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Komplettergebnis Ihrer Suche zum Ausdruck mit 328 Treffern (sortiert nach Systematik, Titel):

Autor	Titel Verlag	Syste­matik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Moll, Michael	30 Wanderungen in Deutschland, die man einmal im Leben gemacht haben muss Vom Wattenmeer bis zur Zugspitze Droste Verl., Düsseldorf (2019) Standort: Cf Mol Details hier Inhalt: Loswandern, bevor es zu spät ist! Deutschland strotzt nur so vor außergewöhnlichen, spannenden und faszinierenden Wanderrouten - wer sie alle entdecken will, bräuchte fünf Leben. Diese Bucket List ist die Lösung! Der Outdoor-Experte Michael Moll hat exklusiv die 30 besten Touren des Landes ausgewählt. Ob Rheinsteig, Calmont oder Brocken, ob Nibelungensteig oder Schluchtensteig: Wer sie bezwingt, wird sich ein Leben lang daran erinnern. Ein Buch mit einzigartigen "Da muss ich hin"-Erlebnissen. 30 Touren, die man nie vergisst. Systematik: Cf Umfang: 188 S.: Mit Ill. Standort: Cf Mol ISBN: 978-3-7700-2060-7	Cf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sorban, Monique; Weidemann, Carolin	52 kleine und große Eskapaden: Wochenenden in Deutschland Ab nach draußen! DuMont-Reiseverl., Ostfildern (2021) Standort: Cf Sor Details hier Inhalt: Wer dem Alltagstrott entkommen, Neues entdecken und anderes machen möchte, der muss nicht weit reisen. Traumhafte Seen, dichte Wälder, atemberaubende Ausblicke und Burgen wie aus dem Märchenbuch warten direkt vor der Haustür. Ob wandern, radeln, paddeln oder in aller Ruhe die Natur genießen, 52 Eskapaden fürs Wochenende machen Lust, die schönsten Ecken Deutschlands zu entdecken. Für zwei oder drei Tage - unwiderstehliche Ausflüge ins Grüne warten. Im Strandkorb über die Nordsee fahren, offline gehen im Selketal oder Schäfchen zählen auf der Schwäbischen Alb - es ist so einfach mehr zu erleben als das Bekannte. Systematik: Cf Umfang: 240 S.: Mit Ill. Standort: Cf Sor ISBN: 978-3-7701-8228-2	Cf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schlüter, Alexandra	Auszeit Deutschland Naturerlebnisse und Mikroabenteuer zwischen Alpen und Meer Knesebeck Verl., München (2021) Standort: Cf Schl Details hier Inhalt: Den Alltag vergessen, die Batterien aufladen, den Kopf frei kriegen, entschleunigen, zur Ruhe kommen, aktiv sein oder Abenteuer erleben - dazu muss man keine langen Fernreisen unternehmen, sondern all das kann man auch in Deutschland. Und das nachhaltig - ohne zu fliegen und mit viel weniger Aufwand! An einem langen Wochenende oder an einem einzigen Tag. Dieses Buch zeigt, wie es geht und stellt 60 Auszeiten in der Natur vor, abseits der ausgetretenen Pfade. Die Autorin ist zu Ein- bis Viertagestouren aufgebrochen und hat die Best-of-Naturerlebnisse vor unserer Haustür zusammengestellt. Sie nimmt Sie auf ihre Touren mit, beschreibt, was es vor Ort zu sehen und zu erleben gibt und wie gut man sich auf diesen Touren in der Natur erholen kann. Ausflüge und Kurzurlaube in Deutschlands schönste Naturregionen Ob zu Fuß, per Rad, auf dem Wasser oder auf dem Rücken eines Pferdes, um Deutschlands Natur zu entdecken, gibt es zahllose Möglichkeiten, die die Autorin eigens für dieses Buch erkundet hat: Sie können sich bei einer Wattwanderung zwischen den nordfriesischen Inseln den Wind um die Nase wehen lassen, bei einer Kanutour auf der Schwentine die Ruhe unberührter Natur genießen, bei einer Radtour auf Rügen dem Rauschen des Meeres lauschen, in der Sächsischen Schweiz Berge erklimmen, auf dem Ems-Radweg radeln oder den Rothaarsteig erkunden, im Biosphärenreservat Rhön reiten, eine Tannenriesen-Wanderung im Schwarzwald unternehmen, auf dem Chiemsee paddeln oder die Höllentalklamm bestaunen. Diese und viele weitere Nah-Reiseziele stellt Alexandra Schlüter in Auszeit Deutschland vor. Tipps und Empfehlungen zur Organisation der eigenen Kurzreise in der Heimat runden den inspirierenden Guide ab. Systematik: Cf Umfang: 255 S.: Mit Ill. Standort: Cf Schl ISBN: 978-3-95728-449-5	Cf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Das grosse Autowanderbuch Deutschland die schönsten Touren durch Deutschland ; mit Wander-, Radwander- und Freizeittipps Kunth Verl., München (2013) Standort: Cf Gro Details hier Inhalt: Mit dem Auto entspannt die schönsten Ausflüge und Abstecher planen und erleben! Deutschland ist sowohl für europäische Touristen als auch für die Einheimischen selbst seit Jahrzehnten ein attraktives Reiseland. Dabei stehen die Nordsee, Ostsee, oder die Bayerischen Alpen, aber auch Städte wie Berlin, Hamburg oder München ganz oben auf der Liste der belibtesten Ziele. "Das große Autowanderbuch" zeigt eine bequeme und gleichzeitig abwechslungsreiche Art und Weise, die deutschen Landschaften, Regionen und urbanen Zentren zu bereisen: als Kombination aus Autofahrten mit Wanderungen, Spaziergängen oder Radtouren. Entlang der bekannten Verkehrsadern werden Touren mit Abstechern und Sehenswürdigkeiten beschrieben, die abzweigend von den Autobahnen und Bundesstraßen erwandert oder mit dem Fahrrad erkundet werden können. Die sorgfältig ausgewählten Routen werden anhand der Tourenkarten in ihrem Verlauf genau beschrieben. Auf jedem Abschnitt werden lohnenswerte Highlights empfohlen und dargestellt. Reich mit brillanten Fotografien bebildert, präsentiert dieser Band die schönsten Touren durch Deutschland und führt zu sehenswerten Städten, Dörfern und Landschaften. Schlagworte: Auto, Deutschland, Touren, Wanderführer Systematik: Cf Umfang: 360 S. : zahlr. Ill., Kt. Standort: Cf Gro ISBN: 978-3-89944-970-9	Cf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Das große Städtereisebuch Deutschland faszinierende Metropolen ; Reizvolle Kleinstädte Kunth-Verl., München (2015) Standort: Med. 35 Cf Stä Details hier Inhalt: Ob schillerndes Nachtleben in Köln, romantisches Fachwerk in Bamberg, Hafenatmosphäre in Hamburg oder pulsierendes Leben in Berlin: Deutschlands Städte haben viele Gesichter und Facetten. Hochkarätige Museen, architektonische Denkmäler, lebendige Einkaufsstraßen und ruhige Plätzchen inmitten all der Hektik einer Großstadt - dieser Band stellt sie vor und zeigt die Besonderheiten jeder Stadt. Veranstaltungshinweise und Ausflugstipps ergänzen die Städteporträts, detaillierte Stadtpläne helfen der Orientierung. Schlagworte: Deutschland, Städtebilder Systematik: Cf Umfang: 341 S. : zahlr. farb. Abb., Kt. Standort: Med. 35 Cf Stä ISBN: 978-3-95504-088-8	Cf 0	Sonstiges	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Deutschland Das grosse Reisebuch mit 56 Tourenvorschlägen und Tourenkarten Kunth, Wolfgang (2002) Standort: Cf Deu Details hier Schlagworte: Deutschland, Reiseführer Systematik: Cf Umfang: 335 S.: Mit zahlr. farb. Ill. Standort: Cf Deu ISBN: 978-3-936368-17-8	Cf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Launer, Gerhard	Deutschland, Germany, Allemagne eine Luftbildreise Ellert & Richter, Hamburg (2013) Standort: Med. 35 Cf Lau Details hier Inhalt: Ein schönes Land aus der Vogelperspektive Gerhard Launer Deutschland/Germany/Allemagne. Eine Luftbildreise Erleben Sie einen Flug über Deutschland und entdecken Sie unser schönes Land aus der Vogelperspektive zu allen Jahreszeiten und bei verschiedenen Licht- und Wetterbedingungen. Gerhard Launer ist Pilot und Fotograf in einem, was es ihm als sein ganz eigener Herr über den Wolken möglich macht, seine Cessna zielgenau in die gewünschte Position zu manövrieren und im besten Moment auf den Auslöser zu drücken. Schlagworte: Bildband, Deutschland Systematik: Cf Umfang: 156 S. : überw. farb. Ill. Standort: Med. 35 Cf Lau ISBN: 978-3-8319-0496-9	Cf 0	Sonstiges	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Volk, Pia	Deutschlands schrägste Orte Ein Fremdenführer für Einheimische C.H.Beck Verl., München (2021) Standort: Cf Vol Details hier Inhalt: Alles vermessen, entdeckt, bekannt - gibt es in Deutschland überhaupt noch Plätze zum Staunen und Wundern? Die Geographin und Journalistin Pia Volk hat sich zwischen Wattenmeer und Allgäu, zwischen dem Frankfurter Mainufer und dem Sorbenland umgesehen und ist dabei auf lauter seltsame und seltsamste Orte gestoßen: eine Eiche mit eigener Adresse, ein fortgespültes Atlantis in der Nordsee, ein Kronleuchter in der Kölner Kanalisation, die letzte noch erhaltene Grenzschleuse für sowjetzonale Agenten. Pia Volk ist einen Pfad entlanggewandert, der über das Gelände eines Atomkraftwerks führt, und hat einen Truppenübungsplatz durchquert auf dem Weg zu mächtigen Gräbern, von denen niemand weiß, wie sie gebaut wurden. Sie ist über eine mit Hohlräumen durchsetzte Felslandschaft gesprungen, in der alles Wasser verschwindet, und hat sich erklären lassen, wie man von einem Kirchturm auf das wohl gigantischste Ereignis der deutschen Erdgeschichte schließen kann. Sie hat sich sorbische Märchen angehört, saterfriesische Sprichwörter und Töne, die Jahre anhalten. Über all diese bizarren Landschaften, exzentrischen Welten und obskuren Objekte berichtet sie. Spannend und unterhaltsam führt sie zu geographischen und historischen Kuriositäten und lehrt uns, das eigene Land mit neuen Augen zu sehen. Systematik: Cf Umfang: 255 S. Standort: Cf Vol ISBN: 978-3-406-76737-1	Cf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Linder, Erich Dieter; Olzog, Günter	Die deutschen Landkreise Wappen, Geschichte, Struktur Olzog, München (1986) Standort: Cf Deu LS Details hier Schlagworte: Deutschland, Landkreise Systematik: Cf Umfang: 279 S. Standort: Cf Deu LS ISBN: 978-3-7892-7278-3	Cf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Läpple, Alfred	Klöster und Orden in Deutschland Delphin-Verl., München [u.a.] (1985) Standort: Cf Laep Details hier Inhalt: Nach einer knappen Einführung in Ordenswesen und Ordensgeschichte werden aus jeder Diözese der Bundesrepublik Deutschland und Berlin (hier das einzige Exempel aus der DDR!) einige Klöster in Text und Farbbild vorgestellt. Viel mehr als eine allererste Information kommt dabei nicht zustande. Einen vollständigeren, allerdings nicht illustrierten Teilüberblick bietet das Buch "Männerorden in der Bundesrepublik Deutschland" (Benziger 1984). In vorwiegend katholischen Gebieten breiter empfohlen. Schlagworte: Deutschland, Klöster, Orden Systematik: Cf Umfang: 256 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), Kt. Standort: Cf Laep ISBN: 978-3-7735-5219-8	Cf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Melville, Corinna; Schumacher, Ingr	Lonely Planet 500 einmalige Erlebnisse Deutschland MairDuMont, Ostfildern (2018) Standort: Cf Fünf Details hier Inhalt: Grüne Wunder erleben oder Inselromantik, im Kunsthotel übernachten oder im Knast, Traumhafte Aussichten genießen oder überraschende Einblicke. Das Abenteuer wartet, vor der Haustür und um die nächste Ecke! Schlagworte: Deutschland, Einmalige Erlebnisse Systematik: Cf Umfang: 287 Seiten : zahlreichen Illustrationen Standort: Cf Fünf ISBN: 978-3-8297-2663-4	Cf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian Deutschland (Band 09) 25 Jahre nach dem Mauerfall. Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2014) Standort: Deu Cf Details hier Schlagworte: Deutschland Systematik: Cf Standort: Deu Cf ISBN: 978-3-8342-1407-2	Cf 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rössig, Wolfgang	Polyglott Apa Guide Deutschlands schönste Städte 55 Lieblingsziele Polyglott, München (2011) Standort: Cf Rös Details hier Inhalt: Lassen Sie sich von dem Apa Guide zu Ihrer nächsten Städtereise inspirieren. Wir stellen Ihnen die beliebtesten Ziele vor, von A wie Aachen bis W wie Würzburg. Mit den wichtigsten Highlights und Empfehlungen - damit dem Sightseeing, Shoppen und Ausgehen nichts mehr im Wege steht! Schlagworte: Deutschland, Städteführer Systematik: Cf Umfang: 304 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. Standort: Cf Rös ISBN: 978-3-8268-2038-0	Cf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pollmann, Bernhard	Radfernwege in Deutschland Bruckmann, München (2004) Standort: Cf Pol Details hier Schlagworte: Deutschland, Radtouren Systematik: Cf Umfang: 192 S. Mit Ill. Standort: Cf Pol ISBN: 978-3-7654-4068-7	Cf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Reiseziel Kultur in Deutschland (Band 1/ Extra) Merian Extra Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2011) Standort: Cf Rei Details hier Schlagworte: Deutschland, Kultur Systematik: Cf Standort: Cf Rei ISBN: 978-3-8342-1004-3	Cf 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Walker, Benedict; Christiani, Kerry	Top-Ziele in Deutschland Marco Polo, Ostfildern (2019) Standort: Cf Top Details hier Inhalt: Deutschlands Highlights erkunden. Die wichtigsten Sehenswürdigkeiten, Reiserouten und viele besondere Tipps übersichtlich zusammengestellt. Deutschlands Top-Attraktionen - das muss man gesehen haben. Autorentipps für authentische Erfahrungen vor Ort. Reiserouten und Spaziergänge helfen bei der Planung der perfekten Reise. Schlagworte: Deutschland, Sehenswürdigkeiten Systematik: Cf Umfang: 300 S. Standort: Cf Top ISBN: 978-3-8297-4479-9	Cf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scherf, Dietmar	Unterwegs in Deutschlands Weinregionen Die schönsten Weinorte erleben und genießen DuMont, Köln (2004) Standort: Cf Scher Details hier Schlagworte: Deutschland, Wein Systematik: Cf Umfang: 288 S. Mit Ill. Standort: Cf Scher ISBN: 978-3-7701-6321-2	Cf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bey, Jens; Schumacher, Ingrid; Trom	Wann am besten wohin Deutschland Lonely Planet. Der ultimative Reiseplaner für jeden Monat. MAIRDUMONT, Ostfildern (2022) Standort: Cf Bey Details hier Inhalt: Wetter gut, Urlaubstag oder Wochenende stehen vor der Tür - und nun wohin? Deutschland besitzt bekanntlich viele schöne Ecken, aber gerade dann, wenn man aufbrechen möchte, fehlt der Tipp für das perfekte Ziel. Lonely Planet hat deshalb für jeden Monat Orte ausgesucht, die zu dieser Jahreszeit unschlagbar attraktiv sind. Im Januar, wenn's kalt und ungemütlich ist: nach Helgoland, weil da die Kegelrobben schlüpfen oder auf den Breitenberg im Allgäu zur ultimativen Rodelpartie. Im Juli keine Lust auf den hochsommerlichen Trubel? Wie wär's mit einem Bad in der stillen Wörnitz oder mit einem Ausflug an Usedoms Haffküste, um ein bisschen Ostseeluft zu tanken? »Wann am besten wohin Deutschland« macht die Ausflugsplanung zum Kinderspiel! Monat für Monat - die besten Ausflugsideen in Deutschland Das ideale Geschenkbuch für Heimat-Entdecker Der Nachfolgeband des Bestsellers »Lonely Planets Wann am besten wohin« Schlagworte: Deutschland, Reisetipps, Reisetips Systematik: Cf Umfang: 288 S. Mit Ill. Standort: Cf Bey ISBN: 978-3-8297-2696-2	Cf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wehling, Hans-Georg [Hrsg.]	