50 plus, die Alten (70) und die Hochbetagten (90) haben. Nun schreiben Ilse Biberti und Henning Scherf zusammen ein Buch. Sie stellen Chancen und Möglichkeiten des Alters vor, von der individuellen bis hin zur gesellschaftlichen Situation. Sie nennen die Bedürfnisse dieser Generationen und zeigen Wege, wie diese Bedürfnisse gelebt werden können. Sie setzen sich für die Entwicklung neuer Werte der Nächstenliebe ein. Sie weisen auf die Pflichten und Rechte der Bürger in unserer Demokratie hin. Und sie wissen genau, wovon sie reden: Ilse Biberti ist gerade 50 Jahre und Henning Scherf 70 Jahre alt geworden. Worum es nicht geht: dies ist keine reißerische Abrechnung mit den Unzulänglichkeiten des Staates und der oft unbefriedigenden Situation der Altenpflege. Die Autoren verwahren sich auch gegen eine Diskussion von Jung gegen Alt. Es geht ihnen um Dialog, das Sprechen und Nachdenken über die wichtige Frage, wie wir heute und morgen leben wollen und wann wir spätestens anfangen müssen, uns damit zu befassen. Und dieses Nachdenken oder besser Vordenken bleibt nicht im engen Rahmen der materiellen Existenzsicherung stecken, sondern schließt philosophische, geistige und spirituelle Aspekte ausdrücklich ein. Wenn Henning Scherf schon über Ilse Bibertis erstes Buch urteilte "Dieses Buch gehört in jede Familie", dann gilt dies umso mehr für ihr gemeinsames Buch! Systematik: I 55 Umfang: 287 S. Standort: Generation 55+ Bibe ISBN: 978-3-517-08527-2
Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr: Das ultimative Lesekonfetti für Postjugendliche ab 50 Goldmann Verlag, München (2019)
Standort: Generat. 55+ Bod
Inhalt: Dass Sabine Bode älter wird, merkt sie daran, dass sie an der Käsetheke »junge Frau« genannt wird oder die Friseurin fragt: »Na, wollen wir's mal ein bisschen frecher machen?« Aber das macht nichts, denn Älterwerden ist gut. Man hat keine Hemmungen mehr und strotzt vor Selbstbewusstsein. Unverblümt nimmt die Komikerin Familie und Freunde, die Werbung und den eigenen Körper aufs Korn und zaubert dem Mittelalterweib von heute ein herzliches Lachen ins Gesicht. Es gibt so viel, was Frau ab 50 einfach nicht (mehr) braucht und muss! Vor allem darf sie sie selbst sein und pfeift auf Selbstoptimierung.
Systematik: I 55 Umfang: 217 S. Mit Ill. Standort: Generat. 55+ Bod ISBN: 978-3-442-15991-8
Inhalt: Kurzzeitfasten - der neue Weg zu mehr Gesundheit
Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen, die das sogenannte "Kurzzeitfasten" mit sich bringt. Herz und Darm werden entlastet, Krebszellen ausgehungert, Entzündungen eingedämmt, Depressionen gemildert und körpereigene Zellen verjüngt. Es zeigt sich aber auch ganz unmittelbar an unserem Gewicht. Denn es gibt kaum eine einfachere und effektivere Art, dauerhaft schlank zu werden - ohne Kalorienzählen, ohne Jojo-Effekt, ja, sogar ohne Sport. Der bekannte Arzt und Fastenexperte Ruediger Dahlke beschreibt in seinem neuen Buch die verschiedenen Arten des Kurzzeitfastens und ihre Vorteile. Er zeigt, wie man sich ganz praktisch und Schritt für Schritt an das Kurzzeitfasten annähert, wie man es in seinen Alltag integriert, was man je nach Lebenssituation und Fastenzweck beachten sollte und welche Fasten-Strategien in bestimmten Situationen hilfreich sind, wie beispielsweise auf Reisen oder am Arbeitsplatz. Systematik: Vcf Umfang: 192 S. Standort: Vcf Dahl ISBN: 978-3-517-09688-9
