Inhalt: Wohl nie zuvor wurde das Thema -Liebe- auf eine solche Weise behandelt. Der Autor zeigt, weshalb die Liebe ein ökonomisches und physikalisches Thema ist und er belegt, daß mit Hilfe der Liebe jedes Problem lösbar ist. Schlagworte:Liebe, Ratgeber Systematik: Mb 1 Umfang: 221 S. Standort: Mb 1 Egl ISBN: 978-3-9520606-0-5
Inhalt: Wie können wir Krisen unbeschadet überstehen und auch in schwierigen Situationen stark bleiben? Dem standfesten Känguru fällt das ganz leicht: Es reagiert kraftvoll und flexibel auf seine Umgebung. So hält es auch in schwierigen Situationen die Balance. Lebensfroh hüpft es voran, den Blick auf sein Ziel gerichtet. Das hilft ihm, stets problemlos mit Herausforderungen fertig zu werden. Die erfahrene Trainerin Jutta Heller erklärt anhand der Känguru-Qualitäten, wie Sie innere Widerstandskraft gewinnen und Resilienz aufbauen. Schlagworte:Krisenbewältigung, Widerstandsfähigkeit Systematik: Mb 1 Umfang: 41 S.: zahlr. farb. Ill. Standort: Mb 1 Hel ISBN: 978-1-08-071754-5
Inhalt: Wenn ein nahestehender Mensch in eine Depression gerät, ist dieser Prozess für Angehörige oft schwer zu verstehen. Freunde und Familie sind für den depressiven Menschen jedoch sehr wichtig; oft können sie sogar mehr für ihn tun als professionelle Helfer. Dieses Buch zeigt, wie man den Betroffenen konkret unterstützen kann, ohne sich dabei selbst zu verlieren. Dieses Buch bietet umfassenden Rat und vermittelt wichtiges Hintergrundwissen eine Grundvoraussetzung für den Alltag mit depressiven Menschen. Denn für Angehörige ist meist unergründlich, was im Inneren des depressiven Menschen vorgeht. Huub Buijssen gelingt es auf ungewöhnlich berührende Weise, die Innenansicht eines depressiven Menschen zu schildern und zu erklären, was er erleidet und wie er gestärkt werden kann. Gleichzeitig zeigt der Autor wirksame Strategien auf, mit denen sich Angehörige davor schützen können, selbst psychisch abzugleiten und vom Sog der Depression ergriffen zu werden. Schlagworte:Depressionen, Ratgeber Systematik: Mb 1 Umfang: 182 S. Standort: Mb1 Bui ISBN: 978-3-407-85919-8
Depression und Burn-out überwinden Ihr roter Faden aus der Krise: Die wirksamsten Selbsthilfestrategien VAK-Verl., Kirchzarten bei Freiburg (2015)
Standort: Mb 1 Gap
Inhalt: Stimmungsschwankungen, Erschöpfung und Apathie, angst und Panik bis hin zu Verzweiflung kennzeichnen das Lebensgefühl von Menschen mit Depression oder Burn-out. Dr. Sabine Gapp-Bauß, Hypnosetherapeutin und Ärztin für Naturheilverfahren, stellt in diesem Buch die wirksamsten Selbst-hilfestrategien vor, die sich in Krisen und Zuständen von Burn-out und Depression bewährt haben. Dabei geht die Autorin ganz von dem schwer zu ertragenden Lebensgefühl der Betroffenen aus und begleitet sie Schritt für Schritt durch ihre verstörenden Seinszustände. Die Leser werden in die Lage versetzt, sich selbst tiefer zu verstehen, und erhalten direkt anwendbare Handlungsempfehlungen. Gleichgültig, ob Sie nur durch leichte, vorübergehende Stimmungstiefs beeinträchtigt sind oder ob Sie schon seit Jahren unter depressiven Zuständen leiden - dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie selbst ganz konkret Ihren Heilungsprozess fördern können. Zu jdem der rund 50 Themen des Buches gibt es einen kurzen erklärenden Vorspann und abschließend eine Zusammenfassung der praktischen Empfehlungen, die gezielte und schnelle Hilfe ermöglichen. Das Ziel: selbst aktiv werden, statt untätig auf das Wirksamwerden von Medikamenten oder Therapien zu warten.
