Stadtbücherei Schwelm, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Niederstein, Hans-Gerd	ETB ; 20180 : ECON-Ratgeber : Lebenshilfe Selbstverteidigung für Frauen erfolgreiche Abwehr durch einfache Praktiken Econ-Taschenbuch-Verl., Düsseldorf (1986) Standort: Yb Nied Details hier Inhalt: Niederstein (1985 gestorben) war Präsident des Deutschen Jiu-Jitsu-Bundes, aber auch mit den aderen Sparten des Budo-Sports vertraut, und hat für das Selbstverteidigungssystem für Mädchen und Frauen geeignete Jiu-Jitsu-Techniken ausgewählt. Er gibt eine Fülle detaillierter Übungs- und Situationsbeispiele (auch betr. Notwehrgesetzte) mit vielen prägnanten Kleinfotos. Daraus erhellt, dass es sich um keine "einfachen Praktiken" handelt, dass vielmehr intensives Üben und enorme Geistesgegenwart die Grundvoraussetzung für Abwehrfähigkeit sind. Beachtenswerter Hinweis: Autor und Verlag übernehmen keine Garantie für ihre Ratschläge; Haftung für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ausgeschlossen. Adressen von Ansprechpartnern am Schluss. (Zum Thema vgl. auch K. Hudson: BA 12/79, 581; M. Conroy: BA 7/86). (2 S) Schlagworte: Selbstverteidigung Systematik: Yb Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb Nied ISBN: 978-3-612-20180-5	Yb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moosmann, Klaus	Kleine Aufwärmspiele Limpert, Bad Homburg (1997) Standort: Yb Moo Details hier Schlagworte: Training Systematik: Yb Umfang: 95 S. : Ill. Standort: Yb Moo ISBN: 978-3-7853-1597-2	Yb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pollmer, Udo; Frank, Gunter; Warmut	Lexikon der Fitneß-Irrtümer Mißverständnisse, Fehlinterpretationen und Halbwahrheiten von Aerobic bis Zerrung Eichborn-Verl., Frankfurt am Main (2003) Standort: Yb Pol Details hier Systematik: Yb Umfang: 427 S. Standort: Yb Pol ISBN: 978-3-8218-3943-1	Yb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Revier Sport (Band 38) Die Sportzeitung Prokom GmbH, Essen (2019) Standort: Yb Rev Ztschr. Details hier Systematik: Yb Standort: Yb Rev Ztschr. EAN: 4194578102504	Yb 0	Zeitschrift Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Präsenzbestand In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Revier Sport (Band 48) Die Sportzeitung Prokom GmbH, Essen (2019) Standort: Yb Rev Ztschr. Details hier Systematik: Yb Standort: Yb Rev Ztschr. EAN: 4194578102504	Yb 0	Zeitschrift Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Präsenzbestand In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leis, Mario	Sport eine kleine Geschichte Reclam, Leipzig (2003) Standort: Yb Lei Details hier Schlagworte: Geschichte, Sport Systematik: Yb Umfang: 209 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb Lei ISBN: 978-3-379-20065-3	Yb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pogue, David; Stähler, Axel [Übers.	Zaubern für Dummies Wiley-Vch-Verl., Weinheim (2003) Standort: Yb Pog Details hier Inhalt: Möchten Sie auch wie Harry Potter nur einmal den Zauberstab kreisen lassen und Ihre Zuschauer in Verblüffung versetzen? Dann lassen Sie sich von David Pogue und seinen berühmten Zauberkollegen in die Geheimnisse der Zauberkunst einweihen! Hier lernen Sie die einfachen Tricks kennen, für die Sie keine großartige Ausrüstung brauchen. Ihr Geschick und ein paar Utensilien, die Sie praktisch überall greifbar haben, genügen, um verblüffende Effekte zu erzielen! Der Leser erfährt: * Wie er seine Zauberkunststücke effektvoll vorführt * Was er alles mit der Kleidung seiner Zuschauer anstellen kann * Wie er Geld unauffällig verschwinden lässt * Wie er Karten, Seile oder Streichhölzer in Zauberutensilien verwandelt * Wie er das komplette Publikum in seine Vorführung einbezieht * Was er von genialen Zauberkünstlern abgucken kann * Wie er kleine Pannen geschickt überspielt Schlagworte: Zauberbuch, Zaubertricks Systematik: Yb Umfang: 310 S. : zahl. Ill. Standort: Yb Pog ISBN: 978-3-527-70094-3	Yb 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Linke, Kathrin Andrea; Ilona Wollsc	Aquafitness für Senioren Meyer & Meyer, Aachen (2011) Standort: Yb1 Lin Details hier Inhalt: Der Praxisleitfaden für Senioren Schlagworte: Aqua - Training, Senioren Systematik: Yb 1 Umfang: 208 S.Mit Ill. Standort: Yb1 Lin ISBN: 978-3-89899-688-4	Yb 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Duriach, Frank-Joachim	Erlebniswelt Wasser spielen, gestalten, schwimmen Hofmann, Schorndorf (1998) Standort: Yb1 Dur Details hier Schlagworte: Schwimmkurs Systematik: Yb 1 Umfang: 151 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Yb1 Dur ISBN: 978-3-7780-3342-5	Yb 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heidi Loipold	Fit durch Wassergymnastik Wasser wirkt durch - Auftrieb entlastend; -Wasserdruck venenwirksam, - Wasserwiderstand kräftigend Leoben, Wien (2003) Standort: Yb 1 Was Details hier Schlagworte: Wassergymnastik Systematik: Yb 1 Umfang: 79 S. : überw. Ill. Standort: Yb 1 Was ISBN: 978-3-902191-34-2	Yb 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Barth, Ernst W.; Enzmann, Klaus J.	Katamaran Segeln Delius Klasing, Bielefeld (1983) Standort: Yb 1 Bar Details hier Schlagworte: Segeln Systematik: Yb 1 Umfang: 141 S. Mit Ill. Standort: Yb 1 Bar ISBN: 978-3-7688-0417-2	Yb 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jeremy Evans	Praxis des Segelns Jollen, Katamarane, Fahrtenyachten Delius Klasing, Bielefeld (2002) Standort: Yb 1 Pra Details hier Schlagworte: Segeln Systematik: Yb 1 Umfang: 255 S. : überw. Ill. Standort: Yb 1 Pra ISBN: 978-3-7688-1386-0	Yb 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kromp, Thomas	Praxis des Tauchens Das Ausbildungsbuch mit Fragenkatalogen und Musterantworten Delius Klasing, Ed. Naglschmid, Bielefeld (1999) Standort: Yb 1 Kro Details hier Schlagworte: Tauchsport Systematik: Yb 1 Umfang: 405 S. : Mit Ill. Standort: Yb 1 Kro ISBN: 978-3-89594-047-7	Yb 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Miner, Marylice Fairbank; Illustrat	Ravensburger Lustige Wasserratten Spiele im Wasser, erster Schwimmkurs für Eltern und Kinder Maier, Ravensburg (1982) Standort: Yb 1 Mine Details hier Schlagworte: Kinder, Schwimmen Systematik: Yb 1 Umfang: 142 S. Mit Ill. Standort: Yb 1 Mine ISBN: 978-3-473-41058-3	Yb 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Giehrl, Josef; Hahn, Michael	Richtig Schwimmen BLV, München (2002) Standort: Yb 1 Gie Details hier Inhalt: Ideal für das gesundheitsorientierte Bewegungstraining - auch als Reha-Massnahme: Physik des Schwimmens, Lehren und Lernen, Technik und Praxis, Training. Bildanteil unter 40% Schlagworte: Schwimmen, Schwimmsport Systematik: Yb 1 Umfang: 126 S. Mit Ill. Standort: Yb 1 Gie ISBN: 978-3-405-15864-4	Yb 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
André Pfister; Edgar Schoepel (Foto	Segeln Sportbootführerschein Binnen; Segel & Motor Meyer & Meyer, Aachen (2003) Standort: Yb 1 Seg Details hier Schlagworte: Seemannsknoten, Segeln Systematik: Yb 1 Umfang: 238 S. : überw. Ill. Standort: Yb 1 Seg ISBN: 978-3-89124-964-2	Yb 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ahrendt, Lilli	Säuglingsschwimmen Theorie und Praxis des Eltern-Kind-Schwimmens im ersten Lebensjahr Meyer u. Meyer, Aachen (2001) Standort: Yb 1 Ahr Eltern / Elternbibliothek Details hier Schlagworte: Baby, Schwimmen Systematik: Yb 1 Umfang: 200 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb 1 Ahr Eltern / Elternbibliothek ISBN: 978-3-89124-788-4	Yb 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bornhoft, Simon; Simon Bornhoft	Windsurfen Ratgeber zu Ausbildung und Technik Delius Klasing, Bielefeld (2003) Standort: Yb 1 Bor Details hier Schlagworte: Surfen Systematik: Yb 1 Umfang: 96 S. : überw. Ill. Standort: Yb 1 Bor ISBN: 978-3-7688-1419-5	Yb 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuhr, Günther	111 Gründe, das Bogenschiessen zu lieben Eine Liebeserklärung an die großartigste Sportart der Welt Schwarzkopf & Schwarzkopf, Berlin (2018) Standort: Yb 10 Kuh Details hier Inhalt: Eine Liebeserklärung, die mit Geschichten und Anekdoten von der Steinzeit bis in die Gegenwart angereichert ist. Wer erinnert sich