Die deutschen Länder Geschichte, Politik, Wirtschaft Westdeutscher Verlag, Wiesbaden (2004) Standort: Gl Deu Details hier Schlagworte: Bundesländer, Deutschland Systematik: Cf, , Gl Umfang: 399 S. Standort: Gl Deu ISBN: 978-3-531-43229-8	Cf, Gl 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dittombee, Monika	ADAC - Reiseführer Ostseeküste Schleswig-Holstein ADAC, München (2022) Standort: Cfo Dit Details hier Inhalt: Top aktuell, bietet der ADAC Reiseführer detaillierte Informationen und praktische Tipps zum besten Preis-Leistungs-Verhältnis. Die ADAC Top Tipps, Empfehlungen und Service-Kästen zu Themen wie Familie, Mobilität oder Sparen garantieren ungetrübtes Reisevergnügen. Der ADAC Quickfinder führt Sie direkt zu Ihren persönlichen Urlaubshighlights, und mit den Outdoor-Tipps unserer Autoren sind Sie auch in Corona-Zeiten sicher in der Destination unterwegs. Für perfekte Orientierung vor Ort sorgen große Klappenkarten im Umschlag, zahlreiche Pläne im Innenteil sowie Informationen zu Parkmöglichkeiten und Verkehrsmitteln. Schlagworte: Ostsee, Ostseeküste, Reiseführer Systematik: Cfo Umfang: 144 S. ; mit farb. Ill. Standort: Cfo Dit ISBN: 978-3-9864500-5-2	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höhne, Wieland	Allianz Reiseführer Hamburg Verl. Karl Baedeker, Ostfildern (2009) Standort: Cfo Höh Details hier Inhalt: Dieser Reiseführer bietet fundierte Hintergrund-Informationen, beschreibt ausführliche Sehenswürdigkeiten und gibt viele praktische und nützliche Hinweise. Die Informationen werden vor Ort gründlich recherchiert. Damit die Highlights eines Reisezieles nicht versäumt werden, verweisen die Baedeker-Sterne auf besonders Beachtenswertes. Als Extra ist eine große Reisekarte, oder Cityplan zum Herausnehmen enthalten. Zudem Highlights in 3D. Schlagworte: Hamburg, Reiseführer Systematik: Cfo Umfang: 290 S.: Mit zahlr. farb. Ill. +3D Ill. Standort: Cfo Höh ISBN: 978-3-8297-1033-6	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Szerelmy, Beate; Nosbers, Dr. Hedwi	Allianz-Reiseführer Deutsche Nordseeküste Verl. Karl Baedeker, Ostfildern (2009) Standort: Cfo Sze Details hier Inhalt: Mehr als nur Meer - Urlaub an der Nordseeküste - da derkt man an ein herbes Meer und gestreifte Leuchttürme, an Wind, Wetter und Ostfriesennert, Deische und Sturmfluten, Sonnenstrand und Sandbirgen. Doch das ist nicht alles, was die Region bietet, längst nicht alles ... Schlagworte: Nordseeküste, Reiseführer Systematik: Cfo Umfang: 322 S.: Mit zahlr. farb. Ill. + 3D Ill. Standort: Cfo Sze ISBN: 978-3-8297-1150-0	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bremer, Sven	Baedeker Reiseführer Deutsche Nordseeküste Universum Film GmbH, München (2023) Standort: Cfo Bre Details hier Inhalt: Sie planen Ihren Urlaub an der Deutschen Nordseeküste? Dann erleben Sie mit unserem Reiseführer die Nordseeküste von ihrer schönsten Seite. Wir zeigen Ihnen große und kleine Hafenstädte von Bremerhaven bis Greetsiel, stellen Ihnen die schönsten Nordsee-Urlaubsorte und Wellnesszentren wie Bensersiel vor und nehmen Sie mit an die längsten Strände. Verbringen Sie einen entspannten Familienurlaub an der Nordsee, besuchen Sie eine der Inseln Baltrum, Amrum oder Borkum oder seien Sie aktiv bei einer Wattwanderung an der Nordseeküste. Drei durchdachte Tourenvorschläge erleichtern Ihnen die Urlaubsplanung und wecken bereits die Sehnsucht. Sie bringen Ihnen die Kultur Ostfrieslands näher, lassen Sie auf dem Rad die Halbinsel Butjadingen entdecken und führen Sie hinauf bis an die Grenze Dänemarks. Mit unseren Reisetipps entdecken Sie das Besondere, Orte zum Entspannen und einfach magische Momente. Schlagworte: Nordsee, Nordseeküste, Reiseführer Systematik: Cfo Umfang: 370 S. : mit farb. Ill. + Faltkarte Standort: Cfo Bre ISBN: 978-3-575-00076-7	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berger, Christine; Branscheid, Barb	Baedeker-Allianz-Reiseführer Mecklenburg-Vorpommern Baedeker, Ostfildern (2011) Standort: Cfo Meck Details hier Inhalt: Natur und Umwelt, Geschichte, Kunst und Kultur. Praktische Informationen. Touren und Reiseziele von A bis Z Schlagworte: Mecklenburg - Vorpommern, Reiseführer Systematik: Cfo Umfang: 376 S. : Ill. (farb.) ; 42 Kt., eine große Reisekt., 1 Spec Standort: Cfo Meck ISBN: 978-3-8297-1294-1	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Funck, Nicole; Narten, Michael	Borkum Reise Know-How Reiseführer Reise Know-How Verl. Rump, Bielefeld (2021) Standort: Cfo Fun Details hier Schlagworte: Borkum, Reiseführer Systematik: Cfo Umfang: 336 S. Standort: Cfo Fun ISBN: 978-3-8317-3491-7	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bloem, Holger; Specht, Wilke; Stroh	Borkum Nordseeinsel unter weitem Himmel Verlag Soltau-Kurier-Norden, Norden (2003) Standort: Cfo Blo Details hier Schlagworte: Borkum Systematik: Cfo Umfang: 108 S.Mit Zahlr. Ill (frabig) Standort: Cfo Blo ISBN: 978-3-928327-68-8	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanewald, Roland	Deutschlands Nordseeinseln Reise Know-How Verlag, Bielefeld (2004) Standort: Cfo Han Details hier Schlagworte: Nordseeinseln, Reiseratgeber Systematik: Cfo Umfang: 480 S. Mit Ill. Standort: Cfo Han ISBN: 978-3-8317-1229-8	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Homann, Hermann	Die deutsche Bucht Inseln, Meer und Küstenland Kinau, Hamburg (1975) Standort: Cfo Homa Details hier Systematik: Cfo Umfang: 368 S. Mit Ill. Standort: Cfo Homa ISBN: 978-3-920192-22-2	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ehlers, Ingrid; Kunze, Ulrich; Heim	Edition Temmen Reiseführer Rostock und Warnemünde Ein illustriertes Reisehandbuch. [Rundgänge durch die Stadt ; Ausflüge in die Umgebung ...] Ed. Temmen, Bremen (2006) Standort: Cfo Ehl Details hier Schlagworte: Reiseführer, Rostock, Warnemünde Systematik: Cfo Umfang: 198 S. : zahlr. Ill. Standort: Cfo Ehl ISBN: 978-3-86108-478-5	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sieck, Annerose	Freizeitführer Nordsee - Schleswig-Holstein Niedersachsen und Schleswig-Holstein Wartberg Verl. GmbH & Co. Kg, Gudensberg-Gleichen (2010) Standort: Cfo Sie Details hier Inhalt: Haben Sie Sehnsucht nach Weite, Horizont und dem Duft und Klang des Meeres? Dann sind Sie an der Nordseeküste Schleswig-Holsteins genau richtig! Eine Region voller Vielfalt und Kontraste, geprägt von der endlosen Weite der Landschaft und des Meeres, den kilometerlangen Stränden, dem maritimen Flair und dem Nationalpark Wattenmeer. Ob direkt an der Nordseeküste, in Büsum oder Friedrichskoog, auf dem grünen Land hinter den Deichen, an der idyllischen Eider, Schleswig-Holsteins längstem Fluss, in der Husumer Bucht oder in der Holländerstadt Friedrichstadt, ob auf der malerischen Halbinsel Eiderstedt, am Traumstrand von St. Peter-Ording, im Dithmarscher Bauernland und der Kohlhochburg Heide oder auf Helgoland, eine der nordfriesischen Inseln und Halligen: Überall können Sie Naturschönheiten entdecken, ausgiebige Radtouren und Wanderungen unternehmen, Kraft tanken und die Seele baumeln lassen. Der Freizeitführer Nordsee Schleswig-Holstein gibt Ihnen nicht nur Wissenswertes über die Region an die Hand, sondern auch jede Menge Tipps, wie Sie Ihre Freizeit aktiv gestalten können. Der lexikalische Aufbau mit Stichwortverzeichnis erleichtert die Suche, ganz gleich, ob nach sportlichen oder kulturellen Angeboten, ob nach historischen Bauten, Museen oder Veranstaltungen. Schlagworte: Nordsee, Reiseführer, Schleswig - Holstein Systematik: Cfo Umfang: 175 S. Standort: Cfo Sie ISBN: 978-3-8313-2110-0	Cfo 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 23.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scheinberger, Felix (Ill)	Hamburg Skizzenbuch Englisch-Verl., Wiesbaden (2015) Standort: Cfo Sche Details hier Systematik: Cfo Umfang: 152 S. Standort: Cfo Sche ISBN: 978-3-86230-282-6	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fründt, Hans-Jürgen	Hamburg Reise Know-How Verl., Bielefeld (2016) Standort: Cfo Frü Details hier Schlagworte: Hamburg Systematik: Cfo Umfang: 155 S. : zahlr. farb. Abb. Standort: Cfo Frü ISBN: 978-3-8317-2773-5	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanewald, Roland	Insel Norderney Rump, Bielefeld (1998) Standort: Cfo Han Details hier Schlagworte: Norderney Systematik: Cfo Umfang: 203 S. : Ill., Kt. Standort: Cfo Han ISBN: 978-3-89416-652-6	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian Hamburg (Band 07) Volle Kraft voraus! Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2014) Standort: Ham Cfo Details hier Schlagworte: Hamburg Systematik: Cfo Standort: Ham Cfo ISBN: 978-3-8342-1407-2	Cfo 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian Merian: Sylt (Band 07) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2015) Standort: Cfo Mer Details hier Schlagworte: Sylt Systematik: Cfo Standort: Cfo Mer ISBN: 978-3-8342-1407-2	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian Merian: Schleswig-Holstein (Band 12) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2014) Standort: Sch Cfo Details hier Schlagworte: Schleswig - Holstein Systematik: Cfo Standort: Sch Cfo ISBN: 978-3-8342-1407-2	Cfo 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian (Band 05) Ostsee - Schleswig-Hostein Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2011) Standort: Ostsee Cfo Details hier Schlagworte: Ostseeküste, Schleswig - Holstein Systematik: Cfo Standort: Ostsee Cfo ISBN: 978-3-8342-1004-3	Cfo 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian (Band 12) New York Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2010) Standort: Cfo Brem Details hier Schlagworte: Bremen, Bremerhaven Systematik: Cfo Standort: Cfo Brem ISBN: 978-3-8342-1004-3	Cfo 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian (Band 3/03) Mecklenburg-Vorpommern Die Küste Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2003) Standort: Meck Cfo Details hier Schlagworte: Küste, Mecklenburg - Vorpommern Systematik: Cfo Standort: Meck Cfo ISBN: 978-3-8342-1004-3	Cfo 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Diers, Knut	Merian live! Hannover Travel House Media, München (2011) Standort: Cfo Die Details hier Schlagworte: Hannover, Reiseführer Systematik: Cfo Umfang: 128 S. Mit Ill. + Karte Standort: Cfo Die ISBN: 978-3-8342-0989-4	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Hannover (Band 65) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2012) Standort: Hann Cfo Details hier Schlagworte: Hannover Systematik: Cfo Standort: Hann Cfo ISBN: 978-3-8342-1210-8	Cfo 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Osnabrück und das Osnabrücker Land (Band 10) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2013) Standort: Osn Cfo Details hier Schlagworte: Osnabrück, Osnabrücker Land Systematik: Cfo Standort: Osn Cfo ISBN: 978-3-8342-1210-8	Cfo 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Rügen (Band 6) Hiddensee und Stralsund Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2007) Standort: Cfo Rüge Details hier Schlagworte: Hiddensee, Rügen, Stralsund Systematik: Cfo Standort: Cfo Rüge ISBN: 978-978-38342-0-0	Cfo 