Die oft unorthodoxen Selbsthilfemaßnahmen haben sich aus der langjährigen Behandlung von Menschen in schwierigen Lebenssituationen und immer auch aus eigenen Krisenerfahrungen entwickelt. Ein klärendes Buch, das Mut macht. Schon beim Lesen erfahren die Leser unterstützende Begleitung, die vermittelt: Es gibt ein Leben nach Depression und Burn-out! Schlagworte:Burnout, Depressionen Systematik: Mb 1 Umfang: 330 S. Standort: Mb 1 Gap ISBN: 978-3-86731-172-4
Inhalt: Übersichtlich stellt die 5. Auflage unseres Ratgebers die vielfältigen Behandlungsmöglichkeiten vor und macht Mut, sie zu nutzen. Sie bietet Betroffenen und allen, die ihnen nahestehen, einfühlsame Hilfe.Sind Depressionen erkannt, können sie therapiert werden, und das immer besser! Die beiden Säulen der Behandlung sind Psychotherapie und Medikamente. Aber was hilft wirklich? Die Diskussion in der Presse über die Wirksamkeit bestimmter Antidepressiva hat viele verunsichert. Unser Ratgeber klärt auf und zeigt übersichtlich und verständlich, welche Mittel geeignet sind und welche nicht. Die Wissenschaft hat immer mehr Erkenntnisse darüber, dass der eigene Lebensstil den Verlauf von Depressionen stark beeinflusst. So können zum Beispiel Sport, Stressbewältigung und eine ausgewogene Ernährung viel dazu beitragen, dass die Depression dauerhaft der Vergangenheit angehört. Wie sich Rückfällen sinnvoll vorbeugen lässt, zeigen wir unter anderem im neuen Kapitel zum Alltagsleben.Spezielle Kapitel zu den Besonderheiten dieser Krankheit bei Frauen, Männern, Kindern und älteren Leuten runden unser Standardwerk ab. Ein Ratgeber für Betroffene und alle, die ihnen nahestehen, sowie für Ärzte und Psychotherapeuten."Das Besondere dieses Buches liegt für mich darin, dass es vor allem Betroffenen Mut macht, die Depression nicht als etwas Beängstigendes zu begreifen, sondern die vielfältigen Hilfsmöglichkeiten zu nutzen." Schlagworte:Depressionen, Ratgeber Systematik: Mb 1 Umfang: 288 S. Mit Ill., Standort: Mb1 Nikl ISBN: 978-3-86851-113-0
Inhalt: Ein Betroffener macht Mut - Glückliches Leben nach der Depression Noch immer werden Depressionen häufig unterschätzt und irgendwo zwischen Schnupfen und Einbildung eingeordnet. Dabei handelt es sich um eine ernsthafte Erkrankung. Wird die Depression nicht erkannt, führt sie zu unnötigem Leiden und zur Gefährdung des Patienten, im schlimmsten Fall zum Selbstmord. Dieses Buch will aufklären und informieren: -- Wo enden schlechte Stimmung und Trauer, wann beginnt Depression? -- Kann man herausfinden, warum ein Mensch depressiv wird? -- Welche Risiken und Nebenwirkungen haben Antidepressiva? -- Sind Depressionen heilbar? Auf diese und viele weitere Fragen, die für Patienten und Angehörige ebenso wie für Freunde entscheidend sind, geben zwei ausgewiesene Fachleute und ein Betroffener kompetente Antworten. Schlagworte:Depressionen Systematik: Mb 1 Umfang: 223 S. Standort: Mb1 Alt ISBN: 978-3-8289-4198-4
