Stadtbücherei Schwelm, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Stechmann, Klaas; Radlanski, Kalink	Arbeitsbuch Triggerpunkt- und Faszientherapie: Die effektive Behandlung der 20 häufigsten Beschwerdebilder KVM, Berlin (2017) Standort: Vck Stec Details hier Schlagworte: Faszien, Selbstbehandlung, Therapie, Triggerpunkte Systematik: Vck Umfang: 172 S. Mit Ill. Standort: Vck Stec ISBN: 978-3-86867-377-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grasberger, Delia	Autogenes Training Gräfe und Unzer, München (2002) Standort: Vck Gra Details hier Schlagworte: Autogenes Training Systematik: Vck Umfang: 80 S. zahlr. Ill. farbig + CD Standort: Vck Gra ISBN: 978-3-7742-5571-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weber, Anders	Autogenes Training - eine Lebenshilfe Seine Geheimnisse verstehen und im täglichen Leben entspannt anwenden Oesch, Zürich (2002) Standort: Vck Web Details hier Schlagworte: Autogenes Training Systematik: Vck Umfang: 181 S. : zahlr. Ill. Standort: Vck Web ISBN: 978-3-0350-0003-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
York, Ute; Wissenschaftliche Beratu	Bach - Blüten Therapie für Körper und Seele Weltbild Verl., (Augsburg) (1995) Standort: Vck Details hier Schlagworte: Bach - Blüten Systematik: Vck Umfang: 216 S. Mit Abb. Standort: Vck ISBN: 978-3-86047-083-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Elstner, Frank; Schnack, Gerd	Bonusjahre durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben Piper Verl., München (2017) Standort: Vck Els Details hier Inhalt: Zahlreiche und vielseitige Vorschläge, wie man sich im vorgerückten Alter fit, beweglich und gesund erhält. Schlagworte: Entspannung, Körperliche Aktivität, Meditation, Sportliche Aktivität, Älterwerden Systematik: Vck Umfang: 249 S.: zahlr.Ill.; 25cm Standort: Vck Els ISBN: 978-3-492-05836-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nestor, James; Bayer, Martin [Übers	Breath Atem Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens Piper Verl., München (2021) Standort: Vck Nes Details hier Inhalt: Nichts ist wichtiger für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden als der Atmen. Doch viele haben verlernt, wie man richtig atmet. James Nestor nimmt uns in seinem internationalen Bestseller mit auf eine faszinierende Abenteuerreise in alle Welt, um herauszufinden, wie wir lernen, wieder richtig zu atmen und gesünder zu leben. Systematik: Vck Umfang: 332 S. Standort: Vck Nes ISBN: 978-3-492-05851-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmiedel, Volker	Cholesterin - endlich Klartext Die wirklich wichtigen Laborwerte, der beste Schutz gegen Arteriosklerose und Herzinfarkt, Cholesterin senken ohne Chemie Trias, Stuttgart (2011) Standort: Schm Vck Details hier Schlagworte: Cholesterin, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 117 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Schm Vck ISBN: 978-3-8304-3698-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stark, Carsten	Das Buch für den Hallux Ganzheitliche Hilfe ohne OP- Füße gut, alles gut Lingen Verlag, Köln (2017) Standort: Vck Star Details hier Inhalt: Endlich Hilfe für den Hallux! 