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Sylt (Band 6) Die Lust auf Reisen Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2003) Standort: Cfo Syl Details hier Schlagworte: Sylt Systematik: Cfo Standort: Cfo Syl	Cfo	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becht, Sabine; Talaron, Sven	Müller - Individuell reisen Usedom [Individuell reisen] M. Müller, [Erlangen] (2017) Standort: Cfo Bech Details hier Inhalt: Reich illustriertes Reisehandbuch für Usedom mit kleinem Wanderführer, landeskundlichen und reisepraktischen Informationen für Individualreisende. Schlagworte: Reiseführer, Usedom Systematik: Cfo Umfang: 227 S.: Mit Ill., Standort: Cfo Bech ISBN: 978-3-95654-452-1	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Katz, Dieter	Müller - Individuell reisen Fehmarn [Indivduell reisen - 10 Wanderungen und Radtouren - mit 16 S. Fehmarn für Kinder] Michael Müller, Erlangen (2017) Standort: Cfo Kat Details hier Inhalt: Reich illustrierter Individualreiseführer für die Ostseeinsel Fehmarn mit Hintergrundinformationen, Landschafts- und Ortsbeschreibungen in regionaler Ordnung, Kartenmaterial sowie Vorschlägen für Ausflugs- und (Rad-) Wanderführer mit 10 Touren. Schlagworte: Fehmarn, Reiseführer Systematik: Cfo Umfang: 215 S. : Mit Ill. Standort: Cfo Kat ISBN: 978-3-95654-439-2	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Banck, Claudia	Norderney DuMont direkt Reiseführer: Mit großem Faltplan HB-Verl. u. Vertr. Ges., Hamburg (2020) Standort: Cfo Ban Details hier Schlagworte: Norderney, Reiseführer Systematik: Cfo Umfang: 120 S. Standort: Cfo Ban ISBN: 978-3-616-01074-8	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Katz, Dieter	Ostfriesland Ostfriesische Inseln Müller, Erlangen (2010) Standort: Cfo Kat Details hier Inhalt: Keine Hektik, keine Berge, kaum Großstadt, dafür endlose Deiche, grüne Wiesen, riesige Felder, uralte Kirchen, Klappbrücken, historische Windmühlen und natürlich das Meer und das Watt - die ostfriesische Halbinsel zwischen Wilhelmshaven und Emden ist Refugium für alle, die weite Landschaften lieben und auf vollkommene Entspannung setzen. Wer will, kann das gesamte Gebiet auf dem Rad erkunden, denn das Wegenetz, das urwüchsige Dörfer und geschichtsträchtige Städtchen miteinander verbindet, ist nahezu perfekt ausgebaut. Für Familien eignen sich vor allem die sieben Ostfriesischen Inseln, die wie kleine Sandburgen ganz nah vor der Küste liegen und mit ihren feindsandigen Stränden Badevergnügen pur garantieren. Schlagworte: Ostfriesland, Reiseführer Systematik: Cfo Umfang: 264 S. : farb. Abb. Standort: Cfo Kat ISBN: 978-3-89953-534-1	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Diers, Knut	Ostfriesland - Tiefsee, Torf und Tee Für Wattwanderer und Schiffegucker Gmeiner-Verlag GmbH, Meßkirch (2014) Standort: Cfo Ost Details hier Inhalt: Teemischungen, Ostfriesenwitze und Otto - diese Exportgüter kennt man aus Ostfriesland, dem Nordwestzipfel Deutschlands mit seinen sieben Inseln. Doch nur wenige wissen, dass dort eine der kleinsten Sprachinseln Deutschlands liegt oder dass dort die meisten Orgeln pro Quadratkilometer weltweit zu finden sind. Knut Diers porträtiert seine 66 Lieblingsplätze auf den Inseln und auf dem Festland Ostfrieslands und hat mit 11 friesischen Originalen gesprochen - Menschen, die es so nur dort geben kann. Systematik: Cfo Umfang: 183 Standort: Cfo Ost ISBN: 978-3-8392-1901-0	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rätzke, Dorian	Ostseebad Boltenhagen Mit Ausflugstipps Boltenhagen Verl., Ostseebad Boltenhagen (2016) Standort: Cfo Rät Details hier Inhalt: Der Touristenführer für Boltenhagen & Umgebung - Ihr verlässlicher Urlaubskompass Schlagworte: Ostsee Systematik: Cfo Umfang: 151 S. Standort: Cfo Rät ISBN: 978-3-937723-22-8	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gonsior, Kerstin	Ostseeküste, Schleswig-Holstein Familien-Reiseführer Companions GmbH, Hamburg (2009) Standort: Gin Cfo Details hier Inhalt: Ist man mit Kindern unterwegs, ändert sich der Blick auf die Welt: Ein Strand hat plötzlich nicht mehr einfach nur schön zu sein, viel wichtiger ist, dass die Kinder nicht sofort den Boden unter den Füßen verlieren. Die Reihe Familien-Reiseführer wurde genau aus dieser Eltern-Kind-Perspektive geschrieben, in der alle Tipps und Empfehlungen vorher auf "Familientauglichkeit" geprüft wurden. So bekommt man alle Interessen kleiner und großer Urlauber unter einen Hut! Schlagworte: Ostseeküste, Schleswig - Holstein Systematik: Cfo Umfang: 128 S. Mit Ill. Standort: Gin Cfo ISBN: 978-3-89740-608-7	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Propp, Silvia	Ostseeküste. Schleswig Holstein Verl. Karl Baedeker, Ostfildern (2006) Standort: Cfo Pro Details hier Systematik: Cfo Umfang: 120 S. Standort: Cfo Pro ISBN: 978-3-8297-0163-1	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frey, Elke	POLYGLOTT on tour Nordseeküste und Inseln von Borkum bis Sylt Polyglott-Verl., München (2010) Standort: Cfo Fre Details hier Inhalt: Der kompakte Reiseführer mit herausnehmbarer flipmap (Landkarte) führt zu den schönsten Reisezielen an der Nordseeküste und auf den Inseln. Entdecken Sie mit Polyglott on tour 12 Nordseeinseln. Der Reiseführer enthält zusätzlich 5 Touren, z.B. zu Jadebusen, Elbmündung und Eider. Schlagworte: Nordseeinseln, Nordseeküste, Reiseführer Systematik: Cfo Umfang: 105 S. : farb. Abb. + Flipmap Standort: Cfo Fre ISBN: 978-3-493-56652-9	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nowak, Christian; Goetz, Rolf	Polyglott on tour Mecklenburgische Seenplatte Polyglott, München (2014) Standort: Cfo Now Details hier Inhalt: Der benutzerfreundliche Polyglott mit innovativem Tourenkonzept bringt Sie zu den schönsten Zielen der Mecklenburgischen Seenplatte: Entdecken Sie mit Polyglott on tour das zauberhafte Seengebiet mit seinen unterschiedlichen Landschaften und kulturellen Höhepunkten. Der Reiseführer enthält Top-Touren rund ums Kleine Meer, die Paddeltour auf der Alten Fahrt - der Verbindung zwischen der Müritz und den Gewässern um Mirow, oder durch die Mecklenburgische Schweiz. Die Reiseplanung gibt einen Überblick über die einzelnen Reiseregionen und stellt Ihnen die jeweils schönsten Touren vor - inklusive allem Sehens- und Erlebenswerten, Hotel-, und Strandtipps, zu Sport und Aktivitäten und Unterwegs mit Kindern. Im Teil Land und Leute erfahren Sie Bemerkenswertes von der Geschichte dieser Landschaft, zu Natur, den Menschen, Kunst und Kultur bis hin zu interessanten Festen und Veranstaltungen. Und für Ihr intensives Reiseerlebnis der besonderen Art sorgen Rubriken wie Erstklassig!, Special oder Seitenblicke. Schlagworte: Mecklenburg - Vorpommern, Reiseführer Systematik: Cfo Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. + 1 Reiseka Standort: Cfo Now ISBN: 978-3-8464-0644-1	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanewald, Roland	Reise Know- How Insel Norderney [Handbuch für individuelles entdecken] Reise-Know-how-Verl., Bielefeld (2011) Standort: Cfo Ins Details hier Inhalt: Die deutschen Nordseeinseln sind immer beliebte Urlaubsziele, und Norderney mit seiner gut organisierten Infrastruktur und der vielen intakten Natur besonders. Die "Königin der Nordsee" hat ihren ganz eigenen Charme. Geprägt von Wind und Wetter ist sie ständigen Veränderungen ausgesetzt - reizvoll ist vor allem das Spiel der Farben: das Blau des Meeres und des Himmels, die weißen Wolkenfetzen, das Rot der Sonnenuntergänge. Dieser kompakte Reiseführer enthält: präzise reisepraktische Informationen von der Urlaubsplanung bis zur Rückreise, zahlreiche empfehlenswerte Unterkünfte und Restaurants in unterschiedlichen Preisklassen, ausführliche Beschreibung des Sehens- und Erlebenswerten, nützliche Tipps zum Freizeit- und Unterhaltungsangebot, Wissenswertes über Meer und Küste, Geschichte und Gegenwart der Insel und ihrer Bewohner. Das alles in erfrischenden Texten und ansprechender Aufmachung. Schlagworte: Norderney, Reiseführer Systematik: Cfo Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Cfo Ins ISBN: 978-3-8317-2056-9	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höh, Peter	Reise Know-How Reiseführer Rügen Hiddensee, Stralsund Reise Know How-Verl., Bielefeld (2023) Standort: Cfo Höh Details hier Inhalt: Rügen und Hiddensee, die Urlaubsparadiese in Mecklenburg-Vorpommern mit ihrer abwechslungsreichen Küste, ihren pittoresken Dörfern und beliebten Strandbädern, begeistern Reisende jedes Jahr aufs Neue. Als eines der "schönsten Enden Deutschlands" gelten die ungleich großen Inseln, die mit Dünen, Buchenwäldern, Kreidefelsen und idyllischen Seen aufwarten und als Outdoor-Paradiese Wanderer, Radfahrer und Wassersportler gleichermaßen anziehen. Der Reiseführer Rügen gibt zahlreiche Informationen, Tipps und Hinweise zu Unterkünften, Restaurants und interessanten Shopping-Adressen. Im erweiterten Vorspann finden sich Übersichtsseiten mit Beschreibungen aller Regionen, eine Jahresübersicht zu Festen und Veranstaltungen, Routenvorschläge und persönliche Top-Tipps des Autors. Ein Ausflug zur historischen Hansestadt Stralsund lädt dazu ein, das Festland zu entdecken. Hinweise zu naturnahem und nachhaltigem Reisen sowie zum Reisen mit Kindern helfen bei der individuellen Reiseplanung. Schlagworte: Reiseführer, Rügen Systematik: Cfo Umfang: 347 S. ; mit farb. Ill. Standort: Cfo Höh ISBN: 978-3-8317-3711-6	Cfo 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 22.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirchmann, Anne; Morgenstern, Thoma	Reise Know-How Reiseführer Mecklenburgische Seenplatte Reise Know How-Verl., Bielefeld (2023) Standort: Cfo Kir Details hier Inhalt: Im Nordosten Deutschlands und dem Herzen Mecklenburg-Vorpommerns liegt eine in Europa einmalige Landschaft. Hunderte Seen, verbunden durch Flüsse und Kanäle, umgeben von weiten Feldern und ausgedehnten Wäldern: Das ist die Mecklenburgische Seenplatte. Die unberührte Natur des Müritz-Nationalparks verzaubert ebenso wie historische Altstädte und idyllische Dörfer mit eleganten Herrenhäusern. Wer Ruhe und Abgeschiedenheit sucht, wird hier fündig. Wen es nach Freizeitspaß verlangt, findet ihn in kilometerlangen Paddel- oder Fahrradtouren, Fahrten mit dem Hausboot, oder in der Beobachtung von Seeadlern beim Jagen. Schlagworte: Mecklenburg - Vorpommern, Reiseführer Systematik: Cfo Umfang: 420 S. : mit farb. Ill. Standort: Cfo Kir ISBN: 978-3-8317-3705-5	Cfo 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 06.08.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pollmann, Bernhard	Rügen Wanderführer Tandem Verl, Königswinter (2016) Standort: Cfo Rüg Details hier Systematik: Cfo Umfang: 144 S. Mit Ill. Standort: Cfo Rüg ISBN: 978-3-95733-672-9	Cfo 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 22.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höh, Peter	Rügen, Hiddensee, Stralsund Reise Know-How Verl., Bielefeld (2016) Standort: Cfo Höh Details hier Inhalt: Rügen, Hiddensee und Stralsund mit diesem kompletten Reiseführer entdecken Schlagworte: Hiddensee, Rügen, Stralsund Systematik: Cfo Umfang: 312 S. Standort: Cfo Höh ISBN: 978-3-8317-2751-3	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scharff, Alexander	Schleswig - Holsteinische Geschichte Ploetz, Freiburg/Br. (1982) Standort: Cfo Ploe Details hier Inhalt: Mit 19 Abbildungen, sowie 5 Karten, 5 Tabellen und 3 Stammtafeln Schlagworte: Geschichte, Holstein, Schleswig Systematik: Cfo Umfang: 127 S. Mit Ill. Standort: Cfo Ploe ISBN: 978-3-87640-037-2	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Maurer, Gudrun	Schleswig-Holstein Nordseeküste und Inseln Müller, Erlangen (2010) Standort: Cfo Mau Details hier Inhalt: Seit dem Sommer 2009 zählt das schleswig-holsteinische Wattenmeer zum UNESCO-Weltnaturerbe. Damit rückt eine klassische deutsche Urlaubsregion in den Blickpunkt, die vom mondänen Inselleben auf Sylt über Aktivurlaub im hippen St. Peter-Ording bis zu ruhigen Familienferien auf Pellworm alle Bedürfnisse befriedigt. Erholung pur in weiter Landschaft mit gesunder Luft zu jeder Jahreszeit, wobei echte Nordseefans die rauen Winter an der See bevorzugen. Das Buch präsentiert Hintergrundinfos und praktische Tipps für die gesamte Küstenregion, alle Inseln und Halligen. Nicht zu kurz kommen auch die kleinen Orte im Hinterland mit ihren uralten Kirchen, kulturellen Angeboten und bodenständigen Gaststätten. Schlagworte: Reiseführer, Schleswig - Holstein Systematik: Cfo Umfang: 257 S. : farb. Abb. Standort: Cfo Mau ISBN: 978-3-89953-562-4	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kobiella, Rayka	Sylt DuMont-Verl., Köln (2011) Standort: Cfo Syl Details hier Inhalt: Deutschlands nördlichste Insel erstreckt sich über vierzig Kilometer zwischen dem Wattenmeer und der offenen Nordsee - genauso lang ist auch der Strand, wichtigstes, aber nicht einziges Reiseziel. Baden, Surfen, Radeln, Wandern und Wellness sind das eine, Künstlerateliers, Aquarien und Naturschutzgebiete das andere. Und natürlich Kneipen, Restaurants, flanieren, sehen und gesehen werden. In 15 "Direkt- Kapiteln" führt Autorin Rayka Kobiella den Besucher direkt zu den Highlights der Insel und hilft, einen erlebnisreichen Urlaub zu gestalten. Schlagworte: Reiseführer, Sylt Systematik: Cfo Umfang: 120 S. Mit Faltplan Standort: Cfo Syl ISBN: 978-3-7701-9608-1	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schuppius, Arnd M.	