Inhalt: Wie hieß noch mal der Film, den Sie letzte Woche im Kino gesehen haben? Warum fällt Ihnen gerade der Name des Restaurants nicht ein? Wer über 40 ist, weiß sehr gut, wie ärgerlich, ja frustrierend Vergesslichkeit sein kann. Wie beängstigend sind solche Aussetzer, was hat es damit auf sich? Anhand neuester Erkenntnisse aus Medizin, Hirnforschung und Psychologie zeigt die Autorin, warum sich Erinnerungsvermögen und Aufmerksamkeit in den mittleren Lebensjahren verändern. Auch berühmte Gedächtnisforscher wie Nobelpreisträger Eric Kandel oder Daniel Schachter kommen zu Wort. Sie erklären, wie unser Gehirn im mittleren Lebensalter funktioniert und welchen Einfluss Stress, Ernährung, Sport und Schlaf auf dessen Leistungsfähigkeit haben. Viele Maßnahmen stellt die Autorin - auch im Selbstversuch - auf den Prüfstand. Ihr Fazit lautet: Wir sind mit unseren Gedächtnislücken nicht allein und wir können etwas tun, um geistig fit zu bleiben - selbst bis ins hohe Alter. Schlagworte:Gedächnisforschung, Gedächtnistraining Systematik: Mb 1 Umfang: 319 S. Standort: Mb Gedächt.- Training Jak ISBN: 978-3-7831-3110-9
Inhalt: Sind Sie glücklich mit Ihren Mitmenschen? »Wenn man dieses Buch gelesen hat - ich schwöre es Ihnen - ist man glücklich«, schwärmte Elke Heidenreich über François Lelords »Hectors Reise«. Wenn man »Der ganz normale Wahnsinn« gelesen hat, ist man auch glücklich mit seinen Mitmenschen, so nervtötend sie auch sein mögen. Wie man sich am besten mit schwierigen Menschen arrangiert und trotzdem die Fassung bewahrt, erklärt dieses überaus eloquente und amüsante Buch. »Ein unterhaltsames Plädoyer, im Umgang mit schwierigen Menschen nicht gleich das Handtuch zu werfen.« Schlagworte:Persönlichkeitspsychologie, Ratgeber Systematik: Mb 1 Umfang: 366 S. Standort: Mb 1 Lelo ISBN: 978-3-7466-1687-2
Der Psychocoach Liebe, Sex und Partnerschaft. (Band 4) Warum Erfüllung so einfach sein kann! /Mit Starthilfe-CD! Mankau, Murnau a. Staffelsee (2008)
Standort: Mb1 Win
Inhalt: Mit Humor und langjähriger Praxiserfahrung aus der Partnerschaftsberatung gibt er hilfreiche Hinweise, damit die Liebessaat' aufgeht und der ideale Partner gefunden werden kann. Schlagworte:Liebe (Gefühle), Partnerschaft, Sex Systematik: Mb 1 Umfang: 149 S. Standort: Mb1 Win ISBN: 978-3-938396-16-2
Inhalt: Biyon Kattilathu, Kind indischer Einwanderer, ist DER Motivations-Entertainer im digitalen Raum. Beflügelt von seiner eigenen Geschichte, hat er in kürzester Zeit die Social-Media-Bühne erobert und über seine Kanäle Menschen in Scharen begeistert. Erstmals wendet er sich nun in Buchform an seine Fans: Die Hauptfigur in seinem erzählten Ratgeber ist ein indischer Rikscha-Fahrer. So wie Biyon in seiner Eigenschaft als Speaker und Lebenslehrer, hilft der Rikscha-Fahrer ganz nebenbei auf der Fahrt jedem seiner Gäste bei wichtigen Lebensproblemen. In 12 Kapiteln bzw. Episoden werden die wichtigsten Lebensthemen behandelt, die uns Menschen umtreiben. Es geht um Liebe und Verlust, um Angst und Mut, um Verletzlichkeit und Selbstliebe, um Aufrichtigkeit und das konsequente Verfolgen unserer Lebensziele sowie die Kraft, zu uns zu stehen und Entscheidungen zu treffen, die uns stark machen für die Herausforderungen des Lebens. Schlagworte:Glück, Ratgeber Leben, Selbstfindung Systematik: Mb 1 Umfang: 192 S. Standort: Mb 1 Kat ISBN: 978-3-8338-6950-1
Inhalt: Die Art von Burnout, die unser Gesundheitssystem immer öfter diagnostiziert, gibt es in Wirklichkeit nicht. Das Phänomen Burnout ist eine Erfindung der Gesellschaft, Burnout-Patienten sind Vorreiter eines Systemcrashs, doch wir sehen die Warnung nicht. Die Gesundheits- und Wellnessindustrie verdient viel Geld mit der Diagnose Burnout, doch sie macht alles nur noch schlimmer. Denn Ruhe, Entspannung und Ausgliederung aus der Arbeitswelt sind der falsche Weg. Work, pray, love!, empfiehlt die renommierte Ärztin und Psychotherapeutin Martina Leibovici-Mühlberger zur Vorsorge und Heilung. Schlagworte:Burnout Systematik: Mb 1 Umfang: 222 S. Standort: Mb 1 Lei ISBN: 978-3-451-06852-2
