Inhalt: Diese Reihe berücksichtigt die Gegebenheiten in Pflegeeinrichtungen und knüpft an die sehr heterogenen psychischen und physischen Voraussetzungen der Bewohner an. Ausgehend von den Jahreszeiten - hier "Winter" - als zeitlichem Orientierungsrahmen werden hier Aktivierungen mit Rätseln, Liedern, Gedichten, Gedächtnisübungen und anderen Elementen verknüpft. Die einzelnen Ideen sind bausteinartig aufgebaut und können sowohl zu Gruppenaktivitäten verbunden werden als auch in Form einzelner Kurzaktivierungen Anwendung finden. Schlagworte:Demenz, Ratgeber Systematik: I 55 Umfang: 135 S. : zahlr. farb. Abb. + 2 CDs Standort: 55 + Rat- geber Ste ISBN: 978-3-8346-2581-6
Inhalt: Demenz ist eine Volkskrankheit. Schon heute leiden 1,3 Millionen Menschen in Deutschland darunter, Tendenz steigend. Sophie Rosentreter hat jahrelang ihre demente Großmutter gepflegt und noch zahllose glückliche Momente mit ihr erlebt. Sie fordert Aufklärung und ein Umdenken: Wir müssen lernen, dass Demenz ein normaler Teil des Alterns ist, und die betroffenen Menschen zurück in die Mitte unserer Gesellschaft holen. Schlagworte:Demenz, Ratgeber Systematik: I 55 Umfang: 229 S. Standort: 55 + Rat- geber Ros ISBN: 978-3-492-30349-1
Über Fünfzig - na und ? Mit Selbstbewusstsein und Lebensfreude in die zweite Lebenshälfte Ernst Kaufmann Verlag, Lahr (2006)
Standort: Generat. 55+ Dör
Inhalt: Heiter und gelassen älter werden, liegt voll im Trend unserer Zeit. Dennoch sollte rechtzeitig das Augenmerk darauf gerichtet werden, sich mit dem eigenen Älterwerden angstfrei auseinander zu setzen. Der Ratgeber lädt zu einem Lebensrückblick und Perspektivwechsel ein. Anhand zahlreicher, authentischer, anonymisierter Fallbeispiele wird der Lebensalltag der heutigen "jungen Alten" analysiert und reflektiert. Darüber hinaus werden Perspektiven und Chancen für das eigene Älterwerden deutlich gemacht. Gängige, gesellschaftliche Vorurteile, mit denen die Generation der 50-Jährigen zu kämpfen hat, werden thematisiert und widerlegt. Es kommen Menschen zu Wort, die in Familie und Beruf stehen, und auch solche, die aufgebrochen sind zu "neuen Ufern". Mit einem lachenden und einem weinenden Auge nähert sich der Ratgeber einer wesentlichen Wahrheit: Raus aus dem Frust, hinein ins Vergnügen! Er will besonders Frauen an der Schwelle ihrer "zweiten Pubertät" aufmuntern, ihre schönste Lebensphase anzunehmen und zu genießen Schlagworte:Ratgeber Leben, Älterwerden Systematik: I 55 Umfang: 151 S. Standort: Generat. 55+ Dör ISBN: 978-3-7806-3023-0
Inhalt: Ungezwungen wird hier mit konkreten Yogaübungen und in einzelnen Porträts gezeigt, wie Menschen mit typischen Altersbeschwerden nicht nur fertig werden, sondern sie auch meistern können. Die einzelnen Kapitel widmen sich spezifischen Themen und legen dar, wie Yogaübungen auf diese Themen antworten: Alterungsprozess, Menopause, Osteoporose, Arthritis, chronische Schmerzen, Herzerkrankungen. Dabei stützt sich die Autorin vor allem auf die Forschungsarbeiten von B.K.S. Iyengar.Eine unverzichtbare, mutmachende Stütze für alle älteren Yoga-Übenden ein für die deutschsprachige Yoga-Szene revolutionäres Buch, das alle Qualitäten eines Standardwerkes hat. "Suza Francina zeigt Wege des Yoga, die im Leser das Vertrauen schaffen, auf eigenen Füßen stehen zu können." B.K.S. Iyengar Schlagworte:Generation 55+, Yoga Systematik: I 55 Umfang: 335 S. Mir Ill. Standort: Generation 55+ Fra ISBN: 978-3-491-69817-8