Sylt: MARCO POLO Reiseführer. Reisen mit Insider-Tipps. Inkl. kostenloser Touren-App MAIRDUMONT, Ostfildern (2020) Standort: Schu Cfo Details hier Schlagworte: Reiseführer, Sylt Systematik: Cfo Umfang: 124 S. Mit Ill. Standort: Schu Cfo ISBN: 978-3-8297-5113-1	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stahn, Dina; Bremer, Sven; Mauder,	Traumküsten in Deutschland DuMont Bildband DuMont-Reiseverl., Ostfildern (2021) Standort: Cfo Sta Details hier Inhalt: UNSERE SEHNSUCHT nach dem Meer ist groß. Muss man dafür in den Flieger steigen? Muss man nicht. Deutschlands Küstenlinie ist unglaubliche 3.624 Kilometer lang und bietet jede Menge Möglichkeiten, die Füße in den Sand zu stecken, sich in die Wellen zu stürzen oder im Strandkorb zu faulenzen. Wo es am schönsten ist an Nord- und Ostsee, erfährt man in diesem Buch. Endlose Watt- und Dünenlandschaften, wunderschöne Strände, steile Klippen, dazu alte Dörfer, edle Seebäder, spannende Städte und kultige Treffpunkte - Deutschland hat traumhafte Reiseziele am Meer. Stimmungsvolle Bilder und Texte stimmen ein auf die unterschiedlichen Küsten, ihre Besonderheiten und ihre Highlights. Dazu kommen jede Menge reisepraktische Tips und Empfehlungen, die vor allem derjenige zu schätzen weiß, der sich tatsächlich auf den Weg ans Meer macht. Schlagworte: Deutschland, Küsten Systematik: Cfo Umfang: 207 S. Mit Ill. Standort: Cfo Sta ISBN: 978-3-7701-8244-2	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höh, Rainer	Wasserwandern in Mecklenburg, Brandenburg Die schönsten Kanutouren zwischen Müritz und Schorfheide Reise-Know-how-Verl., Ganderkesee-Steinkimmen (2009) Standort: Cfo Höh Details hier Inhalt: Dieser Reiseführer ist ein unentbehrlicher Begleiter für alle, die die Naturparadiese Mecklenburgs und Brandenburgs auf den schönsten Wasserrouten zwischen Schorfheide und Müritz kennenlernen wollen. ... Schlagworte: Kanu -Touren, Mecklenburg - Vorpommern Systematik: Cfo Umfang: 312 S. Mit Ill. Standort: Cfo Höh ISBN: 978-3-8317-1823-8	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kindler, Christel; Weldt, Kuno	Wismar und Umgebung Ein illustriertes Reisebuch Edition Temmen, Bremen (2006) Standort: Cfo Kin Details hier Schlagworte: Reiseführer, Wismar Systematik: Cfo Umfang: 92 S. Mit Ill. Standort: Cfo Kin ISBN: 978-3-926958-47-1	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lendt, Christine; Heinze, Ottmar	Zeit für das Beste Schleswig-Holstein Nordseeküste Highlights ; Geheimtipps ; Wohlfühladressen Bruckmann, München (2018) Standort: Cfo Len Details hier Inhalt: Wild und ungezügelt ist es hier, der höchste Berg (ca. 8 m!) heißt »up´n Diek« und alle 6 Stunden ist das Wasser weg. Die Nordseeküste Schleswig-Holsteins und ihre Bewohner sind immer für eine Überraschung gut. Vor und hinterm Deich gibt es für Urlauber eine Menge zu erleben. Schlagworte: Nordseeküste, Reiseführer Systematik: Cfo Umfang: 282 S. : farb. Abb. + Landkarte Standort: Cfo Len ISBN: 978-3-7343-1071-3	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Goetz, Rolf; Zaglitsch, Hans	Zeit für das Beste Mecklenburg-Vorpommern Ostseeküste Highlights, Geheimtipps, Wohlfühladressen Bruckmann, München (2018) Standort: Cfo Goe Details hier Inhalt: Zum Baden, Surfen und Strandwandern, um Hafenatmosphäre zu schnuppern oder um entspannt im Strandkorb zu sitzen - die Ostseeküste zieht alljährlich ein Millionenpublikum an. Vom Weltkulturerbe Wismar über die Hansestadt Rostock, von Seebädern wie Zingst bis nach Stralsund, weiter über Rügen und Greifswald bis zur Insel Usedom. Schlagworte: Mecklenburg - Vorpommern, Reiseführer Systematik: Cfo Umfang: 282 S. : farb. Abb. + Landkarten Standort: Cfo Goe ISBN: 978-3-7343-1123-9	Cfo 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 06.08.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heinze, Ottmar ; Bötig, Klaus	Zeit für das Beste Ostfriesland Highlights, Geheimtipps, Wohlfühladressen Bruckmann, München (2018) Standort: Cfo Hei Details hier Inhalt: Tee, Kluntje und ein guter Schuss Gemütlichkeit das ist Ostfriesland. Wenn Sie Entschleunigung suchen, sind Sie vor allem auf den überwiegend autofreien Inseln von Borkum bis Wangerooge richtig. Auch in Niedersachsens Städten wie Emden und Leer läuft das Leben eher ruhig ab. Schlagworte: Ostfriesland Systematik: Cfo Umfang: 282 S. : farb. Abb. + Landkarte Standort: Cfo Hei ISBN: 978-3-7343-1122-2	Cfo 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Carmen; Bernhart, Udo [Foto	99 x Trier und die Mittelmosel wie Sie diese noch nicht kennen Bruckmann, München (2017) Standort: Cfq Mül Details hier Inhalt: Rund um Porta Nigra, Dom und Kaiserthermen gibt's eine Menge zu erleben. Trier, die älteste Stadt Deutschlands, Metropole an der Mittelmosel und eingebettet in die herrliche Landschaft zwischen Hunsrück, Eifel und Saar, hat eine große Fangemeinde. Wer die üblichen Reiseführer schon durchgearbeitet hat, nimmt diesen. Er platzt vor Geheimtipps wie der Hutmacherterrasse, dem Kommholmich und ungeahnten Entdeckungen rund um Triers Amphitheater. Schlagworte: Mosel, Reiseführer, Trier, Westdeutschland Systematik: Cfq Umfang: 188 S. : zahlr. farb. Abb. Standort: Cfq Mül ISBN: 978-3-7343-0689-1	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bourmer, Achim	Allianz Reiseführer Ruhrgebiet Verl. Karl Baedeker, Ostfildern (2009) Standort: Cfq Bou Details hier Inhalt: Dieser Reiseführer bietet fundierte Hintergrund-Informationen, beschreibt ausführliche Sehenswürdigkeiten und gibt viele praktische und nützliche Hinweise. Die Informationen werden vor Ort gründlich recherchiert. Damit die Highlights eines Reisezieles nicht versäumt werden, verweisen die Baedeker-Sterne auf besonders Beachtenswertes. Als Extra ist eine große Reisekarte, oder Cityplan zum Herausnehmen enthalten. Zudem Highlights in 3D. Schlagworte: Reiseführer, Ruhrgebiet Systematik: Cfq Umfang: 314 S.: Mit zahlr. farb. Ill. + 3D Ill. Standort: Cfq Bou ISBN: 978-3-8297-1182-1	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomes, Matthias	Autofreie Radrouten NRW 50 Touren über Uferwege und ehemalige Bahnstrassen Klartext Verl., Essen (2016) Standort: Cfq Tho Details hier Schlagworte: Nordrhein-Westfalen Systematik: Cfq Umfang: 160 S. Standort: Cfq Tho ISBN: 978-3-8375-1620-3	Cfq 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 11.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Beiträge zur Volkskultur in NRW Ostern in Westfalen (Band Heft 46) Materialien zur Geschichte eines volkstümlichen Kirchenfestes Coppenrath, Münster (1986) Standort: M 4740 Sau Ostern / Magazin Details hier Schlagworte: Ostern, Westfalen Systematik: Cfq Umfang: 388 S., Mit Ill. Standort: M 4740 Sau Ostern / Magazin ISBN: 978-3-88547-297-1	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmockel, Gisela; Klaes, Holger [F	Bergisches Land Der optimale Wegweiser für Kurzurlauber und Heimatverliebte Droste Verlag, Düsseldorf (2011) Standort: Schm Cfq Details hier Schlagworte: Bergisches Land, Wegweiser Systematik: Cfq Umfang: 127 S. Mit Ill. Standort: Schm Cfq ISBN: 978-3-7700-1430-9	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kracht, Peter	Bergisches Land Regionen in Nordrhein-Westfalen Aschendorff, Münster (2017) Standort: Cfq Kra Details hier Inhalt: Die Reihe "Regionen in Nordrhein-Westfalen" will einen Eindruck von der Vielfalt des Landes vermitteln. In acht Bänden werden die verschiedenen Kulturlandschaften in Wort und Bild vorgestellt. Nach einer allgemeinen Einführung folgt die Beschreibung der einzelnen Städte und Gemeinden - ihrer geografischen Lage, Geschichte, Sehenswürdigkeiten, kulturellen Angebote, Wirtschaftsstruktur, ihres Brauchtums und ihrer herausragenden Persönlichkeiten. Zahlreiche Kontaktadressen sollen dazu ermuntern, die Regionen besser kennenzulernen. Abgerundet werden die Beiträge durch das jeweilige Stadt- bzw. Gemeindewappen und viele Farbfotos. Der siebte Band der Reihe behandelt das Bergische Land. Ausführlich vorgestellt werden die Kreise Ennepe-Ruhr, Mettmann, der Oberbergische Kreis, Rhein-Sieg-Kreis und der Rheinisch-Bergische Kreis. Darüber hinaus finden sich Beschreibungen zu den kreisfreien Städten Remscheid, Solingen und Wuppertal. Schlagworte: Bergisches Land Systematik: Cfq Umfang: 196 S. Mit Ill. Standort: Cfq Kra ISBN: 978-3-402-05503-8	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Bielefeld (Band 67) Ostwestfalen-Lippe Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2014) Standort: Bie Cfq Details hier Inhalt: Bielefeld, Ostwestfalen-Lippe - Schönheiten in unserer Mitte Eine quirlige Studentenszene, alte Industrie-Paläste und ganz viel Grün: Das oft unterschätzte Bielefeld ist eine junge, lebendige Stadt. MERIAN zeigt Bielefelds schönste Ecken und porträtiert auch die Region Ostwestfalen-Lippe, die sich durch mittelalterliche Städte und prächtige Schlösser wie Corvey auszeichnet. Plus: schöne Ausflugsziele. Themen in diesem Heft Kleines Kreuzberg: Rund um den Bielefelder Siegfriedplatz leben Studenten und Künstler in alten Gründerzeithäusern - Alternativflair pur. Gerhard Schröder: Interview mit dem Altkanzler, geboren in Mossenberg im Kreis Lippe, über seine Heimat. Ins Grüne: Sanfte Hügel, verträumte Städtchen, rätselhafte Felsen - die schönsten Touren im Bielefelder Umland. Stadt im Glück: Paderborn verzaubert seine ­Besucher mit schmalen Gassen, prächtigen Kirchen und viel Charme. Gehry, Botta & Co.: Wie die berühmtesten ­Architekten der Welt in die ostwestfälische Provinz kamen. Leben wie ein Kaiser: So muss man sich den Alltag in der Paderborner Residenz Karls des Großen um das Jahr 800 vorstellen. Plus: 25 Seiten Service - Die besten Insider-Tipps und Adressen. Dazu die ausfaltbare MERIAN-Karte. Schlagworte: Bielefeld, Merian, Ostwestfalen-Lippe, Schwarzes Meer, Türkei Systematik: Cfq Standort: Bie Cfq ISBN: 978-3-8342-1210-8	Cfq 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Büttner, Silke	Bruckmanns Wanderführer Ruhrgebiet. Die 40 schönsten Touren GeraMond Verl., München (2012) Standort: Büt Cfq Details hier Schlagworte: Ruhrgebiet, Wanderführer Systematik: Cfq Umfang: 168 S. Standort: Büt Cfq ISBN: 978-3-7654-5898-9	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wengel, Tassilo	Bruckmanns Wanderführer Die schönsten Touren Rheinsteig 24 Tagesetappen von Wiesbaden nach Bonn Bruckmann, München (2011) Standort: Wen Cfq Details hier Inhalt: Der Rheinsteig wurde im Herbst 2006 als "Deutschlands schönster Wanderweg 2006" ausgezeichnet. Kein Wunder, denn zwischen Bonn und Wiesbaden führt der 320 km lange Steig durch Wälder und Weinberge, immer wieder mit spektakulärem Ausblick auf den Rhein. Highlights wie das prachtvolle Schloss Biebrich, die berühmte Loreley oder die Festung Ehrenbreitstein liegen ebenso am Weg wie idyllische Weinorte oder verschlafene Dörfer. Erwandern Sie den Rheinsteig in 24 gut bewältigbaren Tagesetappen. Schlagworte: Rheinsteig, Wanderführer Systematik: Cfq Umfang: 168 S.: zahlr. Ill. Standort: Wen Cfq ISBN: 978-3-7654-4902-4	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Fiona; Anneser, Toni	Burgen, die von Bergen blicken, Schlösser, die in Tälern träumen Burgen, Schlösser u. Herrensitze im Sauerland, Siegerland, Wittgensteiner Land - ihre Geschichte u. ihre Gegenwart, ihre Sagen, ihre Lage, ihre Baumeister u. Besitzer Aschendorff, Münster (1986) Standort: Cfq Fisch Details hier Inhalt: Sehr ähnlich in Aufmachung, Format und Gliederung wie das Buch über die Burgen des Münsterlandes von Krewerth (BA 7/77, 152), gibt sich dieser gleichfalls nostalgische Titel über die Burgen des Sauerlandes. Die vielfältige Namensdeutung des Landes der 1755 Berge (amtlich), Brennpunkte seiner Geschichte und Sagenwelt, Fragen der Erhaltung und Verwendung dieser Baudenkmäler - all das in locker geplaudertem Erzählstil, ein ABC der Objekte, eine Liste ihrer telefonischen Erreichbarkeit (!), reiche Bebilderung auch der Innenarchitektur, Farbfotos teils ganzseitig, ein hübsche Übersichtskarte (leider nur lose beigelegt). Über Westfalen hinaus empfohlen. Keine Überschneidung mit "Schlösser und Burgen . . ." (BA 9/86). (2) Schlagworte: Bildband, Burgen, Sauerland, Schloss, Schlösser, Siegerland, Wittgensteiner Land Systematik: Cfq Umfang: 168 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.) 