nicht an die eigenen Kindheitstage, an denen wir mit Pfeil und Bogen als Kiowa-Indianer oder Apachen über Wiesen tobten und Holzpfeile in die Luft schossen? Das Bogenschießen trägt eine uralte Geschichte in sich und erlebt als Sport der Gegenwart einen sanften und doch stetigen Boom. Günter Kuhr erzählt 111 Geschichten über die ästhetische Sportart mit ihren facettenreichen Disziplinen, die vom japanischen Bogenschießen, dem Bogenreiten, dem Bogenlaufen, dem traditionellen Bogenschießen bis hin zum olympischen und paralympischen Sport reichen. Das Buch nimmt die Leser mit auf den Bogenplatz und verrät die Geheimnisse vom Gebrumm der Sehne, den fliegenden Pfeilen, den mentalen Spielen und den Stars des Sports. EINIGE GRÜNDE Weil es das Kind in uns weckt! Weil Pfeil und Bogen eine uralte Geschichte in sich tragen. Weil sich Robin Hood in unsere Herzen schlich. Weil der Wettkampfsport den Jagdinstinkt in dir weckt. Weil Felder und Wälder Überraschungen bereithalten. Weil Bogenschießen eine Kunst ist. Weil Bogenschießen ungefährlich ist. Weil du besser schießen wirst, als jeder Macho. Weil Bogenschießen ein mentales Spiel ist. Weil dir das Bogenschießen etwas über deine Persönlichkeit verrät. Weil du Tonnen bewegst. Weil es ein gerechter Sport ist. Weil es Schießspiele gibt. Weil es therapeutisches Bogenschießen gibt. Weil man seinen Bogen auch selbst bauen kann. Weil Sportbögen ein Experimentierfeld für Tüftler und Bastler sind. Weil du Sport im Einklang mit der Natur ausübst. Weil man die schönste Zeit mit der Familie verbringen kann. Weil du überall auf der Welt willkommen bist. Schlagworte: Bogenschießen, Sport Systematik: Yb 10 Umfang: 220 S. Standort: Yb 10 Kuh ISBN: 978-3-942665-57-5	Yb 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Aktiv und gesund Beckenbodengymnastik. 140 Übungen für Sie und Ihn. Mit Pilates-Trainingsprogramm BLV-Verl., München (2007) Standort: Höf Yb10 Details hier Inhalt: Eine volltönende Stimme kommt nicht einfach aus dem Bauch, sie hat ihren Ursprung im Beckenboden. Diese Muskulatur übernimmt ganz zentrale Funktionen: Sie stützt alle inneren Organe, beeinflusst Haltung und Atmung und wirkt sich auf Sexualität und Geburt aus. Heike Höfler führt in ihrem Buch Beckenbodengymnastik fundiert und anschaulich mit zahlreichen Grafiken in Aufbau und Funktion des Beckenbodens ein. Sie erläutert die durch eine schwache Beckenbodenmuskulatur auftretenden körperlichen und in der Folge auch psychischen Probleme und erklärt, wie ihnen mit gezielten Übungen abgeholfen werden kann. Mittlerweile gehört das Beckenbodentraining zu den Standardmaßnahmen, sei es zur Prävention oder zur Behandlung von weiblichen Unterleibsproblemen wie Blasen- oder Gebärmuttersenkung, nach einer Geburt oder nach Operationen. Bei Männern wirkt sich das Beckenbodentraining bei Prostatabeschwerden positiv aus. Aber auch Rückenbeschwerden haben ihre Ursache oft in einem schwachen Beckenboden. Gezieltes Training fördert außerdem die sexuelle Empfindungsfähigkeit. In elf Übungsprogrammen stellt die Autorin Kräftigungs- und Entspannungsübungen vor, die leicht nachzuvollziehen und problemlos in den Alltag zu integrieren sind. Beckenbodengymnastik von Heike Höfler bietet Frauen und Männern aller Altersgruppen ein einfaches Trainingsprogramm für ein besseres Körpergefühl und ein gesundes Selbstbewusstsein. Das Buch ist außerdem eine wertvolle Unterstützung für alle Gynäkologen, Hebammen, Urologen und Orthopäden im Beratungsgespräch. Schlagworte: Beckenbodentraining Systematik: Yb 10 Umfang: 95 S. Mit Ill. Standort: Höf Yb10 ISBN: 978-3-8354-0243-0	Yb 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eichstedt, Astrid; Polster, Bernd	Aus der Reihe Wie die Wilden Tänze auf d. Höhe ihrer Zeit Rotbuch-Verl., Berlin (1985) Standort: Yb 10 Eichs Details hier Inhalt: Mit elementarer Wucht wurde in unserem Jahrhundert auch Deutschland periodisch von Modetanz-Wellen überrollt: Cakewalk, Schieber, Shimmy, Charleston, Swing, Boogie Woogie, Rock 'n' Roll, Twist, Disco. Nach den Quellen haben die Autoren