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Dahlke, Rüdiger	Jetzt einfach atmen! Atemtechniken für mehr Energie und Ruhe ZS Verl., München (2019) Standort: Ve Dah Schlagworte: Atemtechnik Details hier Inhalt: Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genießen: Dr. Ruediger Dahlke gibt in seinem neuen Ratgeber zahlreiche Tipps, wie dies möglich ist. Wie wir atmen, ist ein Spiegel unserer körperlichen und seelischen Verfassung. Wer ein bewussteres Leben führen möchte, sollte bewusst atmen. Denn dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. Sich bewusst auf die Atmung zu konzentrieren, hilft Ihnen, ganz in der Gegenwart anzukommen, die Umgebung bewusster wahrzunehmen und kann Ihr Leben nachhaltig verändern. Zudem führt richtiges Atmen dem Körper mehr Sauerstoff zu, massiert die inneren Organe und kann selbst Schmerzen regelrecht auflösen. Ruediger Dahlke stellt verschiedene Atemtechniken, -übungen, und -meditationen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung vor. Da ist der Frischekick am weit geöffneten Fenster, das Pranayama aus der Yoga-Praxis, hilfreiche Übungen zum Einschlafen, der sogenannte Verbundene Atem sowie Partner-Übungen, um miteinander den wohltuenden Atem zu erspüren. So haben Stress und Anspannung keine Chance mehr. Atmen Sie tief ein, breiten Sie die Lungenflügel aus und lassen Sie alles los, was belastet und verspannt. Dieses Buch lässt Sie im wahrsten Sinne des Wortes aufatmen. Extra: Auf der beiliegenden CD finden Sie geführte Atemübungen, die Ihnen den Einstieg ins richtige Atmen erleichtern. Systematik: Ve Umfang: 126 S. : Illustrationen, farbig + 1 CD Standort: Ve Dah ISBN: 978-3-89883-868-9	Ve 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haanel, Charles F.; Lachmayr, Adria	Die erstaunlichen Geheimnisse der Yogis Richtig atmen. Richtig leben. SüdOst (2014) Standort: Ve Haa Schlagworte: Atemtechnik, Yoga Details hier Inhalt: Die Yogis des alten Indien wussten seit langem, wie mächtig richtiges Atmen ist. Falsches Atmen führt nicht nur zu körperlichen, sondern vor allem zu geistigen Schwächen. Die Konsequenzen daraus offenbaren sich überall in unserem Leben. Systematik: Ve Umfang: 168 S. Standort: Ve Haa ISBN: 978-3-945688-10-6	Ve 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Dr. Friedrich	Progressive Muskelentspannung Körperliche und seelische Spannungen lösen Einfache Übungen, schnelle Erfolge, Atemübungen zur Intensivierung Gräfe und Unzer, München (2004) Standort: Ve Hai Schlagworte: Atemtechnik, Muskelentspannung Details hier Systematik: Ve Umfang: 80 S.: Mit farb. Ill. Standort: Ve Hai ISBN: 978-3-7742-6146-4	Ve 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hendricks, Gay	Richtig Atmen Sich entspannen und die eigene Mitte finden Lange Media Verlag, Düsseldorf (2004) Standort: Mb 1 Hen Schlagworte: Atemtechnik, Atmem, Psychologischer Ratgeber Details hier Systematik: Mb 1 Umfang: 85 Min. 2 CD Standort: Mb 1 Hen ISBN: 978-3-932235-69-6	Mb 1 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iding, Doris	Für mehr Lebensenergie Bewustes Atmen Mit gezielten Atemübungen Körper und Psyche harmonisieren, Energien und Selbstheilungskräfte wecken und Stress abbauen Südwest-Verl., München (2000) Standort: Idi Sozial- komp. Schlagworte: Atemtechnik Details hier Systematik: Mb 1 Umfang: 95 S. Mit Ill. Standort: Idi Sozial- komp. ISBN: 978-3-517-06162-7	Mb 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genießen: Dr. Ruediger Dahlke gibt in seinem neuen Ratgeber zahlreiche Tipps, wie dies möglich ist.
Wie wir atmen, ist ein Spiegel unserer körperlichen und seelischen Verfassung. Wer ein bewussteres Leben führen möchte, sollte bewusst atmen. Denn dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. Sich bewusst auf die Atmung zu konzentrieren, hilft Ihnen, ganz in der Gegenwart anzukommen, die Umgebung bewusster wahrzunehmen und kann Ihr Leben nachhaltig verändern. Zudem führt richtiges Atmen dem Körper mehr Sauerstoff zu, massiert die inneren Organe und kann selbst Schmerzen regelrecht auflösen.
Ruediger Dahlke stellt verschiedene Atemtechniken, -übungen, und -meditationen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung vor. Da ist der Frischekick am weit geöffneten Fenster, das Pranayama aus der Yoga-Praxis, hilfreiche Übungen zum Einschlafen, der sogenannte Verbundene Atem sowie Partner-Übungen, um miteinander den wohltuenden Atem zu erspüren.
So haben Stress und Anspannung keine Chance mehr. Atmen Sie tief ein, breiten Sie die Lungenflügel aus und lassen Sie alles los, was belastet und verspannt. Dieses Buch lässt Sie im wahrsten Sinne des Wortes aufatmen.
Extra: Auf der beiliegenden CD finden Sie geführte Atemübungen, die Ihnen den Einstieg ins richtige Atmen erleichtern.
Systematik: Ve
Umfang: 126 S. : Illustrationen, farbig + 1 CD
Standort: Ve Dah
ISBN: 978-3-89883-868-9

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