1 Kt. Standort: Cfq Fisch ISBN: 978-3-402-06045-2	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Die 100 Schlösser-Route Ein Reiseführer zu Wasserschlössern und Burgen im Münsterland mit Hinweisen zu Hotels, Gasthöfen, Restaurants EMV Erler Mühle Verlag, Raesfeld (1998) Standort: Cfq Hun Details hier Schlagworte: Münsterland, Radtouren, Schlösser-Route Systematik: Cfq Umfang: 206 S. Mit Ill. + Karten Standort: Cfq Hun ISBN: 978-3-932041-01-3	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mummenhoff, Karl E.	Die Baudenkmäler in Westfalen Kriegsschäden und Wiederaufbau Fr. Wilhelm Ruhfus, Dortmund (1968) Standort: Cfq Mumm Details hier Schlagworte: Baudenkmäler, Kriegsschäden, Westfalen, Wiederaufbau Systematik: Cfq Umfang: 367 S. Mit Ill. Standort: Cfq Mumm	Cfq	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Die letzten Paradiese im Westen Deutschlands Das Handbuch der Natur- und Nationalparks in NRW, Hessen, Rheinland-Pfalz und im Saarland Bruckmann, München (2010) Standort: Cfq Let Details hier Inhalt: Es gibt sie noch - Landschaften mit viel unversehrter Natur, die Tieren und Pflanzen wertvolle Lebensräume und den Menschen vielfältige Erholungsmöglichkeiten bieten. 34 solcher "Paradiese" liegen allein in Deutschlands Westen. Urige Schlangenbuchen und seltenste Nattern, mit Blüten übersäte Narzissenwiesen und lichte Karpatenbirkenwälder, fachwerkbunte Städtchen und grau verwitterte Monumente der Keltenzeit, die jüngsten Vulkane auf deutschem Boden ... Im Westen unseres Landes gibt es noch viel Neues zu entdecken! Schlagworte: Naturparks, Westdeutschland Systematik: Cfq Umfang: 141 S. : zahlr. farb. Abb.; Kt. Standort: Cfq Let ISBN: 978-3-7654-5420-2	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Auffermann, Uli	Die schönsten Tagesausflüge im Ruhrgebiet Industriekultur und Landschaften entdecken Bruckmann, München (2010) Standort: Cfq Auf Details hier Inhalt: Einen Ausflug machen im Ruhrgebiet hat Tradition. Grüne Wiesen und endlose Wälder laden zum Wandern und Radfahren ein, die Seen und Flüsse zum Kanufahren. In einem Industriekulturdenkmal oder Museum zur römisch-germanischen Geschichte kann man in vergangene Epochen eintauchen. Das alles lässt sich auch kombinieren, denn die Infrastruktur ist hervorragend. Zum Abschluss noch einmal einkehren und man befindet sich im siebten Ausflugshimmel! Schlagworte: Ruhrgebiet, Tagesausflug Systematik: Cfq Umfang: 96 S. Mit Ill. Standort: Cfq Auf ISBN: 978-3-7654-5447-9	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Henss, Rita; Wrba, Ernst [Foto]	DuMont BILDATLAS Odenwald: Heidelberg (Band 161) HB-Verl. u. Vertr. Ges., Hamburg (2022) Standort: Hen Cfq Details hier Inhalt: DuMont Bildatlas Odenwald - die Bilder des Fotografen Ernst Wrba zeigen faszinierende Panoramen und ungewöhnliche Nahaufnahmen. Sechs Kapitel, gegliedert nach regionalen Gesichtspunkten, geben einen Einblick in eine Region, die mit ihren Bächen, sanften Tälern und weiten Hügeln unter Naturliebhabern und Wanderern noch immer ein Geheimtipp ist. Hübsche kleine Orte wie Michelstadt, Erbach und Amorbach kreuzen ebenso den Weg wie mächtige Burgen, Ruinen und Schlösser. Die Texte liefert Rita Henss, die Sie kenntnisreich und kritisch durch das südhessische Mittelgebirge begleitet und einen Überblick über die Sehenswürdigkeiten gibt. Dabei greift sie aktuelle und interessante Themen auf, die als Hintergrundreportagen und Specials Besonderheiten der Region beinhalten und unterhaltsam zu lesen sind. Im Anschluss an jedes Kapitel finden Sie Infoseiten mit allen wichtigen Sehenswürdigkeiten, die auf der nebenstehenden detaillierten Reisekarte leicht zu lokalisieren sind. Abgerundet wird der Bildatlas durch das Servicekapitel, das praktische und allgemeine Informationen zum Alltag und für die Vorbereitung der Reise beinhaltet. Kompakt zusammengefasst und übersichtlich überzeugt der DUMONT Bildatlas als zuverlässiger Reisebegleiter und garantiert erlebnisreiche Tage im Odenwald. Schlagworte: Heidelberg, Odenwald, Reiseführer Systematik: Cfq Umfang: 121 S. Mit Ill. Standort: Hen Cfq ISBN: 978-3-616-01307-7	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mayer, Peter	DuMont-Dokumente : DuMont-Kunst-Reiseführer Die Pfalz Streifzüge durch den "Garten Deutschlands" ; Weinstrasse, Pfälzer Wald DuMont, Köln (1992) Standort: Cfq Maye Details hier Inhalt: Etwa 80 Seiten umfangreicher als alle bisherigen Auflagen (hier zuletzt besprochen die 1. Auflage: BA 9/77, 459). Einige neue Kapitel wurden eingefügt, die übernommenen z.T. neu geschrieben, z.T. (erheblich) erweitert, Themenkästen wurden eingeschoben und ein Glossar mit architektonischen Fachausdrücken hinzugefügt. Insgesamt ist der Text wesentlich übersichtlicher gestaltet durch Unterteilen in mehr Kapitel und durch Fettdruck der Ortsnamen. Die Farbfotos wurden komplett ausgewechselt, die Blöcke mit Schwarzweissfotos entfielen, dafür gibt es eine Fülle von Schwarzweissabbildungen in den Textkapiteln. Die Gebietskarte wurde zugunsten einer erheblich besseren ausgetauscht. Erweiterungen finden sich schliesslich auch bei den praktischen Informationen. Somit sollten alle früheren Auflagen auslaufen und durch die neue ersetzt werden. (1) Schlagworte: Wanderführer, Weinstraße Systematik: Cfq Umfang: 345 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.), Kt. Standort: Cfq Maye ISBN: 978-3-7701-0902-9	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Düsseldorf. Der optimale Wegweiser für Kurzurlauber und Heimatverliebte Droste Verlag, Düsseldorf (2012) Standort: Düs Cfq Details hier Inhalt: Raus aus dem Alltag, rein ins Vergnügen - der perfekte Urlaubstag als Rundum-Sorglos-Paket! Wie planen wir einen schönen Tag ohne viel Aufwand und lernen unsere Umgebung kennen? Der optimale Wegweiser Düsseldorf bietet komplett ausgearbeitete Tagesausflüge, familienorientierte und kinderfreundliche Freizeitideen und Tipps rund um Natur, Kultur, Sport, Spiel und Events mit umfangreichem Serviceteil zu jeder Tour, Anfahrt, Einkehr- und Übernachtungsmöglichkeiten sowie Übersichtskarte und vielen Fotos. Ob japanisches Leben in Düsseldorf, Spuren der Römer in Neuss oder Urzeitmenschen und Sternengucker in Mettmann und Erkrath: Hier ist für jeden etwas dabei. Schlagworte: Düsseldorf, Reisetipps, Reisetips Systematik: Cfq Umfang: 128 S. Mit Ill. Standort: Düs Cfq ISBN: 978-3-7700-1471-2	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kier, Hiltrud; Gechter, Marianne	Frauenklöster im Rheinland und in Westfalen Schnell & Steiner, München (2004) Standort: Cfq Fra Details hier Schlagworte: Frauenklöster, Kloster Systematik: Cfq Umfang: 223 S. Mit Ill. Standort: Cfq Fra ISBN: 978-3-7954-1676-8	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wellmann, Thorsten; Weimer, Tanja	Glücksorte im Ruhrgebiet Fahr hin & werd glücklich Droste Verlag, Düsseldorf (2019) Standort: Cfq Wel Details hier Inhalt: Das gemütliche Kino mit den roten Plüschsesseln und dem netten Eisverkäufer, das kleine Café mit den feinen geblümten Teetässchen und den so leckeren Törtchen oder eine unendliche Treppe, die bis fast in den Himmel führt - das Glück liegt im Revier gleich um die Ecke, man muss es nur finden. Und für diese Glückssuche ist »Glücksorte im Ruhrgebiet« der perfekte Begleiter: Gleich 80 Glücksorte werden hier vorgestellt, manche sind bekannter, andere eher Geheimtipps. Im Ruhrgebiet findet sich das Glück mall am Wegesrand. Auf dem Teller bei Currywurst oder Scones. Mitten im, auf und am Wasser. Oder im Kino mit Harold und Maude - seit mittlerweile 40 Jahren, kein Ende in Sicht. Es gibt viel zu entdecken! Das gilt für Haldenkunst und Wohlfühlküche. Für Stöberläden und Wellnessoasen. Für Blumenwiesen und Kulturtempel. Für Ruhrtouristen genauso wie für Reviervertraute. Schlagworte: Geheimtipps, Ruhrgebiet Systematik: Cfq Umfang: 168 S. Mit Ill. Standort: Cfq Wel ISBN: 978-3-7700-1568-9	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petri, Franz ( H ...	Handbuch der historischen Stätten Deutschlands Nordrhein - Westfalen Dritter Band Alfred Kröner, Stuttgart (1970) Standort: Cfq Hand Details hier Inhalt: Mit 8 Karten, 18 Stadtplänen, 2 Burgenpläne Schlagworte: Nordrhein Westfalen Systematik: Cfq Umfang: 888 S. Standort: Cfq Hand	Cfq	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brautmeier, Jürgen [Hrsg.]; Düwell,	Heimat - Nordrhein-Westfalen Identitäten und Regionalität im Wandel Druckerei UHL GmbH & Co. KG., Radolfzell (2010) Standort: Cfq Hei Details hier Inhalt: Die Beiträge beleuchten das Landesbewusstsein in Verfassung, Politik und Medien, beschreiben die Rolle von Religion, Mentalität und Ethnie, untersuchen Beispiele regionaler Modernität und Strategien regionaler Modernisierung, analysieren das Spannungsfeld zwischen Land und Stadt, Region und Europa und behandeln schließlich das Thema "Heimat" in Geschichte und Kultur. Diese unterschiedlichen Perspektiven und Aspekte scheinen ein Weg zu sein, um der Größe und Vielfalt des Landes und seiner Bevölkerung gerecht zu werden. Die Autorinnen und Autoren konstatieren einen starken Zug zu selbstbewussten Regionen. Zwar wird die gemeinsame "Heimat Nordrhein-Westfalen" nach mehr als 60 Jahren fraglos akzeptiert; näher an den Befindlichkeiten ist es aber wohl, von Heimat in Nordrhein-Westfalen zu sprechen. Mit Beiträgen von: Hans Boldt, Jürgen Brautmeier, Gertrude Cepl-Kaufmann, Raida Chbib, Rainer Danielzyk, Kurt Düwell, Frank Göttmann, Ulrich Heinemann, Susanne Hilger, Guido Hitze, Hein Hoebink, Franz-Josef Jelich, Horst Matzerath, Sabine Mecking, Hermann Niebuhr, Wulf Noll, Klaus Pabst, Ulrich Pätzold, Dietmar Petzina, Ursula Rombeck-Jaschinski, Jürgen Rüttgers. Schlagworte: Geschichte, Kultur, NRW Systematik: Cfq Umfang: 400 S. Standort: Cfq Hei ISBN: 978-3-8375-0155-1	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Heimat und Welt Westermann, Braunschweig (2003) Standort: Cfq Hei Details hier Schlagworte: Atlas, Nordrhein Westfalen Systematik: Cfq Umfang: 165 S. Mit Ill. Standort: Cfq Hei ISBN: 978-3-14-100254-6	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Köln Mit großem Stadtplan, 12 Highlights DuMont, Köln (2004) Standort: Cfq Köl Details hier Schlagworte: Köln, Reiseführer Systematik: Cfq Umfang: 120 S. Mit Ill. Standort: Cfq Köl ISBN: 978-3-7701-6441-7	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koch, Angelika	Marco Polo Mosel Reisen mit Insider-Tipps MAIRDUMONT, Ostfildern (2016) Standort: Cfq Koc Details hier Systematik: Cfq Umfang: 132 S. Standort: Cfq Koc ISBN: 978-3-8297-2841-6	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Henss, Rita	Marco Polo : Reisen mit Insider Tipps Frankfurt reisen mit Insider Tipps MairDuMont, Ostfildern (2017) Standort: Cfq Hen Details hier Inhalt: Sehenswürdigkeiten und die Best of -Empfehlungen für Frankfurt. Sie entdecken Hotels, Restaurants, Bars, Clubs und Kneipen, angesagte Läden, Trend-Spots, Feste und Events. Weitere Inhalte: Vorschläge für einen perfekten Tag, praktische Hinweise, Links, Blogs, Apps & more und Register sowie eine herausnehmbare Faltkarte zusätzlich zum City-Atlas. Schlagworte: Frankfurt, Reiseführer Systematik: Cfq Umfang: 136 S. : zahlr. Ill. (farb.),+ 1 Karte Standort: Cfq Hen ISBN: 978-3-8297-2758-7	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Glaser, Mirjam; Wente, Ann; Langer,	Marco Polo : Reisen mit Insider Tipps Frankfurt Reiseführer Business Traveler Marco Polo, Ostfildern (2011) Standort: Gla Cfq Details hier Schlagworte: Frankfurt, Geschäftsreisende, Reiseführer /Geschäftsreisende Systematik: Cfq Umfang: 118 S. Mit Ill. Standort: Gla Cfq ISBN: 978-3-8297-0862-3	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wachsmann, Florian	Marco Polo Reiseführer Sauerland Kunstobjekte und Installationen im Wald. Candle-Light-Dinner im Berkwerk Baedeker, Ostfildern (2012) Standort: Wach Cfq Details hier Schlagworte: Reiseführer, Sauerland Systematik: Cfq Umfang: 128 S. Mit Ill. +Faltkarte Standort: Wach Cfq ISBN: 978-3-8297-2600-9	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian Baden-Württemberg (Band 02) Die Lust am Reisen Hoffmann u. Campe, Hamburg (2012) Standort: Bad Cfr Details hier Schlagworte: Baden - Württemberg, Reiseführer Systematik: Cfq Standort: Bad Cfr ISBN: 978-3-8342-1112-5	Cfq 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian Merian: Nordrhein-Westfalen (Band NRW) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2015) Standort: Cfq Mer Details hier Schlagworte: NRW, Westdeutschland Systematik: Cfq Standort: Cfq Mer ISBN: 978-3-8342-1407-2	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian Reinhessen (Band 11) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2015) Standort: Rhe Cfq Details hier Schlagworte: Rheinhessen, Wein Systematik: Cfq Standort: Rhe Cfq ISBN: 978-3-8342-1317-4	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian extra: Essen (Band 1) Die Lust am Reisen Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2006) Standort: Cfq Ess Details hier Systematik: Cfq Standort: Cfq Ess ISBN: 978-3-8342-0613-8	Cfq 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nowak, Axel	Merian Live