Über Fünfzig - na und ? Mit Selbstbewusstsein und Lebensfreude in die zweite Lebenshälfte Ernst Kaufmann Verlag, Lahr (2006)
Standort: Generat. 55+ Dör
Inhalt: Heiter und gelassen älter werden, liegt voll im Trend unserer Zeit. Dennoch sollte rechtzeitig das Augenmerk darauf gerichtet werden, sich mit dem eigenen Älterwerden angstfrei auseinander zu setzen. Der Ratgeber lädt zu einem Lebensrückblick und Perspektivwechsel ein. Anhand zahlreicher, authentischer, anonymisierter Fallbeispiele wird der Lebensalltag der heutigen "jungen Alten" analysiert und reflektiert. Darüber hinaus werden Perspektiven und Chancen für das eigene Älterwerden deutlich gemacht. Gängige, gesellschaftliche Vorurteile, mit denen die Generation der 50-Jährigen zu kämpfen hat, werden thematisiert und widerlegt. Es kommen Menschen zu Wort, die in Familie und Beruf stehen, und auch solche, die aufgebrochen sind zu "neuen Ufern". Mit einem lachenden und einem weinenden Auge nähert sich der Ratgeber einer wesentlichen Wahrheit: Raus aus dem Frust, hinein ins Vergnügen! Er will besonders Frauen an der Schwelle ihrer "zweiten Pubertät" aufmuntern, ihre schönste Lebensphase anzunehmen und zu genießen Systematik: I 55 Umfang: 151 S. Standort: Generat. 55+ Dör ISBN: 978-3-7806-3023-0
Inhalt: Warum sagen wir nicht, was wir denken, und vertreten selbstbewusst und souverän unseren Standpunkt? Warum haben wir so große Angst davor, uns unbeliebt zu machen? Die Autorin zeigt anhand vieler Beispiele aus ihrer Coaching-Praxis, dass es sich lohnt, Bedürfnisse klar zu formulieren, Grenzen zu setzen und unerschrocken mit Kritik umzugehen. Denn mit dem Friede-Freude-Eierkuchen-Prinzip machen wir meist nur andere, nicht aber uns selbst glücklich. Viel Feind, viel Ehr: Wer Konfliktsituationen nicht meidet, sondern meistert, verschafft sich Respekt; wer beherzt für sich und seine Überzeugungen eintritt, bestimmt den Platz, den er im Leben einnimmt. Systematik: Mb 1 Umfang: 236 S. Standort: Mb1 Dree ISBN: 978-3-423-34883-6
Inhalt: Und täglich grüßt der Familienwahnsinn Was unterscheidet den Finnen vom Kanadier, und wie kommt ein deutscher Mann damit klar, dass sein nordamerikanischer Nachbar auf die wohlmeinende Frage nach dem werten Befinden so gar keine ehrliche Antwort parat hat? Dass seine Frau Karriere macht, während er die Kinder zur Schule bringt und täglich mit den Marotten der Interims-Landsleute zu kämpfen hat? Warum hätte der Geburtstag der Töchter besser in einer Shoppingmall stattfinden sollen als in den eigenen vier Wänden? Und was sagt eigentlich die finnische Frau dazu? Umfang: 155 S. ISBN: 978-3-641-07276-6
Inhalt: In diesem Buch wird ein Weg aufgezeigt, wie Alzheimer wirksam vorgebeugt, behandelt und fallweise erkennbar rückgängig gemacht werden kann. Ein ganzheitlicher, natürlicher Weg, der in erster Linie auf eine spezielle, ketogene Ernährung aufbaut. Also Kohlenhydrate extrem einschränkt, auf die richtigen ""Brainfood""-Fettsäuren und Ketonkörper setzt. Mit überragendem Erfolg. Systematik: Vc Umfang: 249 S. : Mit Ill. Standort: Vc Fife ISBN: 978-3-942772-86-0
Inhalt: Bestsellerautor Sebastian Fitzek stellt sich in diesem Buch den existentiellen Fragen: Was zählt im Leben? Wie findet man sein Glück? Welche Lebensziele sind richtig? Was lernt man aus Niederlagen? Und wie geht man mit seinen Mitmenschen um? In spannenden persönlichen Episoden erzählt er, was im Leben wichtig ist und wie ein glücklicher Lebensweg gelingen kann.