gründlich und kenntnisreich diesen Teilaspekt deutscher Kulturgeschichte, Entstehung der Modetänze und ihre Rezeption in Deutschland vor dem (sozial-)historischen Hintergrund, im Meinungsfeld der Zeitgenossen erarbeitet. Darüber hinaus ein fesselndes Lesevergnügen. Abbildungen im Text. Im Anhang Kurzcharakteristiken der Modetänze, Anmerkungen mit vielen Literaturhinweisen. Schlagworte: Kulturgeschichte, Tanzen Systematik: Yb 10 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. Standort: Yb 10 Eichs ISBN: 978-3-88022-709-5	Yb 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gadalla, Ulaya	Bollywood-Dance Fitness mit allen Sinnen. Der neue Workout-Trend Knaur, München (2007) Standort: Yb 10 Gada Details hier Inhalt: Bollywood-Dance - der Tanzstil aus indischen Filmen hat nun die Fitness-Studios erobert. Er vereint indischen Tempeltanz mit orientalischem Bauchtanz und Jazzdance. Die Fitness-Effekte von Bollywood-Dance sind überzeugend: Anmutige Bewegungen kräftigen die Muskulatur, stärken den Beckenboden, steigern die Beweglichkeit und fördern die Körperkoordination. Das dynamische Workout in diesem Band vermittelt alle Grundbewegungen des neuen Ganzkörpertrainings, unterlegt mit einer passenden Musik auf der beiliegenden CD. Schlagworte: Bolllywood, Dance Systematik: Yb 10 Umfang: 126 S. Mit Ill. + CD Standort: Yb 10 Gada ISBN: 978-3-426-64466-9	Yb 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jasper, Bettina M.	Brainwalking. Wo Sport Spaß macht Machen Sie Ihrem Gehirn Beine Meyer & Meyer, Aachen (2010) Standort: Yb 10 Jasp Details hier Inhalt: Brainwalking hat sich als Fachbegriff im Bereich des Gehirntrainings in den letzten Jahren etabliert. Die Denk-Werkstatt® bietet diesen Inhalt seit dem Jahr 2000 im Rahmen von Workshops etc. an, bisher unter der Bezeichnung "Denk-Spaziergang". Es handelt sich um eine Methode, bei der flottes Spazierengehen, zum Teil auch Walking, mit Denkaufgaben und Stimulation der Sinne kombiniert wird. Die kognitiven Aufgaben können zeitgleich mit der Fortbewegung bewältigt werden oder quasi als Intervalltraining an Stationen auf der Strecke. Brainwalking hat sich im Gehirntraining entwickelt als Konsequenz aus der Erkenntnis, dass Bewegen unabdingliche Voraussetzung für optimale Denkleistung ist. Begünstigend für die Durchsetzung des Angebots ist außerdem die Tatsache, dass es in freier Natur stattfindet, folglich keine Räumlichkeiten benötigt werden. Dadurch ist zusätzlich die kostengünstige Durchführung möglich. Besonders in Kurorten und touristisch erschlossenen Gebieten verbreitet sich Brainwalking zunehmend. Schlagworte: Bewegungstherapie Systematik: Yb 10 Umfang: 160 S. Standort: Yb 10 Jasp ISBN: 978-3-89899-548-1	Yb 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfer, Karin	Das große Kegelbuch. Technik, Regeln und Wettbewerbe. Mehr als 100 Spiele von A-Z. Mit Kegel- und Kassenbuch für Clubs Humboldt, München (2012) Standort: Yb 10 Höf Details hier Schlagworte: Kegeln Systematik: Yb 10 Umfang: 200 S. Mit Abb. Standort: Yb 10 Höf ISBN: 978-3-89994-195-1	Yb 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hederer, Markus [Red.]	Die offiziellen Regeln Pool-Billard Wissenswertes von A - Z Falken, Niedernhausen/Ts. (1996) Standort: Yb 10 Pool Details hier Inhalt: Der Band enthält "Regeln für Turnierspiel", "Anweisungen für den Schiedsrichter", "Allgemeine Pocket Billard Regeln" sowie Spielregeln für die Disziplinen 8-Ball, 9-Ball und 14.1 endlos. Mit Erläuterungen der BDU (Deutschen Billard Union) und knappen Kommentaren. Anschliessend ein 12 Seiten starkes Lexikon, das über herausragende Spieler(innen) und Fachbegriffe Auskunft gibt. Schliesslich noch 3 Seiten Statistik. Stark verändert gegenüber der Erstauflage (BA 10/91). Nicht mehr aufgenommen wurden die Spielregeln für Snooker. (2) Schlagworte: Poolbillard, Spielregel Systematik: Yb 10 Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Yb 10 Pool ISBN: 978-3-8068-1674-7	Yb 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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