Nordhessen mit Kassel TravelHuose Media, München (2005) Standort: Cfq Now Details hier Schlagworte: Kassel, Nordhessen Systematik: Cfq Umfang: 128 S. mit zahlr. Ill. Standort: Cfq Now ISBN: 978-3-8342-0055-6	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Aachen (Band 5) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2010) Standort: Aach Cfq Details hier Schlagworte: Aachen, Merian Systematik: Cfq Standort: Aach Cfq ISBN: 978-3-8342-1004-3	Cfq 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Düsseldorf (Band 6) Die Lust am Reisen Hoffmann u. Campe, Hamburg (2009) Standort: Cfq Düs Details hier Schlagworte: Düsseldorf Systematik: Cfq Standort: Cfq Düs ISBN: 978-3-8342-0802-6	Cfq 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Frankfurt (Band 9) Die Lust auf Reisen Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2003) Standort: Fra Cfq Details hier Schlagworte: Frankfurt Systematik: Cfq Standort: Fra Cfq	Cfq	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Hessen (Band 09) Die Lust am Reisen Hoffmann u. Campe, Hamburg (2011) Standort: Hes Cfq Details hier Schlagworte: Hessen Systematik: Cfq Standort: Hes Cfq ISBN: 978-3-8342-0802-6	Cfq 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Köln (Band 09) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2012) Standort: Köln Cfq Details hier Schlagworte: Köln Systematik: Cfq Standort: Köln Cfq ISBN: 978-3-8342-1004-3	Cfq 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Münster (Band 10) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2006) Standort: Mün Cfq Details hier Schlagworte: Münster, Schlösser-Route, Studieren Systematik: Cfq Standort: Mün Cfq ISBN: 978-3-8342-0613-8	Cfq 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Saarland (Band 02) Die Lust am Reisen Hoffmann u. Campe, Hamburg (2012) Standort: Saa Cfq Details hier Schlagworte: Reiseführer, Saarland Systematik: Cfq Standort: Saa Cfq ISBN: 978-3-8342-1202-3	Cfq 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian:Pfalz (Band 10) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2008) Standort: Cfq Pfal Details hier Schlagworte: Pfalz, Speyer Systematik: Cfq Standort: Cfq Pfal ISBN: 978-978-38342-0-0	Cfq 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian:Ruhrgebiet (Band 11) Hoffmann u. Campe, Hamburg (1993) Standort: Cfq Details hier Systematik: Cfq Standort: Cfq	Cfq	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kliem, Thomas	Mit dem Wohnmobil ins Wochenende Nordrhein-Westfalen ; die schönsten Ziele und Stellplätze Bruckmann, München (2010) Standort: Cfq Kli Details hier Inhalt: Wie wäre es mit einem spontanen Wohnmobil-Kurztrip übers Wochenende? Nordrhein-Westfalen bietet Wohnmobil-Reisenden die besten Voraussetzungen für eine entspannte Auszeit: Landschaftliche Vielfalt, Freizeitmöglichkeiten von Wandern über Radfahren bis hin zu Kanutouren und bestens ausgestattete Campingplätze. Die 25 schönsten Ausflugsziele zwischen der Eifel und dem Münsterland kennt dieser kompakte Reiseführer und hat außerdem jede Menge wertvoller Tipps speziell für Wohnmobilreisende. Schlagworte: Nordrhein-Westfalen, Wohnwagen-Tour Systematik: Cfq Umfang: 94 S. : farb. Abb. Standort: Cfq Kli ISBN: 978-3-7654-5292-5	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Atteln, Gisela	Mosel Mit Atlas DuMont, Köln (2004) Standort: Cfq Att Details hier Schlagworte: Mosel, Reiseratgeber Systematik: Cfq Umfang: 240 S. Mit Ill. Standort: Cfq Att ISBN: 978-3-7701-6303-8	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmitz-Veltin, Stefanie; Schmitz-V	Müller - Individuell reisen Pfalz [Indivduell reisen - 14 Wanderungen und Touren] M. Müller, [Erlangen] (2017) Standort: Cfq Schm Details hier Schlagworte: Pfalz, Reiseführer Systematik: Cfq Umfang: 288 S. : 132 Foto. Standort: Cfq Schm ISBN: 978-3-95654-453-8	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Uhlmann - Birter ...	Männer und Helden der Roten Erde Ein Buch von westfälischer Art Wilhelm Ruhfus, Dortmund (1921) Standort: M 13269 / Magazin Details hier Inhalt: Mit 17 Bildnissen nach Zeichnungen von Frida Teubler Schlagworte: Helden, Rote Erde, Westfalen Systematik: Cfq Umfang: 327 S, Mit Ill. Standort: M 13269 / Magazin	Cfq	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nöllenheidt, Achim; Jung, Juliane;	Natur erleben - Nordrhein Westfalen Der Erlebnisführer zu den Nationalen Naturlandschaften in Nordrhein-Westfalen Klartext Verl., Essen ( 2011) Standort: Cfq Nat Details hier Inhalt: Die Erlebnisführer-Reihe zu den Nationalen Naturlandschaften! Die Natur zu erfahren und zu genießen, dazu bedarf es keiner langen Reisen. Denn die schönsten Landschaften liegen praktisch vor der Haustür. Diese Buchreihe lädt dazu ein, die Naturparke und Nationalparks der einzelnen Bundesländer zu entdecken. "Natur erleben" stellt erstmals diese herausragenden Naturlandschaften im Zusammenhang dar. Die reich bebilderten Bände führen zu den schönsten Orten und Ausflugszielen und informieren über Tiere und Pflanzen sowie über Geschichte und Kultur. Abwechslungsreiche Routenvorschläge für Wanderungen, Fahrrad-, Kanu- und Inlinetouren dienen als Wegweiser und ermöglichen ein aktives Natuererleben sowie die Regeneration von Körper und Geist. Zu den Besonderheiten der Regionen, die es zu entdecken gilt, zählen auch regionaltypische Produkte und gastronomische Angebote. Darüber hinaus werden vielfältige Informationen zu unterschiedlichen Übernachtungsmöglichkeiten geboten. Alle Bände enthalten: + Freizeittipps für die ganze Familie + Top-Routen für Wanderer, Radfahrer und Kanuten + Wissenswertes zu Flora und Fauna + Ausflugsziele zu Geschichte und Kultur + Insidertipps zu heimischen Spezialitäten + Übernachtungsverzeichnis Schlagworte: Naturlandschaft, Nordrhein-Westfalen Systematik: Cfq Umfang: 410 S. Mit Ill. Standort: Cfq Nat ISBN: 978-3-8375-0606-8	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leo, Per	Noch nicht mehr Die Zeit des Ruhrgebiets Cotta, Stuttgart (2023) Standort: Cfq Leo Details hier Inhalt: Wie aus dem rauchenden Pott das Land der Zeit wurde Einst Agrarwelt, dann Industriemoloch, heute dicht besiedelter Landschaftspark - kaum eine Region Europas hat sich in den letzten 150 Jahren so radikal verändert wie das Ruhrgebiet. Die notorische Frage, was seine Identität ausmacht, muss unter diesen Umständen ins Leere laufen. Außer man stellt sie selbst radikal. Per Leo versucht es und findet überraschende Antworten. Liegt der Schlüssel zum Ruhrgebiet womöglich in seinem Reichtum an Zeitbezügen, im endlosen Spiel zwischen dem, was nicht mehr, und dem, was noch nicht ist? Dieses Buch widmet sich dem Phänomen Ruhrgebiet in zwei Anläufen. Ausgehend vom Schlüsseljahr 1958, dem Beginn der Kohlekrise, befasst sich der Schriftsteller Per Leo zunächst mit Ruhrgebietstexten von Heinrich Böll, Joseph Roth, Erik Reger, Paul Berglar-Schröer, Wolfram Eilenberger u. a. Aus der Vogelperspektive, so zeigt sich, schwankte die Region immer schon zwischen unvollendetem Projekt und nostalgischer Sehnsucht. Doch aus der Innensicht ergibt sich ein differenzierteres Bild. Als Historiker nimmt Leo nämlich noch ein anderes Schlüsseljahr unter die Lupe - und rekonstruiert dabei die Geschichte eines Aufbruchs. Als 1978 die Montanindustrie im Sterben lag, brachte ein historisch interessiertes Netzwerk in Essen die Zeiten zum Tanzen. Das Beispiel zeigt auch, wo die Zukunft des Ruhrgebiets liegt: nicht in den visionären Entwürfen einer »Modellregion«, sondern im lokalen Gelingen. Das Echo von Essen ist heute im ganzen Ruhr-Emscher-Park zu hören. Und besonders deutlich in Gelsenkirchen! Schlagworte: Geschichte, Literatur, Ruhrgebiet Systematik: Cfq Umfang: 189 Seiten Standort: Cfq Leo ISBN: 978-3-608-50237-4	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	NRW von oben eine bewegende Reise mit atemberaubenden Bildern WDR, Köln (2014) Standort: Med. 35 Cfq NRW Details hier Inhalt: »NRW von oben« ist alles andere als nur ein fliegendes Bilderbuch der Regionen, sondern ein Heimatfilm im modernen Sinne. Der Film spannt den Bogen von den längst vergessenen antiken mittelalterlichen Militär- und Handelswegen zur »Wiege der Menschheit« im Neandertal bis zum Radioteleskop in Effelsberg, vom Westwall hin zum Düsseldorfer Stahlhof als Sitz der ersten Landesregierung. Es geht um Krieg und Zerstörung, aber auch um Aufbau und Neubeginn. Landmarken wie das Hermanns-Denkmal und die Stadttore im Römerpark Xanten, der Kölner Dom und die kurkölnischen Burgen im Sauerland stellen überraschende Verbindungen zwischen den Regionen her und nehmen den Zuschauer mit auf eine bewegende Reise. Systematik: Cfq Umfang: 90 Min. : 1 DVD Standort: Med. 35 Cfq NRW EAN: 4042999128415	Cfq 0	Sonstiges	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engel, Gustav	Politische Geschichte Westfalens G. Grote, Köln u. a. (1968) Standort: Bh Enge Details hier Schlagworte: Geschichte, Westfalen Systematik: Cfq Umfang: 310 S. Standort: Bh Enge	Cfq	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Präsenzbestand In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dux, Holger A.	Regionen in Nordrhein-Westfalen Aachen und die Eifel (Band 8) Aschendorff, Münster (2013) Standort: Cfq Dux Details hier Inhalt: ZpB kostenfrei Schlagworte: Aachen, Eifel, Reiseinformation Systematik: Cfq Umfang: 295 S. : Mit Ill., Standort: Cfq Dux ISBN: 978-3-402-05504-5	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nolles, Katja; Tiemann, Caroline [F	Reise Know-How Moseltal vom Dreiländereck bis Koblenz Reise Know-How-Verl., Bielefeld (2017) Standort: Cfq Nol Details hier Inhalt: Dieser aktuelle Reiseführer beschreibt die vielfältigen Möglichkeiten in dieser beliebten Urlaubsregion vom Dreiländereck bis Koblenz - und hat dabei auch für erfahrene Moselreisende garantiert noch einen neuen Tipp auf Lager: Sorgfältige Beschreibung aller sehenswerten Orte und Landschaften, Kulinarische Tipps von Kennern: die ganze Vielfalt der moselländischen Küche... Schlagworte: Mosel, Reiseführer, Westdeutschland Systematik: Cfq Umfang: 416 S. : farb. Abb., Kt. Standort: Cfq Nol ISBN: 978-3-8317-2810-7	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Streich, Heinrich	Ruhrhöhenweg von d. Quelle bis zur Mündung Strobel, Arnsberg (1990) Standort: Cfq Stre Details hier Inhalt: 217 km fliesst die Ruhr von ihrer Quelle nördlich von Winterberg im Hochsauerland bis zur Mündung bei Duisburg, begleitet vom 240 km langen Wanderweg, den der Verfasser in 10 Tagesetappen unterteilt hat. Einleitend ein Kapitel über den Fluss, Übersicht über die gesamte Wanderstrecke und Faltkarte. Zu jedem Teilstück zahlreiche praktische Angaben zum Weg, Informationsadressen, Einkehr-, Übernachtungsmöglichkeiten, genaue Wegbeschreibung einschliesslich Wissenswertes zur Landschaft und zu Sehenswertem am Weg, Kurzinformationen zu Orten, z.T. auch deren Sehenswürdigkeiten, Karten 1:50000 mit eingezeichnetem Wegverlauf. Ortsverzeichnis. Schwarzweissfotos. Der Weitwanderführer, der zeigt, dass das Ruhrtal auch im Einzugsbereich der Industriestädte viel grüner ist als weithin bekannt, kann bei entsprechendem Bedarf überall angeboten werden. Schlagworte: Ruhrhöhenweg Systematik: Cfq Umfang: 84 S. : zahlr. Ill. u. Kt. Standort: Cfq Stre ISBN: 978-3-87793-027-4	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Sandra; Mrozek, Ingo; Olsc	Sauerland Reiseführer: Für Ihren Aktiv-Urlaub, 3in1, kompakte Reiseinfos, ausgewählte Rad- und Wandertouren, übersichtlicher Kartenatlas Publickpress, Geseke (2011) Standort: Sau Cfq Details hier Schlagworte: Reiseführer, Sauerland Systematik: Cfq Umfang: 192 S. Standort: Sau Cfq ISBN: 978-3-89920-993-8	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peters, Ulrike Katrin	Schönes NRW Umsonst & draußen Freizeitspaß im Ruhrgebiet für alle Klartext-Verl., Essen (2023) Standort: Cfq Pet Details hier Inhalt: Viele Krisen stellen unseren Alltag auf den Kopf. Doch oder gerade wegen dieser ungewöhnlichen Umstände haben wir das Bedürfnis, unsere Freizeit sinnvoll zu gestalten und zu genießen. Draußen sein ist immer gut - für die Stimmung, die Gesundheit und das gemeinsame Erleben mit Familie oder Freund_innen. Im abwechslungsreichen Ruhrgebiet gibt es schier endlose Freizeitangebote, die man draußen und völlig kostenlos wahrnehmen kann: Es muss nicht der teure Freizeitpark oder die teure Loge im Kino sein, wenn man etwas Schönes erleben möchte! Schlagworte: NRW, Tagesausflug Systematik: Cfq Umfang: 142 Seiten : farbige Abbildungen Standort: Cfq Pet ISBN: 978-3-8375-2562-5	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Poller, Ulrike; Todt, Wolfgang	Traumpfade 27 Premium-Rundwege ideemedia GmbH, Neuwied (2016) Standort: Cfq Pol Details hier Inhalt: Unterwegs auf den besten Wegen Deutschlands. Vier Traumpfade tragen den Titel Wanderweg des Jahres. Systematik: Cfq Umfang: 272 S. Standort: Cfq Pol ISBN: 978-3-942779-43-2	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hagemann, C.F.	