Laufen zum Abnehmen Locker und leicht den Kilos davonlaufen. Nahrungsmittel, die die Fettverbrennung ankurbeln. Extras: Workouts für einen Superbody Gräfe und Unzer, München (2003)
Standort: Yb 9 Hed
Inhalt: Laufen ist der beste Fatburner, wenn man weiß, wie's geht. Dieser Ratgeber vermittelt anschaulich das gesamte Basis-Know-how: Welches ist die richtige Belastung, um die Fettverbrennung anzufeuern? Wie lange und wie oft soll man laufen? Wie fängt der Einsteiger am besten an? Ein ergänzendes Bodystyling-Programm hilft, die Muskeln schön in Form zu bringen, mit den Fakten zur richtigen Ernährung stellt sich der Erfolg noch schneller ein. Das Turbo-Fatburning Programm aus Laufen, Ernährung und Workout macht es möglich, in zwei Wochen gleich mehrere Kilo abzunehmen. Schlagworte:Abnehmen, Joggen, Laufen, Running Systematik: Yb 9 Umfang: 128 S. Mit Ill. Standort: Yb 9 Hed ISBN: 978-3-7742-5779-5
Inhalt: Der Band enthält "Regeln für Turnierspiel", "Anweisungen für den Schiedsrichter", "Allgemeine Pocket Billard Regeln" sowie Spielregeln für die Disziplinen 8-Ball, 9-Ball und 14.1 endlos. Mit Erläuterungen der BDU (Deutschen Billard Union) und knappen Kommentaren. Anschliessend ein 12 Seiten starkes Lexikon, das über herausragende Spieler(innen) und Fachbegriffe Auskunft gibt. Schliesslich noch 3 Seiten Statistik. Stark verändert gegenüber der Erstauflage (BA 10/91). Nicht mehr aufgenommen wurden die Spielregeln für Snooker. (2) Schlagworte:Poolbillard, Spielregel Systematik: Yb 10 Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Yb 10 Pool ISBN: 978-3-8068-1674-7
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