Inhalt: Älterwerden - oh Gott! Die Auseinandersetzung damit geht uns dummerweise alle an. Früher oder später erwischt es uns irgendwie - egal ob mit 30, 50 oder 70. Da feiert der eine völlig verstört seinen 30. Geburtstag, denkt, nun ist das Leben vorbei. Eine andere reist noch mit 70 Jahren durch die Welt, die ihr gehört bis ans Ende der Zeit. Und doch ist es da, das reale Alter mit kosmetischen Kümmernissen und Zipperlein. Mit 30, 50 und 70. Zum Älterwerden gehört in jedem Alter das Zurückschauen auf das, was verloren ist: vor allem die Jugend. Die ist mit 30, mit 50 und mit 70 im Eimer. Das schmerzt. Manchmal jedenfalls. Aber es geht hier auch um Aufbruch, um verwirklichte Träume und die Träume, die man noch realisieren will. Mit 30, mit 50 und mit 70. Roswitha Iasevoli gelingt es, mit tiefgründigen, humorvollen und mit schrägen Storys das Thema "Älterwerden" auf lockere Weise näherzubringen. Das ist höchst unterhaltsam! Schlagworte:Ratgeber Leben, Älterwerden Systematik: I 55 Umfang: 126 S. Standort: Gener. 55+ Iase ISBN: 978-3-89968-116-1
Inhalt: Das Alter nimmt einen immer größeren Platz in unserem Leben ein. Nicht selten dauert die Phase nach dem Ausscheiden aus dem Berufsleben heute zwanzig oder dreißig Jahre.
Gleichzeitig ist das Altern für die meisten noch immer ein weitgehend unbekanntes Terrain: Wie verändert sich die Persönlichkeit im Alter? Wie gestaltet sich das Liebesleben jenseits der 65? Hängt es vom Zufall ab, ob man im Alter einsam wird? Und ist das Alter etwas, vor dem man sich fürchten muss, oder gibt es auch gute Gründe, sich darauf zu freuen?
Der Journalist und Psychologe Mathias Irle ist diesen und anderen Fragen nachgegangen. Dafür hat er mit zahlreichen Wissenschaftlern, Ärzten, Psychologen, Experten und älteren Menschen selbst gesprochen und hat unterschiedliche Orte besucht, wo heute Leben im Alter stattfindet. Das Ergebnis? Viele Antworten. Und ein tiefer Einblick in das Leben älterer Menschen, der helfen kann, Entscheidungen für das eigene Alter rechtzeitig zu treffen, Entwicklungen richtig einzuordnen und beruhigter aufs eigene Älterwerden zu blicken. Schlagworte:Alter, Generation 55+ Systematik: I 55 Umfang: 285 S. Standort: Genera- tion 55+ Irl ISBN: 978-3-498-03231-9
Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr: Das ultimative Lesekonfetti für Postjugendliche ab 50 Goldmann Verlag, München (2019)
Standort: Generat. 55+ Bod
Inhalt: Dass Sabine Bode älter wird, merkt sie daran, dass sie an der Käsetheke »junge Frau« genannt wird oder die Friseurin fragt: »Na, wollen wir's mal ein bisschen frecher machen?« Aber das macht nichts, denn Älterwerden ist gut. Man hat keine Hemmungen mehr und strotzt vor Selbstbewusstsein. Unverblümt nimmt die Komikerin Familie und Freunde, die Werbung und den eigenen Körper aufs Korn und zaubert dem Mittelalterweib von heute ein herzliches Lachen ins Gesicht. Es gibt so viel, was Frau ab 50 einfach nicht (mehr) braucht und muss! Vor allem darf sie sie selbst sein und pfeift auf Selbstoptimierung.