Unser Sauerland Schönes Sauerland (o.A.) Standort: Cfq Hag Details hier Inhalt: Ein Bildband Sauerland, Siegerland und Wittgensteinerland. 120 farbige Bilder, 20 Zeichnungen und 6 Karten mit deutschen, englischen, französischen und niederländischen Texten und Bildschriften. Systematik: Cfq Umfang: 96 S. Mit Ill. (farbig) Standort: Cfq Hag ISBN: 978-3-87695-019-8	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Unter freiem Himmel / Under the Open Sky: Emscher Landschgaftspark / Emscher Landscape Park Kein & Aber Verl., Zürich (2010) Standort: Cfq Unt Details hier Inhalt: Der Emscher Landschaftspark ist, auch im internationalen Vergleich, das bedeutendste Projekt einer landschaftlichen Revitalisierung einer ehemaligen Industrieregion. Bemerkenswert ist die Vielfalt der gebauten Projekte und das Niveau der beteiligen Akteure, unter ihnen Peter Latz, Norman Foster, Jörg Schlaich, Frei Otto, Rem Koolhaas, Henri Bava, Michel Desvigne und Richard Serra. Die rund 30 wichtigsten Parks, Gärten, Landmarken, Installationen, Brücken, Industriefolgeprojekte etc. werden neu fotografiert, fachkundig beschrieben und in größere Zusammenhänge eingeordnet. Mit seinen 450 km² umfasst der Emscher Landschaftspark einen wesentlichen Teil des Ruhrgebietes, das 2010 Europäische Kulturhauptstadt ist. Schlagworte: Emscher, Landschaftspark Systematik: Cfq Umfang: 231 S. Mit Ill. Standort: Cfq Unt ISBN: 978-3-0346-0266-2	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Faust, Anselm [Red.]; Andernach, No	Veröffentlichungen der staatlichen Archive des Landes Nordrhein-Westfalen : Reihe C, Quellen und Forschungen ; 31 Nordrhein-Westfalen Landesgeschichte im Lexikon Patmos, Düsseldorf (1994) Standort: Cfq Nord Details hier Inhalt: Unter 172 weit gefassten, alphabetisch geordneten Stichwörtern wird themenorientiert die Geschichte des 1946 gegründeten Landes Nordrhein-Westfalen einschliesslich der Geschichte seiner Vorgänger dargestellt. Die Palette umfasst dabei Themen wie z.B. Arbeitsmarkt, Bildungswesen, Brauchtum, Franzosenzeit, Kulturkampf, Sparkassen oder Verkehr. Ziel ist es, die historische Perspektive dieses jungen Landes über die Grenzen aller historisch gewachsenen Landesteile hinweg aufzuzeigen. Viele Bibliotheken in Nordrhein-Westfalen dürften den Band bereits über die Landeszentrale für politische Bildung erhalten haben. (2 A,S) Systematik: Cfq Umfang: 504 S. : zahlr. Ill., graph. Darst., Kt. (z.T. farb.) Standort: Cfq Nord ISBN: 978-3-491-34230-9	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bimberg, Ina; Rump, Christoph	Von Rotdornen, Laubengängen und Fliederdüften Ein spannender Führer zu Gäten und Parks im Ruhrtal Klartext Verl., Essen (2006) Standort: Cfq Bim Details hier Inhalt: Öffentliche Gärten und Parks, das sind heute in erster Linie Anlagen, die der Entspannung, der Naturerholung - also als 'Orte der Sinne' - oder der aktiven Freizeiterholung dienen. Als bewusst angelegtes Kulturland sind sie aber auch historische Orte, die in ihrer Idee und Ausgestaltung prägnante Einblicke in die Geschichte geben. Nicht immer sind die historischen Grundstrukturen heute noch zu erkennen, einige sind gänzlich überformt oder in Teilen verändert. Die fachkundigen Autoren des reich bebilderten Bandes gehen der Kultur der Garten- und Parklandschaft im Ruhrtal nach, entdecken ihre historischen Wurzeln und erzählen ihre Entwicklungsgeschichte, die stets auch ein Spiegel des allgemeinen gesellschaftlichen Lebens war. Das Spektrum reicht von Gärten an Burgen und Schlössern über repräsentative Parkanlagen an Herrenhäusern bis zu den ebenso aufwändig angelegten Stadtparks. Schlagworte: Bochum, Essen, Garten, Hagen, Hattingen, Oberhausen, Pflanzen, Ruhrtal, Wetter (Ruhr), Witten Systematik: Cfq Umfang: 175 S. Standort: Cfq Bim ISBN: 978-3-89861-561-7	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hollmann, Nikola	Wanderführer Sauerland Die schönsten Touren rund um Winterberg, Schmallenberg und Medebach Klartext Verl., Essen (2019) Standort: Cfq Hol Details hier Schlagworte: Medebach, Sauerland, Schmallenberg, Wanderführer, Wandern, Winterberg Systematik: Cfq Umfang: 143 S. Standort: Cfq Hol ISBN: 978-3-8375-2168-9	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hagemann, C. F.	Wandern - Sehen + Erleben Bergisches Land und Siebengebirge Wandern, Sehen und Erleben - Ein Wegweiser für die Freizeit im Grünen, bei Sonnenschein und Regen Sauerland, Iserlohn (1984) Standort: Cfq Hage Details hier Inhalt: Über 400 Rund - und Zielwanderungen mit dem, was am Wege liegt Schlagworte: Bergisches Land, Siebengebirge, Wanderführer Systematik: Cfq Umfang: 312 S. Mit Ill. Standort: Cfq Hage	Cfq	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eidmann, Cornelia; Nusch, Martin	WDR 2 - 50 Dinge Das muss ein Nordrhein-Westfale getan haben ; [Plus Sommer-Spezial] Zeitgeist Media GmbH, Düsseldorf (2011) Standort: Cfq Eid Details hier Inhalt: Einmal in ein Bergwerk einfahren, barfuß über den Präsidentenrasen der Villa Hammerschmidt laufen, eine Currywurst in Bochum essen oder nachsehen, ob es Bielefeld wirklich gibt. 50 Dinge, die ein Nordrhein-Westfale in seinem Leben getan haben muss! Die WDR 2 Hörer haben ihrem Sender mehr als 10.000 Vorschläge gemacht und am Ende eine einzigartige Rangliste gewählt. Dieses Buch enthält die amüsante und aufschlussreiche Hitparade samt praktischen Tipps und Anleitungen. Mit Sommer-Spezial: Zehn neue Dinge, die ein Nordrhein-Westfale im Sommer unbedingt erledigen muss. Schlagworte: NRW, Reiseführer Systematik: Cfq Umfang: 160 S.: zahlr. Ill. Standort: Cfq Eid ISBN: 978-3-934046-32-0	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hansmann, Wilfried	Westfalen Kunsthistorischer Wanderführer Pawlak, Herrsching (1984) Standort: Cfq Hans Details hier Inhalt: Über 200 Bildtafeln, Grund- und Aufrisse und Übersichtskarten Schlagworte: Historisch, Kunst, Wanderführer, Westfalen Systematik: Cfq Umfang: 614 S. Mit Ill. Standort: Cfq Hans ISBN: 978-3-88199-138-4	Cfq 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hootz, Reinhardt ...	Westfalen -Deutsche Kunstdenkmäler Ein Bildhandbuch Deutscher Kunstverlag, München u. a. (1972) Standort: Cfq Hoot Details hier Schlagworte: Bildband, Kunstdenkmal, Westfalen Systematik: Cfq Umfang: 418 S. Mit Ill. Standort: Cfq Hoot	Cfq	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Henze, Anton	Westfälische Kunstgeschichte Paulus, Recklinghausen (1957) Standort: Cfq Henz Details hier Schlagworte: Kunstgeschichte, Westfalen Systematik: Cfq Umfang: 484 S. Mit Ill. Standort: Cfq Henz	Cfq	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schulte, Wilhelm	Westfälische Köpfe 300 Lebensbilder bedeutender Westfalen - Biographischer Handweiser Aschendorff, Münster (1963) Standort: Cfq Sch Details hier Schlagworte: Biographie, Westfalen Systematik: Cfq Umfang: 444 S. Mit Ill. Standort: Cfq Sch	Cfq	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vollmer, Walter	Westfälische Städtebilder Berichte und Betrachtungen Bertelsmann, München (1963) Standort: Cfq Voll Details hier Inhalt: Mit 95 Wappen und 64 Fotos Schlagworte: Städtebilder, Westfalen Systematik: Cfq Umfang: 511 S. Mit Ill. Standort: Cfq Voll	Cfq	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steinen, Johann Diederich von	Westphälische Geschichte - mit vielen Kupfern Mehren & Hobbeling, Münster (1963) Standort: Cfq Stei Details hier Schlagworte: Geschichte, Westfalen Systematik: Cfq Umfang: 587 S. Standort: Cfq Stei	Cfq	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Linde, Helmut; Bickel, Annette	Baedeker Allianz Reisefüher Schwarzwald [mit special Guide Schiken ; mit großer Reisekarte] Baedeker, Ostfildern (2011) Standort: Cfr Schw Details hier Inhalt: Baedeker - der Klassiker aller Reiseführer - punktet ab sofort mit einem extra Special Guide und komplett überarbeiteten Inhalten. Mit dem neuen Baedeker Special Guide ist das Set 3 in 1 perfekt: Reiseführer, Karte und ein 16- seitiges Extra- Heft zum Herausnehmen. Der Special Guide greift für eine Region spannende Themen heraus und macht sie für den Reisenden konkret erlebbar. Der Schwarzwald- Band schlägt dazu vor: Gewürzt, geräuchert, gereift. Bis heute ist der Schwarzwald mit seinen dunklen Wäldern, duftenden Bergwiesen und wildromantischen Tälern Inbegriff einer heilen Welt, ja eine Landschaft fürs GemütDieser Reiseführer bietet fundierte Hintergrund-Informationen, beschreibt ausführliche Sehenswürdigkeiten und gibt viele praktische und nützliche Hinweise. Die Informationen werden vor Ort gründlich recherchiert. Damit die Highlights eines Reisezieles nicht versäumt werden, verweisen die Baedeker-Sterne auf besonders Beachtenswertes. Als Extra ist eine große Reisekarte, oder Cityplan zum Herausnehmen enthalten. Zudem Highlights in 3D. Schlagworte: Reiseführer, Schwarzwald Systematik: Cfr Umfang: 466 S. : zahlr. Ill., Kt. + Reisekt., Special Guide. Standort: Cfr Schw ISBN: 978-3-8297-1304-7	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schrenk, Johann	Bayerischer Wald Wandern Michael Müller Verlag, Erlangen (2010) Standort: Cfr Baye Details hier Inhalt: Naturpark und Nationalpark Bayerischer Wald und entlang der Donau Bad Kötzting, Bayerisch Eisenstein, Bodenmais, Cham, Deggendorf, Furth im Wald, Grafenau, Lam, Passau, Regensburg, Roding, Straubing, Viechtach, Vilshofen, Waldkirchen, Zwiesel, Regen, Sankt Englmar, Arnbruck, Drachselsried, Freyung, Waldhäuser, Neuschönau, Spiegelau, Bischofsmais, Lohberg, Arrach Schlagworte: Bayerischer Wald, Reiseführer Systematik: Cfr Umfang: 250 S. : Abb. Standort: Cfr Baye ISBN: 978-3-89953-493-1	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Bodensee Baedker Reiseführer Verl. Karl Baedeker, Ostfildern (2005) Standort: Cfr Bod Details hier Schlagworte: Bodensee Systematik: Cfr Umfang: 274 S. Mit Ill. +Reisekt. Standort: Cfr Bod ISBN: 978-3-8297-1055-8	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Siebenhaar, Hans-Peter	Bodensee Michael-Müller-Verl., Erlangen (2010) Standort: Cfr Bod Details hier Inhalt: Die Landschaft rund um den "Lago di Constanza" besticht durch ihren fast mediterranen Charme: blühende Obstgärten, sonnendurchflutete Rebhänge, mittelalterliche Städtchen mit winkeligen Gassen, versteckte Dörfer hinter Moränenhügeln - der Süden ist zum Greifen nahe. Badenser, Schwaben, Bayern, Österreicher, Schweizer und jede Menge Zugereiste und Urlauber aus allen Herren Ländern sorgen für eine fast multikulturelle Atmosphäre, "Kulturlauber" wandeln auf den Spuren einer Jahrtausende alten Geschichte, Wanderer tummeln sich im Vorarlberger Rheindelta und Wassersportler nutzen die schier unerschöpflichen Möglichkeiten, die der See bietet. Das Buch begleitet den Reisenden auf den touristischen Hauptrouten, führt in die noch unbekannten Ecken des Dreiländerecks und widmet sich ausgiebig den kulinarischen, sportlichen und kulturellen Erlebnismöglichkeiten Schlagworte: Bodensee, Reiseführer Systematik: Cfr Umfang: 264 S. Standort: Cfr Bod ISBN: 978-3-89953-533-4	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Bodensee (Band 05) Insel-Touren: Mainau, Reichenau und die Höri Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2014) Standort: Cfr Bod Details hier Schlagworte: Bodensee, Höri [Insel], Mainau, Reichenau Systematik: Cfr Standort: Cfr Bod ISBN: 978-3-8342-1405-8	Cfr 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bergman, Chris	Bruckmann Wanderführer Schwarzwald Mitte / Nord. Die 40 schönsten Touren GeraMond Verl., München (2012) Standort: Ber Cfr Details hier Inhalt: Die 40 schönsten Touren! Auf einer Fläche von 3750 Km2 erstreckt sich der Naturpark Schwarzwald Mitte/Nord. Spannend ist vor allem sein vielfältiges Klima: Es reicht von nahezu mediterran in den badischen Weinbaugebieten bis zu fast skandinavisch auf der Hornisgrinde, dem mit 1164 Meter höchsten berg des Norsschwarzwalds. Zwischen diesen Extremen präsentiert Ihnen dieser Wanderführer die 40 schönsten Touren Schlagworte: Schwarzwald, Wanderführer Systematik: Cfr Umfang: 168 S. Mit Ill. Standort: Ber Cfr ISBN: 978-3-7654-5896-5	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meier, Janina; Meier, Markus	Bruckmanns Wanderführer Zugspitze und Umgebung. Die 40 schönsten Touren GeraMond Verl., München (2012) Standort: Mei Cfr Details hier Schlagworte: Wanderführer, Zugspitze Systematik: Cfr Umfang: 168 S. Mit Ill. Standort: Mei Cfr ISBN: 978-3-7654-4917-8	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bergmann, Chris	Bruckmanns Wanderführer Bayerischer Wald die 40 schönsten Touren ; [mit GPS-Daten zum Download] Bruckmann, München (2012) Standort: Ber Bay Details hier Inhalt: Lange Zeit galt der Bayerische Wald mit seiner Urwüchsigkeit und dem eigenen rauen Klima als eine Art Ende der zivilisierten Welt. Inzwischen ist das Mittelgebirge ein ideales Wandergebiet für Groß und Klein. Dieser Wanderführer beschreibt 40 Touren durch Fichten- und Mischwälder, zu Hochmooren und Bergseen und auf Berggipfel wie den bekannten Großen Arber. Auch nach Oberösterreich und in den tschechischen Böhmerwald lotst dieser Band. Schlagworte: Bayerischer Wald, Wanderführer Systematik: Cfr Umfang: 168 S. : Abb. Standort: Ber Bay ISBN: 978-3-7654-5895-8	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hüsler, Hildegard	Bruckmanns Wanderführer Isarwinkel und Tegernseer Berge. Die 40 schönsten Touren GeraMond Verl., München (2012) Standort: Hüs Cfr Details hier Schlagworte: Iserwinkel, Tegernsee, Wanderführer Systematik: Cfr Umfang: 168 S. Standort: Hüs Cfr ISBN: 978-3-7654-5905-4	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Witt, Gerlinde; Höfler, Horst; Graß	Bruckmanns Wanderführer Berchtesgadener Land die 40 schönsten Touren Bruckmann, München (2011) Standort: Wit Cfr Details hier Inhalt: Die 40 schönsten Touren! Einzigartiger Nationalpark Berchtesgadener Land Das Berchtesgadener Land ragt im Südosten Bayerns als Dreieck, umrahmt von den Städten Bad Reichenhall, Berchtesgaden und Salzburg, nach Österreich hinein. Im Zentrum der neun Gebirgsgruppen das Watzmann-Massiv mit der fast zweitausend Meter hohen Ostwand über dem malerischen Königssee. 