10 Mio. Betroffene leiden unter einem Hallux valgus. Da diese Fehlstellung nicht nur unschön aussieht, sondern irgendwann auch starke Schmerzen mit sich bringt, stellt der Leidensdruck die meisten irgendwann vor die Entscheidung: Operation, ja oder nein. Carsten Starks ganzheitlicher Ansatz funktioniert ohne Einlagen, Spritzen und OP. Durch eine Kombination verschiedener Maßnahmen bietet er schonende Hilfe bei Problemen mit dem Hallux valgus, dem Hallux rigidus und dem Hallux limitus. Schlagworte: Hallux Systematik: Vck Umfang: 160 S. Mit Ill. Standort: Vck Star ISBN: 978-3-517-09526-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kunz, Kevin und Barbara	Das große Buch der Reflexzonenmassage Selbstbehandlung an Hand und Fuß Heyne, München (1996) Standort: Vck Kun Details hier Schlagworte: Reflexzonenmassage Systematik: Vck Umfang: 312 S.mit. Illu. Standort: Vck Kun ISBN: 978-3-453-04982-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wildish, Paul	Das große Buch des Ch´i Urania, Neuhausen (2001) Standort: Vck Wil Details hier Schlagworte: Ch'i Systematik: Vck Umfang: 242 S. : zahlr. Ill. Standort: Vck Wil ISBN: 978-3-908653-16-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Waller, Stefan	Der Herzcoach Herzinfarkt verhindern, besser und bewusster leben Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: Vck Wall Details hier Schlagworte: Herzinfarkt, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 160 S. : Mit Ill. Standort: Vck Wall ISBN: 978-3-8338-6142-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Der Stoffwechsel-Kompass Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält Ullstein Buch-Verl., Berlin (2022) Standort: Vck Fro Details hier Inhalt: Unser Stoffwechsel beeinflusst, ob wir dick oder dünn, alt oder jung, vital oder unfit sind. Nur wenn er gut funktioniert, produziert er täglich ausreichend Energie, damit Herz, Leber, Nieren, Verdauung oder Atmung ungestört arbeiten können. Mit Prof. Dr. Ingo Froböse lernt man die Vorgänge und Auswirkungen des Stoffwechsels richtig zu verstehen und dadurch die Schritte zu ergreifen, um frühzeitige und negative Veränderungen des Körpers zu verhindern. Ein unverzichtbares Buch, das Wissenslücken schließt und erklärt, warum ein richtiger Umgang mit dem Stoffwechsel lebensnotwendig ist. Schlagworte: Ratgeber Leben, Stoffwechsel Systematik: Vck Umfang: 299 S. Mit Ill. Standort: Vck Fro ISBN: 978-3-86493-153-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra; Lienscher-Bracht, Ro	Die Arthrose-Lüge Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können Goldmann-Taschenbuch-Verl., München (2017) Standort: Vck Bra Details hier Schlagworte: Arthrose Systematik: Vck Umfang: 279 S. Mit Abb. Standort: Vck Bra ISBN: 978-3-442-22225-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich	Die Grönemeyer Rückenschule Für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm Zabert Sandmann, München (2009) Standort: Vck Grö Details hier Inhalt: Rückenschmerzen haben vielfältige Ursachen. Herkömmliche Rückenprogramme, die alleinauf den Körper fokussieren, helfen daher nur kurzfristig. Anders der ganzheitliche Ansatz von Dietrich Grönemeyer: Der Rückenexperte setzt auch auf eine veränderte Einstellung zu Rückenschmerzen und auf Entspannung - für einen dauerhaft gesunden Rücken. Kräftigung, Mobilisation, Entspannung: Die Trainingszirkel mit vielen neuen Übungen lassen sich individuell auf die eigenen Beschwerden und die körperliche Fitness abstimmen Schlagworte: Rückentraining Systematik: Vck Umfang: 232 S. Mit Ill. + DVD Standort: Vck Grö ISBN: 978-3-89883-253-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Holl, Maria	Die Tinnitus-Atemtherapie So gehen Sie aktiv gegen Ihr Ohrgeräusch vor; das Selbsthilfeprogramm von Maria Holl.Empfohlen von der Deutschen Tinnitus -Liga. Schlütersche, Hannover (2011) Standort: Vck Hol Details hier Schlagworte: Ratgeber, Tinnitus Systematik: Vck Umfang: 144 S., Ill. Standort: Vck Hol ISBN: 978-3-89993-567-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Smith, Karin	DIe Wohlfühl-Massage Das neue Programm für