Inhalt: Wie werden wir der Mensch, der wir sein wollen? Das ist eine der spannendsten Fragen. Denn das Ich ist keine feste Größe, wir können es gestalten. Über die Reifung hinaus wandelt sich die Persönlichkeit im Laufe des Lebens. Doch welche Möglichkeiten haben wir, diesen Prozess aktiv zu steuern? Die preisgekrönte Journalistin Christina Berndt liefert interessante Einblicke in die neueste Forschung und präsentiert eine faszinierend gute Nachricht: Wir haben stets die Chance, uns neu zu erfinden. Wie es gelingen kann, die vielen Aspekte unseres Selbst in Einklang zu bringen und uns positiv weiterzuentwickeln, zeigt sie in diesem Buch, das Tests und Fragebögen enthält.
Inhalt: Krisen in Chancen verwandeln Der Spiegel-Bestseller nun in einer überarbeiteten und aktualisierten NeuausgabeDas Leben ist hart geworden, wir alle müssen Krisen verkraften. Der Leistungsdruck ist groß, im Arbeitsalltag wie im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Kurz: Resilienz zu haben.Christina Berndt erzählt von dieser psychischen Widerstandskraft in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über ihre Entstehung herausgefunden haben. Sie zeigt, wie Resilienz uns stark macht gegen Stress, Depressionen, Burn-out und gibt dabei auch ganz praktische Hilfestellung.- Mit den neuesten Studien, u.a. zum posttraumatischen Wachstum- Jetzt mit noch mehr hilfreichen Tipps und EmpfehlungenVon Christina Berndt sind bei dtv außerdem folgende Titel erschienen:Die Rundum-Gesund-FormelZufriedenheitIndividuation Schlagworte:J Gesellschaft und Sozialwissenschaften, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-423-41782-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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