Inhalt: Für ein glückliches Leben tun wir alles - und schlittern dabei von einem Unglück ins nächste. Die Probleme beginnen bereits bei der Definition: bislang wusste keiner genau, was Glück eigentlich ist. Selbst die Philosophie, die der Frage seit Tausenden von Jahren nachgeht, hat bis heute nur Antworten voller Widersprüche geben können. Jetzt aber haben sich die Hirnforscher auf die Suche nach den Gefühlen gemacht. Erstmals lassen sich Empfindungen messen. Die Experimente offenbaren, wie in unseren Köpfen das Phänomen 'Glück' entsteht - und sie eröffnen zugleich neue Möglichkeiten, das Glücklichsein zu lernen. Denn Glück ist trainierbar, nur machen die meisten Menschen bisher die falschen Übungen. Stefan Klein nimmt seine Leser mit auf eine einzigartige Entdeckungsreise: auf die Suche der Wissenschaft nach einem besseren Leben. Schlagworte:Glück, Glückforschung, Ratgeber Systematik: Mb 1 Umfang: 296 S. : Abb. Standort: Mb 1 Kle ISBN: 978-3-498-03509-9
Inhalt: Spirituelle Hilfe für den Umgang mit einem schwierigen Thema "Es macht mir nichts aus zu sterben, ich möchte nur nicht dabei sein, wenn's passiert" - so geht Woody Allen mit der Angst vor dem Tod um. Wie wir die Übergänge des Lebens bewältigen, ist entscheidend für unser psychisches Wohlbefinden. Vom Buddhismus inspiriert gibt Rodney Smith einen Einblick wie Sterbende die Ängste überwunden haben und was er selbst von ihnen gelernt hat. Die Auseinandersetzung mit dem Tod führt zu einem tieferen Verständnis des Lebens. Schlagworte:Psychologischer Ratgeber, Tod Systematik: Mb 1 Umfang: 219 S. Standort: Mb Tod Smi ISBN: 978-3-423-34518-7
Inhalt: Sind Sie glücklich mit sich selbst? "Wenn man dieses Buch gelesen hat - ich schwöre es Ihnen - ist man glücklich", schwärmte Elke Heidenreich über François Lelords Bestseller "Hectors Reise". - Wenn man "Die Kunst der Selbstachtung" gelesen hat, macht man auch andere glücklich. Einfühlsam und amüsant werden unsere Zweifel wie Sehnsüchte geschildert. Außerdem findet sich eine Fülle von Ratschlägen, wie man die richtige Balance zum Glücklichsein erlangt. "Sie werden in diesem Buch bestimmt einen Dreh finden, der Ihnen Ihre Verfassung aufpoliert." x09ELLE "Wie es auch bestellt sein mag um Ihre Diplome, Ihre Erfolgsaussichten, Ihr Bankkonto - Sie werden in diesem Buch bestimmt einen Dreh finden, der Ihnen Ihre Verfassung aufpoliert." Elle Schlagworte:Psychologischer Ratgeber, Selbstachtung Systematik: Mb 1 Umfang: 334 S. Standort: Mb 1 And ISBN: 978-3-7466-1805-0
Inhalt: Liebe - kaum etwas wird häufiger missverstanden als dieses größte aller Gefühle. So sind Konflikte vorprogrammiert. Was aber ist Liebe, was ist keine Liebe? Vertrauen, Geborgenheit, Freundschaft, Verlässlichkeit, Treue Alles wunderschöne Elemente einer Partnerschaft, aber mit Liebe haben sie nach Lauster nichts zu tun. Liebe gedeiht nur in der Freiheit der Seele. Peter Lausters mutiges neues Buch zum Thema Liebe. Schlagworte:Gefühle, Konflikte Systematik: Mb 1 Umfang: 282 S. Standort: Mb 1 Lau ISBN: 978-3-7857-2133-9
