Stadtbücherei Schwelm, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Baur, Christof; Thurner, Bernd	Trainingsprogramm Bauch Beine Po Das Übungsbuch mit dem Dyna-Band Midena, Küttigen/Aarau (2000) Standort: Yb 9 Bau Schlagworte: Bauch, Beine, Po, Training Details hier Systematik: Yb 9 Umfang: 144 S. Mit Ill. Standort: Yb 9 Bau ISBN: 978-3-310-00630-6	Yb 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gerber, Wolf-Dieter; Gerber-von Mül	Kopf- und Bauchweh bei Kindern Versteckte Probleme erkennen Ehrenwirth, Bergisch - Gladbach (2003) Standort: Vco Ger Schlagworte: Bauchschmerzen, Kinder, Kopfschmerzen Details hier Systematik: Vco Umfang: 96 S. Mit Ill. Standort: Vco Ger ISBN: 978-3-8304-3198-5	Vco 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Palucki, Ilona	Bauchtanz sinnlicher Gleichklang von Körper und Seele Copress, München (2003) Standort: Sd Pal Schlagworte: Bauchtanz Details hier Systematik: Sd Umfang: 143 S. zahlr. Ill. farbig Standort: Sd Pal ISBN: 978-3-7679-0836-9	Sd 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm: Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte ZS - ein Verlag der Edel (2022) Standort: Vcf Rie Schlagworte: Abnehmen, Anti-Entzündung, Bauchfett, Ernährungsratgeber Details hier Inhalt: Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Die Lösung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett! Wie das gelingt, wissen die Ernährungs-Docs: Ihre bewährte Anti-Bauchfett-Strategie basiert auf einer entzündungshemmenden und schlank machenden Ernährung, die vor allem auf hochwertige Fettsäuren, reichlich Gemüse und ausreichend Eiweiß setzt. Wie entsteht Bauchfett? Was macht es so gefährlich? Und wie findet man sein persönliches Risiko heraus? Auf all diese Fragen geben die bekannten TV-Ärzte leicht verständliche Antworten. Über 60 alltagstaugliche Rezepte zeigen, wie einfach und genussreich eine Anti-Bauchfett-Ernährung ist. Systematik: Vcf Umfang: 176 S. Standort: Vcf Rie ISBN: 978-3-96584-195-6	Vcf 0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schaenzler, Nicole	Ratgeber Gesundheit Risiko Bauchfett was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden Gräfe & Unzer, München (2016) Standort: Vcf Sch Schlagworte: Bauchfett, Gesundheitsratgeber Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber erklärt anschaulich, welche gesundheitlichen Risiken Bauchfett in sich birgt und wie man dieses durch die richtige Ernährung und gezielte Übungen loswerden kann. Mit 77 Rezepten für alle Mahlzeiten. Die promovierte Philologin arbeitet seit 20 Jahren als Medizinjournalistin und veröffentlichte bereits zahlreiche Ratgeber zu medizinischen und ernährungswissenschaftlichen Themen. In ihrem neuen Buch zeigt sie, wie gefährlich überschüssiges Bauchfett ist (Herzinfarkt, Diabetes, Bluthochdruck), wie man durch die richtige Ernährung und gezielte Bewegung dieses abbauen und damit die o.g. Risiken vermindern kann. Der theoretische Teil erklärt medizinische Zusammenhänge leicht verständlich. Im praktischen Teil gibt es ein Bauch-Fit-Programm mit Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur und Entspannungsübungen. Schließlich gibt es 77 Rezepte mit gesunder ballaststoffreicher Kost zur Reduzierung des Bauchfetts. Optisch ansprechend gestaltet, übersichtlich, mit vielen Farbfotos und Merkkästen. Register im Anhang. Dem zuletzt 2007 zu diesem Thema erschienenen Ratgeber von M. Glenville: "Fettfalle Apfeltyp" zur Seite stellen oder diesen ersetzen. Bei Bedarf überall möglich. (2) Systematik: Vcf Umfang: 143 S. : zahlreiche Ill. Standort: Vcf Sch ISBN: 978-3-8338-4940-4	Vcf 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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