Schlagworte:Ratgeber Leben Systematik: I 55 Umfang: 217 S. Mit Ill. Standort: Generat. 55+ Bod ISBN: 978-3-442-15991-8
Inhalt: Sie sind Pioniere in eine ungewisse Alterszukunft - die Babyboomer, die geburtenstarken Jahrgänge. Ab 2030 wird Wohnraum ein Problem für uns sein. Dann wird es spannend, denn wir werden das Älterwerden neu erfinden müssen. Für dieses Buch haben die Journalistinnen Hastrich und Lueg vieles selbst ausprobiert: Alters-WG. Tiny House. Dauercamping. Mehrgenerationenhaus. Auswandern. Altenheim. Öko-Bauernhof. Und sich die Fragen gestellt: Welche Lebensform streben wir für später an? Welche passt zu uns? Was wird uns später wirklich glücklich machen? Was wird uns wichtig sein? Mit persönlichem Erfahrungsbericht, Experteninterviews und Faktenchecks. Schlagworte:Alter, Wohnen Systematik: I 55+ Umfang: 317 S. Mit Abb. Standort: Generat. 55+ Has ISBN: 978-3-96161-110-2
Inhalt: Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.
Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen. Schlagworte:Lebenskunst, Sachbuch Systematik: I55+ Umfang: 157 S. Mit Ill. Standort: Generat. 55+ Koc ISBN: 978-3-423-28298-7
Inhalt: Vorurteile und Mythen des Alters hinterfragt: Der Autor Dr. Wolfgang Blohm lädt Sie ein, die Lebensphase des Altwerdens neu zu entdecken. Was erleben Sie bei der Lektüre? Statt Warten auf den Tod, Depression und Inkontinenz finden sich neue Bewertungen, Denkimpulse und immer auch ein Augenzwinkern. Wer am Älterwerden verzweifelt oder jedes graue Haar einzeln zählt, sollte "Das Alter - Impulse für die bessere Hälfte" mit Neugierde lesen. Daneben empfiehlt sich die Lektüre für alle, die schon einmal einen Blick über den Zaun der Zukunft werfen möchten. Denn alt werden möchte fast jeder.
Dieses Buch öffnet den Blick für viele neue Perspektiven auf die wichtigen lebensnahen Bereiche. Veränderungen lassen sich gestalten, Freiräume im Leben, im Lieben und im Wohnen sehr bekömmlich nutzen. Auch vermeintliche Tabus wie Sexualität, Verjüngungsmedizin oder das Lebensende können dabei ihre Scheu verlieren. Mehr als dreißig Jahre ärztliche und psychotherapeutische Erfahrung in der Praxis, in der eigenen Klinik und als mehrfacher Buchautor bringt Dr. med. Blohm neben seinem Lebensalter in dieses Buch mit ein Systematik: I55+ Umfang: 132 S. Standort: Genera- tion 55+ Blo ISBN: 978-3-662-63321-2
Inhalt: Im Alltag mit Demenzbetroffenen ist für Betreuende eines sicher: Nie wird es langweilig! Jeder Tag bringt neue, ungeahnte Geschichten und Ereignisse hervor mal komisch, mal nachdenklich und auch mal traurig. Die Altenpflegehelferin Martina Rühl hat in diesem Buch Geschichten aus dem Alltag ihrer stationären Einrichtung aufgeschrieben. Im Zentrum der Episoden stehen die Demenzbetroffenen und ihre Gefühle, Wahrnehmungen und Einfälle. Da werden alte Damen zu Führungskräften und ältere Herren ungewollt zum Ehepartner. Da wird gelacht, geweint und mitunter heftig gestritten. Schlagworte:Demenz, Geschichten Systematik: I55+ Umfang: 92 S. : schw. w. Abb. Standort: Vorlesen 55+ Rüh ISBN: 978-3-89993-295-9
Inhalt: Sie selbst reden ungern darüber. Und was andere dazu sagen, Frauen zum Beispiel, stimmt höchstens als Außenansicht: Männer im Alter 60 plus - ihr Lebensgefühl, ihre Wünsche und Herausforderungen in der zweiten Lebenshälfte. Wenn der Körper schwächelt, die Pensionierung naht und das Geld knapper wird. Wenn auch die Partnerin in die Jahre gekommen ist und es mehr Freizeit, aber weniger Lebenszeit gibt. Wenn man geachtet werden möchte, statt peinlich zu werden. In kurzweiligen Porträts quer durch die sozialen Schichten nimmt Andreas Malessa seine Leser mit auf eine höchst unterhaltsame Reise in jene Sphäre aus Scham und Ehre, die Frauen zu kennen glauben und Männer selten zu erkennen geben. Eine psychologisch-gesellschaftskritische Reisereportage durch die Innenwelten der "alten, weißen Männer". Mit humorigen Schlüsselloch-Effekten für Leserinnen und hohem Wiedererkennungswert für Leser. Schlagworte:Altern, Babyboomer, Bericht, Erlebnisbericht Systematik: I55+ Umfang: 192 S. Standort: Genera- tion 55+ Mal ISBN: 978-3-86334-313-2