Bestsellerautor Sebastian Fitzek stellt sich in diesem Buch den existentiellen Fragen: Was zählt im Leben? Wie findet man sein Glück? Welche Lebensziele sind richtig? Was lernt man aus Niederlagen? Und wie geht man mit seinen Mitmenschen um? In spannenden persönlichen Episoden erzählt er, was im Leben wichtig ist und wie ein glücklicher Lebensweg gelingen kann. Systematik: Mb 1 Umfang: 254 S. Standort: Mb1 Fitz ISBN: 978-3-426-27782-9
Inhalt: Selbstliebe kann man lernen wie Fahrradfahren, davon ist Autorin, Meditationstrainerin, Hypnosetherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Kim Fleckenstein überzeugt. Denn sie weiß: Wir lieben unsere Freunde, Bekannten, Partner, investieren Zeit, verteilen Komplimente - und bleiben dabei oft selbst auf der Strecke. Systematik: Mb 1 Umfang: 240 S. Standort: Mb 1 Fle ISBN: 978-3-89883-828-3
Ist es wahre Leidenschaft... oder nur erhöhter Blutdruck? Gute Gründe, das Alter nicht zu ernst zu nehmen Lübbe, Bergisch Gladbach (2012)
Standort: Generat. 55+ Frob
Inhalt: Unser Stoffwechsel beeinflusst, ob wir dick oder dünn, alt oder jung, vital oder unfit sind. Nur wenn er gut funktioniert, produziert er täglich ausreichend Energie, damit Herz, Leber, Nieren, Verdauung oder Atmung ungestört arbeiten können.
Mit Prof. Dr. Ingo Froböse lernt man die Vorgänge und Auswirkungen des Stoffwechsels richtig zu verstehen und dadurch die Schritte zu ergreifen, um frühzeitige und negative Veränderungen des Körpers zu verhindern.
Ein unverzichtbares Buch, das Wissenslücken schließt und erklärt, warum ein richtiger Umgang mit dem Stoffwechsel lebensnotwendig ist. Systematik: Vck Umfang: 299 S. Mit Ill. Standort: Vck Fro ISBN: 978-3-86493-153-6
Inhalt: Ist wirklich das gut, was mir gut tut? Und was ist: wirklich gut? Nicht nur für mich, sondern auch für andere? Anselm Grün ist überzeugt: Eine Gemeinschaft kann nicht existieren, eine Gesellschaft wird auseinanderbrechen, wenn alle nach dem Prinzip leben: anything goes. Anselm Grün bezieht sich auf Einsichten von "Meistern des Lebens", die zu allen Zeiten und über Kulturgrenzen hinweg darüber nachgedacht haben, "wie zu leben wäre". Und er schöpft aus der Weisheit seiner eigenen Tradition, die er in den Alltag unseres Lebens hinein übersetzt und anschaulich macht. Systematik: Gce Umfang: 190 S. Standort: Gce Grü ISBN: 978-3-451-29584-3
Inhalt: In unserem modernen Alltag werden wir häufig bestimmt von Erwartungen anderer, von Terminen, von Zeitdruck und von Unsicherheit. Anselm Grün, der bekannte Benediktinermönch, zeigt anhand wunderschön illustrierter Texte, wie wir uns in solchen Zeiten auf den Raum in uns konzentrieren können, um wieder eins mit uns selbst zu werden. Systematik: Gce Umfang: 95 S. Mit Abb. Standort: Gce Grü ISBN: 978-3-7831-2871-0
Inhalt: Die Frau in ihren 40ern steht vor großen - und kleinen - Veränderungen in ihrem Leben. Sie muß neu lernen, mit sich selbst und auch mit ihrem Ehemann und ihren Kindern umzugehen. Ruth Heil möchte der Frau helfen, diese neue Lebensphase (mit Klimakterium, Erwachsen-Werden der Kinder, "Leeres-Nest-Syndrom" etc.) und die damit verbundenen Änderungen als Frau und Mutter zu verstehen und zu bejahen. Systematik: Gck Umfang: 199 S. Standort: Gck Hei ISBN: 978-3-7751-4946-4
Inhalt: Im Podcast Hotel Matze verraten Schauspieler*innen, Künstler*innen und andere Kreative Gastgeber Matze Hielscher, wie sie ihr Leben meistern. Es waren bereits zahlreiche Prominente bei ihm zu Gast, und von jeder und jedem hat er etwas über das Leben gelernt:
Von Nora Tschirner, wie wichtig Auszeiten sind, von Frank Elstner, wie man Ideen loslässt, von Illustrator Christoph Niemann, wie er gelernt hat, auf Knopfdruck kreativ zu sein, und von Anne Will, wie sie Karriere gemacht hat. In diesem Buch hat Matze Hielscher »das Beste der Besten« versammelt: Es vereint die klügsten Lebensrezepte von einigen der interessantesten Köpfe der Nation und liefert so inspirierende Impulse für die eigene Lebensführung. Systematik: Mb 1 Umfang: 332 S. Standort: Mb 1 Hie ISBN: 978-3-492-06218-3
Lieblosigkeit macht krank: Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden Verl. Herder, Freiburg im Breisgau (2021)
Standort: Mb1 Hüt
Inhalt: Die Fortschritte der Medizin sind beeindruckend - und dennoch leiden viele von uns an "Leib und Seele". Wie kann das sein? Gerald Hüther, Gehirnforscher, Vorstand der Akademie für Potentialentfaltung und Bestsellerautor geht der Frage nach, weshalb uns das beste und teuerste Gesundheitssystem der Welt nicht gesünder macht: Weil jeder Heilungsprozess, auch wenn er von der modernsten Medizin unterstützt wird, letztlich immer ein Selbstheilungsprozess des Körpers ist. Anhand der Funktionsweise des Gehirns macht der Autor auf bemerkenswert einfache und überzeugende Weise verständlich, wie sehr unsere Selbstheilungsfähigkeit durch liebloses Verhalten sich selbst und anderen gegenüber unterdrückt wird. Weil sich Lieblosigkeit in unserer, von ökonomischen Zwängen beherrschten, globalisierten und digitalisierten Welt zunehmend ausbreitet, werden immer mehr Menschen nicht nur seelisch sondern auch körperlich krank. Gerald Hüther schlägt einen ebenso wirksamen wie leicht begehbaren Weg vor, den jede und jeder Einzelne ab sofort beschreiten kann, um aus dieser Verirrung herauszufinden.
Inhalt: Älterwerden - oh Gott! Die Auseinandersetzung damit geht uns dummerweise alle an. Früher oder später erwischt es uns irgendwie - egal ob mit 30, 50 oder 70. Da feiert der eine völlig verstört seinen 30. Geburtstag, denkt, nun ist das Leben vorbei. Eine andere reist noch mit 70 Jahren durch die Welt, die ihr gehört bis ans Ende der Zeit. Und doch ist es da, das reale Alter mit kosmetischen Kümmernissen und Zipperlein. Mit 30, 50 und 70. Zum Älterwerden gehört in jedem Alter das Zurückschauen auf das, was verloren ist: vor allem die Jugend. Die ist mit 30, mit 50 und mit 70 im Eimer. Das schmerzt. Manchmal jedenfalls. Aber es geht hier auch um Aufbruch, um verwirklichte Träume und die Träume, die man noch realisieren will. Mit 30, mit 50 und mit 70. Roswitha Iasevoli gelingt es, mit tiefgründigen, humorvollen und mit schrägen Storys das Thema "Älterwerden" auf lockere Weise näherzubringen. Das ist höchst unterhaltsam! Systematik: I 55 Umfang: 126 S. Standort: Gener. 55+ Iase ISBN: 978-3-89968-116-1
Inhalt: Biyon Kattilathu, Kind indischer Einwanderer, ist DER Motivations-Entertainer im digitalen Raum. Beflügelt von seiner eigenen Geschichte, hat er in kürzester Zeit die Social-Media-Bühne erobert und über seine Kanäle Menschen in Scharen begeistert. Erstmals wendet er sich nun in Buchform an seine Fans: Die Hauptfigur in seinem erzählten Ratgeber ist ein indischer Rikscha-Fahrer. So wie Biyon in seiner Eigenschaft als Speaker und Lebenslehrer, hilft der Rikscha-Fahrer ganz nebenbei auf der Fahrt jedem seiner Gäste bei wichtigen Lebensproblemen. In 12 Kapiteln bzw. Episoden werden die wichtigsten Lebensthemen behandelt, die uns Menschen umtreiben. Es geht um Liebe und Verlust, um Angst und Mut, um Verletzlichkeit und Selbstliebe, um Aufrichtigkeit und das konsequente Verfolgen unserer Lebensziele sowie die Kraft, zu uns zu stehen und Entscheidungen zu treffen, die uns stark machen für die Herausforderungen des Lebens. Systematik: Mb 1 Umfang: 192 S. Standort: Mb 1 Kat ISBN: 978-3-8338-6950-1