Entspannung, Energie und Beweglichkeit. Die besten Techniken von Kopf bis Fuß Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2003) Standort: Vck Smi Details hier Schlagworte: Massage Systematik: Vck Umfang: 160 S. überw. Ill. farbig Standort: Vck Smi ISBN: 978-3-8094-1425-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Buchberger, Dietmar	Dreisam-Ratgeber : Gesundheit Wenn Luft und Wetter krank machen - von Kopfschmerzen bis Herzinfarkt Gefahren durch Wetter, Strahlen, Smog, Ozonloch ... und wie man sich selbst schützt ; [kompetent, aktuell, praktische Hilfe] Dreisam-Verl., Köln (1994) Standort: Vck Buc Details hier Inhalt: Umfangreicher Ratgeber eines Arztes und Diplom-Meteorologen über den Einfluss des physikalischen Zustandes der Umgebung auf die Gesundheit des Menschen. Dies betrifft sowohl natürliche Klima-Faktoren als auch vom Menschen selbst geschaffene Umweltprobleme. Das gut lesbare und gut aufgebaute Buch geht zunächst auf die einzelnen wetter- und klimabedingten Krankheiten ein, wobei man nebenbei noch eine ganze Menge über die Entstehung des Wetters erfährt. Der zweite Teil befasst sich dann mit umweltbedingten Klimaänderungen und deren Auswirkungen auf die Gesundheit, daneben finden sich viele praktische Ratschläge und Tips, was man gegen wetter- und umweltbedingte Krankheiten tun kann. Zum Thema zuletzt Trenkle (BA 1/90). - Überall empfohlen. Schlagworte: Ratgeber, Wetterfühligkeit Systematik: Vck Umfang: 182 S. : graph. Darst., Kt. Standort: Vck Buc ISBN: 978-3-89452-369-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanh, Thich Nhat; Richard, Ursula [	Einfach Einfach entspannen Barth, München (2016) Standort: Vck Han Details hier Inhalt: Entspannung ist überall möglich. Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles Meditations-Kissen oder einen Ruhe-Raum. Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um zu sich selbst zurückzukommen - egal, ob man vor dem Computer sitzt, das Telefon klingelt oder man auf dem Weg zur Arbeit ist. Schlagworte: Entspannung, Meditation Systematik: Vck Umfang: 116 S. : Ill. Standort: Vck Han ISBN: 978-3-426-29252-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfennighaus, Dietmar	Einfach entspannen So fühlt sich das Leben leichter an Gräfe und Unzer, München (2004) Standort: Vck Pfe Details hier Inhalt: Stress lass nach ... Dieser Ratgeber hilft auch Vielbeschäftigten immer wieder bewusst im Alltag kleine Entspannungsinseln zu schaffen. Typische Stressfallen wie Denkblockaden & Co. lassen sich einfach umgehen. Das alles geht mit ganz wenig Aufwand, aber viel Genuss für Körper und Seele. Lernen Sie entspannt durch den Tag zu kommen, Wartezeiten sinnvoll zu nutzen und abends gut abzuschalten. Schlagworte: Entspannung, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 125 S. Standort: Vck Pfe ISBN: 978-3-7742-6046-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arndt, Stella	Endlich frei von Fußschmerzen die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden Gräfe & Unzer, München (2018) Standort: Vck Arn Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. Schlagworte: Fußgymnastik, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 74 S. : zahlr. farb. Abb. + 1 DVD Standort: Vck Arn ISBN: 978-3-8338-6688-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hubert, Eric ; Ostermeier - Sitkows	Energy Yoga 40 Asanas, die verborgene Energie wecken Midena Verl., München (2001) Standort: Vck Hub Details hier Schlagworte: Yoga Systematik: Vck Umfang: 144 S. : überw. Ill. + CD Standort: Vck Hub ISBN: 978-3-310-00754-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stechmann, Klaas	