Inhalt: Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren verlieren die Muskeln und Gelenke einen Teil ihrer natürlichen Flexibilität, werden steifer und weniger widerstandsfähig. Das führt zu einer Einschränkung der Beweglichkeit, es folgen Verspannungen, Beschwerden, Schmerzen... Die in diesem Buch vorgestellten Dehnübungen können diese Effekte verzögern und verhindern, zur Verbesserung der Beweglichkeit beitragen und sich auch auf die Ausführung von alltäglichen Bewegungen (Schürsenkel binden, kämmen, anschnallen...) positiv auswirken. Die Übungen sind allesamt anschaulich, leicht verständlich erklärt und einfach umzusetzen. Viele Bewegungsabläufe lassen sich auch im Sitzen oder mithilfe einer stabilen Sicherungshilfe durchführen. Jede Übung wird anhand einer anatomischen Zeichnung der beanspruchten Muskelgruppen erläutert, um Fehler zu vermeiden und die Dehnungen effizient auszuführen. - 90 effektive Dehn-Übungen - leicht verständlich beschrieben und einfach umzusetzen. - Stretching von Kopf bis Fuß: Übungen für Hals und Nacken, Oberkörper, Schultern und Arme, Ellebogen, Handgelenke, Hände und Finger, Hüfte, Knie, Fußgelenke und Zehen. - Sanfte Varianten zur Vermeindung von Schmerzen oder Schwindel. - Mit medizinischen Anatomiebildern aller beim Stretching beteiligten Muskeln. Aber dieses Buch ist nicht nur ein praktischer Ratgeber für alle, die sich zu Hause selber dehnen möchten. Durch die klare Darstellung, den wissenschaftlichen Ansatz, die umfassende anatomische Bebilderung der Übungen, die Schritt-für-Schritt-Fotografien des Bewegungsablaufes ist dieses Buch der ideale Leitfaden für alle, die sich mit Senioren- und Gesundheitssport oder Rehabilitationssport auf professioneller Ebene beschäftigen: Physioterapeuth*innen, Lehrer, Trainer und Übungsleiter*innen von Seniorensportgruppen in Vereinen und in Fitnessstudios, Sportwissenschaftler*innen und Yogalehrer*innen. Alle Übungen in diesem Buch sind leicht zu erlernen und auszuführen und eignen sich auch für Untrainierte. Die Stretchingprogramm ist eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule, lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen! Schlagworte:Dehnen, Gesundheitssport, Gymnastik, Rehabilitation, Senioren, Sport Systematik: I55+ Umfang: 144 S. Standort: Genera- tion 55+ Tor ISBN: 978-3-96664-196-8
Inhalt: Ulrike Strätling erzählt in diesem Buch ihre eigene Geschichte und die ihrer demenzkranken Mutter. Sie gibt viele praktische und originelle Tipps für das Zusammenleben im Alltag mit desorientierten Angehörigen. Gleichzeitig macht sie Mut, rechtzeitig professionelle Hilfe anzunehmen. Schlagworte:Demenz, Erlebnisbericht Systematik: I55+ Umfang: 154 S. Standort: Vorlesen 55+ Str ISBN: 978-3-7655-4206-0
Vergiss mein nicht wie meine Mutter ihr Gedächtnis verlor und meine Eltern die Liebe neu entdeckten Farbfilm Home Entertainment, Berlin (2013)
Standort: 55+ Doku Sie
Inhalt: Vergiss mein nicht ist ein Film über die Liebe - zwischen Mutter und Sohn, Eltern und Kindern, Mann und Frau. Vergiss mein nicht ist auch ein Film über Alzheimer-Demenz - eine Erfahrung, die viele Familien erschüttert und verändert. Vergiss mein nicht - persönlich, warmherzig, humorvoll und optimistisch. Schlagworte:Demenz, Dokumentation Systematik: I55+ Umfang: 88 Min. : 1 DVD Standort: 55+ Doku Sie EAN: 4250128410847