Inhalt: "Der Ratgeber ist für alle von diesem Thema Betroffene eine wertvolle Orientierungshilfe." Gießener Allgemeine "Wie man als Rentner seine Ansprüche voll ausschöpft, diese überhaupt erkennt, das offeriert aus der Reihe Rechtshilfe des Verlages Walhalla die Neuerscheinung 'Als Rentner alle Ansprüche voll ausschöpfen'. Autor Horst Marburger erläutert die Voraussetzungen für die Inanspruchnahme von Leistungen, erklärt die rechtssichere Beantragung." Märkische Oderzeitung "Der Schwerpunkt des Ratgebers liegt auf der Kranken- und Pflegeversicherung, da diese Versicherungszweige naturgemäß von Rentnern am häufigsten in Anspruch genommen werden. Deshalb sind im Büchlein die Voraussetzungen zur jeweiligen Leistung erläutert sowie die Wege, wie Rentner die Leistungen rechtssicher beantragen. Ferner findet man übersichtlich aufgelistet etwaige Zuzahlungen und eine Beschreibung, wie man diese gegebenenfalls umgehen kann. Ergänzt wird dieser Ratgeber von hilfreichen Informationen wie zum Beispiel die Höhe, in der ein Hinzuverdienst rentenunschädlich ist." Systematik: Iv Umfang: 176 S. Standort: Verbr. Ratg. Mar ISBN: 978-3-8029-3398-1
Früher war alles leichter. Ich zum Beispiel Ohne Botox und Baucheinziehen entspannt in die zweite Lebenshälfte MVG-Verl., München (2017)
Standort: Mb 1 Mey
Inhalt: Wenn wir erst mal ein gewisses Alter erreicht haben, regen wir uns nicht mehr über Kleinigkeiten auf. Wir werden uns akzeptieren und nicht mehr mit unseren Oberschenkeln hadern. Weil wir alles erreicht haben, endlich angekommen sind, und jenseits der 40 andere Dinge zählen ... Nun, das war der Plan. In echt sieht das alles etwas anders aus. Plötzlich entdecken wir Längsfalten in unserem Dekolleté und nehmen es nicht entspannt. Nein, wir rasten aus, weil wir eigentlich noch nicht da sind, wo wir eigentlich längst sein wollten. Wir haben weder das Vollholzhaus gebaut noch den großen deutschen Gesellschaftsroman geschrieben. Wir schauen immer noch lieber Trash-TV, als fachgerecht ein Gemüsebeet anzulegen. Und die Bikinifigur, von der wir träumen, seit wir den ersten Bikini tragen durften? Nun, ganz ehrlich: Jetzt ist es auch zu spät. Als Simona Meyer versehentlich auf die Selfie-Funktion ihrer Handy-Kamera kommt und das Gefühl hat, dem Grüffelo in die Augen zu blicken, weiß auch sie: Ich werde alt. In ihrem humorvollen Buch räumt sie nun auf mit den großen Illusionen, die wir uns über das »später« gemacht haben, das plötzlich da ist. Und gibt Anregungen, wie wir locker nehmen können, dass alles schwerer ist, als wir uns das vorgestellt haben - das Loslassen, das Zufriedensein, das Ankommen, das Vernünftigsein - und wir. Systematik: Mb 1 Umfang: 189 S. Mit Ill. Standort: Mb 1 Mey ISBN: 978-3-86882-844-3
Inhalt: Gut leben mit wenig Geld - das ist gar nicht so schwer. Voraussetzung ist allerdings, dass Sie Ihre Einnahmen genau kennen und Ihre Ausgaben so planen, dass Ihr Konto stets im Plus bleibt. Ein Haushaltsbuch hilft Ihnen dabei. Auch wenn es manche für verstaubt halten: Es ist ein sehr effektives Instrument, um seine Finanzen im Griff zu behalten. Und es sorgt dafür, dass Sie sich Luxus zur richtigen Zeit mit gutem Gewissen leisten können. Lesen Sie also in diesem Kapitel, wie Sie mit dem Haushaltsbuch sparsam wirtschaften. Systematik: Iv Umfang: 190 S. Standort: Verbr. Ratg. Nöl ISBN: 978-3-448-10127-0
Inhalt: Das Elternhaus. Es ist zu groß geworden für die alten Eltern. Es steht vielleicht sogar weit weg vom Leben, Lieben und Arbeiten der Kinder, die in der Mitte des Lebens genug mit sich selbst zu tun haben - und jetzt doch entscheiden müssen: Was machen wir mit dem Ort unserer Kindheit? Wie verabschieden wir die Heimat in Würde? Was hat für uns als Familie wirklich noch einen Wert und was muss weg? Systematik: Gce Umfang: 188 S. Standort: Gce Ott ISBN: 978-3-442-75824-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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