Faszien selbst behandeln Endlich schmerzfrei werden KVM, Berlin (2016) Standort: Vck Ste Details hier Inhalt: Die Relevanz des Fasziensystems bei Schmerzen und Funktionseinschränkungen wurde lange Zeit unterschätzt. Dank neuer Forschungsergebnisse ist inzwischen bekannt, dass sich Faszien gezielt behandeln und trainieren lassen. Das vorliegende Buch vermittelt genau das Wissen, das für eine gezielte und ganzheitliche Selbstbehandlung wichtig ist. Mit seiner Hilfe können Sie ihre faszialen "Fesseln" lösen uns Ihr körperliches Wohlbefinden verbessern. Neben bekannten Übungen mit Schaumstoffrollen, federnden Bewegungen und ganzkörperlichen Dehnungen werden neue Therapieansätze zur Faszienselbstbehandlung vorgestellt. Zentrales Element bei allen Übungen ist die Schulung der Körperwarnehmung, sodass die jeweiligen Schmerzpunkte und -bereiche sinnlich erfasst und die Behandlungsfortschritte im Bewusstsein abgespeichert werden. Schritt für Schritt werden einfach umsetzbare Übungen erläutert, die die ganzkörperlichen Zusammenhänge nutzen und die Verbindung von Körper und Geist berücksichtigen. In zahlreichen Abbildungen werden die Anleitungen anschaulich und leicht verständlich dargestellt. Die Übungen sind nicht nur zur Eigenbehandlung geeignet, sondern können auch für Bewegungs- und Sportgruppen und als Behandlungsübungen von Physiotherapeuten eingesetzt werden. Schlagworte: Faszien Systematik: Vck Umfang: 187 S. Standort: Vck Ste ISBN: 978-3-86867-273-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Forever young Das Erfolgsprogramm Gräfe u. Unzer, München (2000) Standort: Vck Str Details hier Inhalt: Buchpatenschaft Förderverein Schlagworte: Fitness Systematik: Vck Umfang: 192 S. : Mit Ill. Standort: Vck Str ISBN: 978-3-7742-1736-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stark, Carsten	Füße gut, alles gut Ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP SÜdwest VerlagVerlag, Köln (2019) Standort: Vck Sta Details hier Inhalt: Gesunde Füße - gesunder Mensch Unsere Füße fristen oft ein Schattendasein - dabei sind sie weit mehr als nur das Ende unserer Beine. Und sie hinterlassen Spuren, die wir lesen können. Wie gehe ich durchs Leben Welche gesundheitlichen Probleme belasten mich Wo gibt es in meinem Körper Spannungszonen Carsten Stark ist Experte für die enge Wechselbeziehung zwischen Füßen und Organismus. Er erklärt in diesem Buch, welche Bedeutung die Füße für unsere Gesundheit haben und was ihnen guttut oder schadet. Und er zeigt, wie man mit einfachen Übungsanwendungen nicht nur den Füßen helfen, sondern durch Einbeziehung der Füße auch andere körperliche Beschwerden lösen kann. Eine wichtige Rolle spielt auch das Trendthema Barfußlaufen. Der Leser erfährt, worauf er beim Barfußlaufen achten muss und wie er Schritt für Schritt zum Barfußläufer werden kann. Schlagworte: Fußpflege Systematik: Vck Umfang: 159 S. Standort: Vck Sta ISBN: 978-3-517-08986-7	Vck 0	Roman Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Yael; Schulze, Ivonne [Illus	Genial vital! Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung Droemer, München (2023) Standort: Vck Adl Details hier Inhalt: Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden - aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern - und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur "Instandhaltung" unseres Körpers. Schlagworte: Lebensführung, Ratgeber Systematik: Vck Umfang: 385 Seiten : scharz-weiß Illustrationen ; graphische Darstel Standort: Vck Adl ISBN: 978-3-426-27803-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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