Gedächtnistraining mit Senioren Aktivierung leicht gemacht Ganzheitliches Übungsmaterial mit Kopiervorlagen Verl. an der Ruhr, Mühlheim an der Ruh (2015)
Standort: Generat. 55+ Kel
Inhalt: Komplett ausgearbeitete Stundenkonzepte für ganzheitliches Gedächtnistraining mit Senioren inkl. Kopiervorlagen +++ Knobeln, Grübeln und Tüfteln, bis die Köpfe qualmen heißt es, wenn die grauen Zellen wieder in Schwung gebracht werden sollen! Dieses Praxisbuch hält zehn ausgearbeitete, methodisch differenzierte Stundenkonzepte bereit, mit denen ganzheitlich das Gedächtnis von geübten, ungeübten sowie von demenziell veränderten Senioren trainiert werden kann - ob einzeln oder in der Gruppe, in der Pflegeinrichtung oder zu Hause. Die Übungen und Anregungen ermöglichen ein ganzheitliches Gedächtnistraining, das neben der Wahrnehmung, der Konzentration und dem Wortschatz auch das assoziative, logische und flexible Denken sowie das Merken und Erinnern trainiert. Spezielle Themenstunden mit Fokus auf Alltagsthemen, wie z.B. Musik, Farben oder Tiere, sind Inhalte der abwechslungsreichen Stundenkonzepte zur geistigen Aktivierung. Daneben gibt es auch offene oder gewürfelte Stunden, die bestimmte Trainingsziele, wie z.B. die Förderung der Fantasie und Kreativität, verfolgen. Konkrete Hinweise, zahlreiche Kopiervorlagen sowie Lösungsblätter zu jeder Übung ermöglichen eine schnelle Vorbereitung und erleichtern die Durchführung. Zu einigen Übungen gibt es zusätzliche Hinweise zu Variationsmöglichkeiten und thematisch passende Gesprächsanregungen. Schlagworte:Demenz, Gedächtnistraining, Senioren Systematik: Mb 1, , I 55 Umfang: 244 S. Mit Ill. Standort: Generat. 55+ Kel ISBN: 978-3-8346-2792-6
Gedächtnistraining mit Senioren Aktivierung leicht gemacht Ganzheitliches Übungsmaterial mit Kopiervorlagen Verl. an der Ruhr, Mühlheim an der Ruh (2015)
Standort: Mb 1 Kel
Inhalt: Komplett ausgearbeitete Stundenkonzepte für ganzheitliches Gedächtnistraining mit Senioren inkl. Kopiervorlagen +++ Knobeln, Grübeln und Tüfteln, bis die Köpfe qualmen heißt es, wenn die grauen Zellen wieder in Schwung gebracht werden sollen! Dieses Praxisbuch hält zehn ausgearbeitete, methodisch differenzierte Stundenkonzepte bereit, mit denen ganzheitlich das Gedächtnis von geübten, ungeübten sowie von demenziell veränderten Senioren trainiert werden kann - ob einzeln oder in der Gruppe, in der Pflegeinrichtung oder zu Hause. Die Übungen und Anregungen ermöglichen ein ganzheitliches Gedächtnistraining, das neben der Wahrnehmung, der Konzentration und dem Wortschatz auch das assoziative, logische und flexible Denken sowie das Merken und Erinnern trainiert. Spezielle Themenstunden mit Fokus auf Alltagsthemen, wie z.B. Musik, Farben oder Tiere, sind Inhalte der abwechslungsreichen Stundenkonzepte zur geistigen Aktivierung. Daneben gibt es auch offene oder gewürfelte Stunden, die bestimmte Trainingsziele, wie z.B. die Förderung der Fantasie und Kreativität, verfolgen. Konkrete Hinweise, zahlreiche Kopiervorlagen sowie Lösungsblätter zu jeder Übung ermöglichen eine schnelle Vorbereitung und erleichtern die Durchführung. Zu einigen Übungen gibt es zusätzliche Hinweise zu Variationsmöglichkeiten und thematisch passende Gesprächsanregungen. Schlagworte:Demenz, Gedächtnistraining, Senioren Systematik: Mb 1, , I 55 Umfang: 244 S. Mit Ill. Standort: Mb 1 Kel ISBN: 978-3-8346-2792-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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