Inhalt: Welche Eigenschaft ist entscheidend für Erfolg? Es ist nicht positives Denken, sondern Selbstdisziplin, stellte Roy Baumeister in seinen psychologischen Experimenten fest. Die gute Nachricht: Disziplin beruht auf Willenskraft und lässt sich wie ein Muskel trainieren. Sie entscheidet über Glück und Zufriedenheit, über Karriere, Gesundheit und finanzielle Sicherheit. Erst daraus folgen Zuversicht und Selbstvertrauen. Sie brauchen also nur zwei Dinge, um erfolgreich zu sein: Disziplin und dieses Buch. Schlagworte:Disziplin Systematik: Mb 1 Umfang: 297 S. Standort: Mb 1 Bau ISBN: 978-3-593-51555-7
Inhalt: Im Podcast Hotel Matze verraten Schauspieler*innen, Künstler*innen und andere Kreative Gastgeber Matze Hielscher, wie sie ihr Leben meistern. Es waren bereits zahlreiche Prominente bei ihm zu Gast, und von jeder und jedem hat er etwas über das Leben gelernt:
Von Nora Tschirner, wie wichtig Auszeiten sind, von Frank Elstner, wie man Ideen loslässt, von Illustrator Christoph Niemann, wie er gelernt hat, auf Knopfdruck kreativ zu sein, und von Anne Will, wie sie Karriere gemacht hat. In diesem Buch hat Matze Hielscher »das Beste der Besten« versammelt: Es vereint die klügsten Lebensrezepte von einigen der interessantesten Köpfe der Nation und liefert so inspirierende Impulse für die eigene Lebensführung. Schlagworte:Berühmte Persönlichkeit, Lebensweisheiten, Podcast, Ratgeber Leben, Weisheit Systematik: Mb 1 Umfang: 332 S. Standort: Mb 1 Hie ISBN: 978-3-492-06218-3
Nur weil sich die Welt immer schneller dreht, bedeutet das nicht, dass wir unser Tempo nicht selbst bestimmen können. Poetisch und berührend vereint der koreanische Mönch Haemin Sunim Lebensweisheiten für jede Situation mit wunderschönen Illustrationen. Sie laden uns dazu ein, uns zurückzulehnen und die Dinge mit Gelassenheit und Distanz zu betrachten. Wenn wir unser Leben entschleunigen, erkennen wir die Schönheit unserer Umgebung wieder und meistern die Herausforderungen des täglichen Lebens mit innerer Ruhe und Gleichmut. Dem international bekannten "Twitter-Mönch" gelingt es wie keinem anderen, die uralten Weisheiten des Buddhismus in die moderne Zeit zu übersetzen.
Übersetzung aus dem Amerik. Schlagworte:Achtsamkeit, Buddhismus, Zen-Psychologie Systematik: Mb 1 Umfang: 266 S. Mit Ill. Standort: Mb 1 Sun ISBN: 978-3-442-22263-6
Inhalt: Elkhonon Goldberg präsentiert eine aufregende Entdeckung: Weisheit ist eine Frage des Alters, in jungen Jahren kann man sie nicht erlangen. Gemeint ist die Fähigkeit, auch komplexe Probleme zu lösen, mit bisweilen traumwandlerischer Sicherheit die richtigen Entscheidungen zu treffen. So ließ Churchills Gedächtnis schon stark nach, aber er blieb ein genialer Stratege; Goethes Dichtergabe entwickelte sich im hohen Alter erst zur Vollendung; Adenauer wurde mit 73 Kanzler und führte die Deutschen mit Weitsicht zurück in die Staatenfamilie. Goldberg beschreibt die jüngsten, aufsehenerregenden Ergebnisse der Hirnforschung und erklärt, wieso Talent und Genie, Gedächtnis und geistige Beweglichkeit zwar Vorzüge der Jugend sind, Kompetenz und Weisheit jedoch die Tugenden des Alters. Er macht deutlich, dass wir viel für unsere kognitive Fitness tun können und sollten. Je früher, desto besser. Seine ermutigende Botschaft in der Ära des "Methusalem-Komplotts": Altern ist kein Verhängnis, sondern eine Chance, die man nutzen kann. Denn wahre Weisheit gibt es erst im Alter. Systematik: Mb 1 Umfang: 379 S. Standort: Mb 1 Gol ISBN: 978-3-498-02508-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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