40 familienfreundliche Wandertouren führen in alle Berggruppen und durch den unberührten und einzigartigen Nationalpark. Schlagworte: Brechtesgardner Land, Wanderführer Systematik: Cfr Umfang: 168 S. : Ill. Standort: Wit Cfr ISBN: 978-3-7654-5674-9	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wittber, Matthias	Bruckmanns Wanderführer Wandern im Pfälzerwald und Bienwald Die 40 schönsten Touren Brauckmann, Hanau (2012) Standort: Wit Cfr Details hier Schlagworte: Bienwald, Pfälzer Wald, Wanderführer Systematik: Cfr Umfang: 168 S. Standort: Wit Cfr ISBN: 978-3-7654-5897-2	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Süllow, Klaus	Bruckmanns Wanderführer Odenwald GeraMond Verl., München (2012) Standort: Sül Cfr Details hier Schlagworte: Odenwald, Wanderführer Systematik: Cfr Umfang: 168 S. Standort: Sül Cfr ISBN: 978-3-7654-5901-6	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Freier, Peter	Bruckmanns Wanderführer Schwäbische Alb die 40 schönsten Touren Brauckmann, Hanau (2011) Standort: Fre Cfr Details hier Schlagworte: Schwäbische Alb, Wanderführer Systematik: Cfr Umfang: 168 S. : Ill. Standort: Fre Cfr ISBN: 978-3-7654-4915-4	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Irlinger, Bernhard	Bruckmanns Wanderführer Oberallgäu und Kleinwalsertal Die 40 schönsten Touren GeraMond Verl., München (2011) Standort: Irl Cfr Details hier Inhalt: Grenzenlose Wanderwelt Allgäu Am Oberlauf der Iller und an ihren wilden Nebenflüssen liegen das Oberallgäu und das zu Österreich gehörende Kleinwalsertal. 40 abwechslungsreiche Touren führen Sie in berühmte Urlaubsorte, malerische Dörfer, zu romantischen Seen und in eine beeindruckende Bergwelt. Jede Tour ist mit herausnehmbaren Tourenkarten mit Höhenprofilen detailliert aufbereitet. Tipps für Genießer sowie Infos zu den schönsten Sehenswürdigkeiten versprechen herrliche Wandererlebnisse. Schlagworte: Kleinwalsertal, Oberallgäu, Wanderführer Systematik: Cfr Umfang: 168 S. Mit Ill. Standort: Irl Cfr ISBN: 978-3-7654-5167-6	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Probst, Manfred	Bruckmanns Wanderführer Goldsteig Die schönsten Touren GeraMond Verl., München (2012) Standort: Pro Cfr Details hier Schlagworte: Goldsteig, Wanderführer Systematik: Cfr Umfang: 168 S. Mit Ill. Standort: Pro Cfr ISBN: 978-3-7654-5907-8	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weindl, Georg	Chimgau, Berchtesgadener Land Gräfe und Unzer, München (2005) Standort: Cfr Wei Details hier Schlagworte: Berchtesgaden, Chiemgau Systematik: Cfr Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. Standort: Cfr Wei ISBN: 978-3-7742-6840-1	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gorgas, Martina; Gorgas, Martina [M	Die 100 schönsten Plätze in Bayern ... ... die Sie in Ihrem Leben gesehen haben müssen ; Der offizielle Ausflugsführer von Antenne Bayern Berg, München (2011) Standort: Cfr Gor Details hier Schlagworte: Bayern, Reiseführer Systematik: Cfr Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Cfr Gor ISBN: 978-3-86246-061-8	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Freier, Peter	Die 40 schönsten Touren Bodensee Brauckmann, Hanau (2011) Standort: Cfr Fre Details hier Inhalt: Die 40 schönsten Touren! Blumengeschmückte Städte und Dörfer, Uferpromenaden, Yachthäfen, Strandbäder und ein dichtes Wanderwegenetz - die Bodensee-Region lässt sich gut zu Fuß erkunden. 40 abwechslungsreiche und meist kindgerechte Touren führen am Seeufer entlang, durch Weinberge und Naturschutzgebiete, in Schluchten und auf Bergrücken. Dabei ist überall etwas Besonderes zu finden: Burgruinen, Ausflugslokale oder ein schöner Aussichtspunkt. Schlagworte: Bodensee, Wanderführer Systematik: Cfr Umfang: 168 S. farb. Ill. Standort: Cfr Fre ISBN: 978-3-7654-4896-6	Cfr 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 22.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Die letzten Paradiese Süddeutschlands Das Handbuch der Natur- und Nationalparks in Baden-Württemberg und Bayern Bruckmann, München (2010) Standort: Cfr Let Details hier Inhalt: Es gibt sie noch - Landschaften mit viel unversehrter Natur, die Tieren und Pflanzen wertvolle Lebensräume und den Menschen vielfältige Erholungsmöglichkeiten bieten. 20 solcher "Paradiese" liegen allein in Süddeutschland: Die höchsten Berge und die tiefsten Höhlen, die ältesten Gesteine und die letzten Gletscher unseres Landes, Weinberge und Waldberge, architektonische Kleinode des Barock und des Rokoko liegen südlich des Mains dicht beisammen. Schlagworte: Naturparks, Süddeutschland Systematik: Cfr Umfang: 144 S. Standort: Cfr Let ISBN: 978-3-7654-5323-6	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stahn, Dina; Schmid, Reinhard [Foto	DuMont BILDATLAS Stuttgart (Band 008) HB-Verl. u. Vertr. Ges., Hamburg (2022) Standort: Sta Cfr Details hier Inhalt: DuMont Bildatlas Stuttgart - die Bilder des Fotografen Reinhard Schmid zeigen faszinierende Panoramen und ungewöhnliche Nahaufnahmen. Fünf Kapitel, gegliedert nach unterschiedlichen Interessen, stellen die schönsten Plätze in Stuttgart und auf der Schwäbischen Alb vor. Zu jedem Kapitel gehören Hintergrundreportagen und Specials, die aktuelle und interessante Themen aufgreifen. Eines der DuMont Themen berichtet von Europas größter Baustelle und den Querelen um "Stuttgart 21". Ein anderes Thema widmet sich Autoträumen und deren Museen und ein weiteres stellt die Venus von der Alb vor. Den Abschluss eines jeden Kapitels bilden Infoseiten mit allen wichtigen Sehenswürdigkeiten, die auf dem nebenstehenden detaillierten Cityplan leicht zu lokalisieren sind. Viele persönliche Tipps des Autors sowie Empfehlungen zu Hotels und Restaurants ergänzen das Infoangebot. Abgerundet wird der Bildatlas durch das Servicekapitel, das praktische und allgemeine Informationen für die Vorbereitung der Reise beinhaltet sowie Daten und Fakten zum Reiseziel liefert. Schlagworte: Reiseführer, Stuttgart Systematik: Cfr Umfang: 125 S. Mit Ill. Standort: Sta Cfr ISBN: 978-3-616-01309-1	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Untucht, Peter	DuMont Reise-Taschenbuch Freiburg und die Regio DuMont Reise-Verl., Ostfildern (2018) Standort: Cfr Unt Details hier Inhalt: Das einst so beschauliche Freiburg hat sich mächtig gemausert. Aus dem mittelalterlich geprägten Universitätsstädtchen mit seinen engen Gassen ist eine quirlige Großstadt geworden, die eine Menge zu bieten hat. Im DuMont Reise-Taschenbuch Freiburg und die Regio führt Autor Peter Untucht den Besucher durch die wuselige Freiburger Altstadt mit dem berühmten Münster und den Bächle, durch die noblen Wohnviertel der Gründerzeit und zu spektakulären Aussichtspunkten. Schlagworte: Freiburg, Reiseführer, Süddeutschland Systematik: Cfr Umfang: 290 S. : farb. Abb. + Reisekarte Standort: Cfr Unt ISBN: 978-3-7701-7473-7	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nowel, Ingrid	DuMont-direkt Schwarzwald Mit großem Faltplan; 12 Highlights; aktuelle Internet-Links DuMont, Köln (2005) Standort: Cfr Now Details hier Schlagworte: Schwarzwald Systematik: Cfr Umfang: 119 s. Mit zahlr. Ill. Standort: Cfr Now ISBN: 978-3-7701-6491-2	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Siebenhaar, Hans-Peter; Müller, Mic	Fränkische Schweiz [Bamberg ; Bayreuth] Müller, Erlangen (2010) Standort: Cfr Frä Details hier Schlagworte: Fränkische Schweiz, Reiseführer Systematik: Cfr Umfang: 288 S. : Abb. (farb.), Kt. Standort: Cfr Frä ISBN: 978-3-89953-443-6	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kappelhoff, Marlis	Gaia Sonderausgabe Oberbayern Gaia Verlag, Köln (2010) Standort: Cfr Kapp Details hier Inhalt: Eines der beliebtesten Reiseziele Deutschlands lockt in München mit einem überragenden Kulturprogramm, architektonischen Highlights, eleganten Einkaufsadressen, mit Hofbräuhaus und dem Oktoberfest. Außerhalb der Landeshauptstadt kann man vor der Kulisse der Alpen durch wunderschöne Bauernlandschaften wandern, radeln, klettern, in zahlreichen Seen schwimmen und Museen und Schlösser wie Linderhof und Neuschwanstein besuchen. In den nördlichen Kalkalpen mit der Zugspitze als größter Erhebung, die im Süden Oberbayern begrenzen, lässt es sich auf den höchstgelegenen Pisten Deutschlands hervorragend Ski fahren. Über das Buch: Das Buch stellt die zwölf schönsten Reiseregionen Oberbayerns vor. Darunter München, das Fünf-Seen-Land, die Zugspitz-Region, Chiemgau und das Berchtesgadener Land. Zu jeder Region finden sich unter »Service & Tipps« nützliche Informationen wie Adressen und Öffnungszeiten von Sehenswürdigkeiten, Restaurants usw. Im Kapitel Unterkünfte werden für alle Regionen Hotels, Pensionen und Campingplätze aufgeführt und der Service von A-Z gibt viele weitere nützliche Hinweise für die Reise in Oberbayern. Schlagworte: Oberbayern, Reiseführer Systematik: Cfr Umfang: 248 S. Mit Ill. Standort: Cfr Kapp ISBN: 978-3-86871-428-9	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klaus, Gert; Rungwerth, Britta [Ill	Glücksorte in Nürnberg Fahr hin und werdeglücklich Droste Verlag, Düsseldorf (2019) Standort: Cfr Kla Details hier Inhalt: Glücklich auf fränkisch! Dieses Buch nimmt alle mit, die die schönsten Glücksorte in der fränkischen Metropole erkunden wollen. An einem idyllischen Badesee die Sonne genießen, die Stadt in Miniaturform bewundern, leckere Brezeln am Drive-in abholen - Gert Klaus hat 80 einzigartige Orte in Nürnberg gefunden, die jeden beflügeln! Ob ehrwürdige Wahrzeichen, versteckte Schätze in den Gassen der Altstadt oder bunte Wohlfühlorte - Nürnberg macht einfach jeden glücklich! Schlagworte: Nürnberg, Sehenswürdigkeiten Systematik: Cfr Umfang: 166 S. mit Ill. Standort: Cfr Kla ISBN: 978-3-7700-2066-9	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vogt, Marion	Lieblingsplätze für Senioren Bodensee Gmeiner-Verl., Meßkirch (2022) Standort: Cfr Vog Details hier Inhalt: Sie möchten Ihre Zeit unbeschwert genießen, ohne Einschränkungen neue Orte und Menschen kennenlernen und aktiv sein, ohne auf Komfort zu verzichten? Am wunderschönen Bodensee können Sie entspannte Ausflüge erleben, die abseits des Trubels Erholung und Freizeitvergnügen garantieren. Entdecken Sie die lebhafte Kultur, malerische Natur, nostalgische Plätze und gemütliche Gasthöfe oder unternehmen Sie leichte Touren zu Fuß, auf dem Rad oder zu Wasser. Ob alleine, als Paar, in der Gruppe oder mit den Enkeln - der Bodensee bietet unvergessliche Momente, die Körper und Geist beflügeln. Schlagworte: Bodensee, Reiseführer Systematik: Cfr Umfang: 190 S. : farb. Abb. Standort: Cfr Vog ISBN: 978-3-8392-0156-5	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Borucki, Eo	Marco Polo Franken MairDumont-Verl., Ostfildern (2017) Standort: Cfr Bor Details hier Inhalt: Entdecken Sie Franken von den Weinhängen am Main bis zu den Gipfelhöhen im Fichtelgebirge. Erfahren Sie, welche Highlights Sie neben der Mittelalterstadt Rothenburg ob der Tauber und den Naturparks im Altmühltal nicht verpassen dürfen, dass Sie im Solnhofener "Hobby-Steinbruch" selbst mit Hammer und Meißel losziehen dürfen, um nach Fossilien zu graben, und dass Merkendorf ganz im Zeichen des Sauerkrauts steht: Hier können Sie sogar Krauteis und Krautpralinen kaufen! Schlagworte: Franken, Reiseführer, Süddeutschland Systematik: Cfr Umfang: 142 S. : farb. Abb., graph. Darst. + Reisekarte Standort: Cfr Bor ISBN: 978-3-8297-2757-0	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rübesamen, Annette	Marco Polo Chiemgau Berchtesgadener Land Baedeker, Ostfildern (2001) Standort: Cfr Rüb Details hier Schlagworte: Chiemgau, Süddeutschland Systematik: Cfr Umfang: 120 S.: Mit zahlr. farb. Ill. Standort: Cfr Rüb ISBN: 978-3-89525-833-6	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bebber, Frank van; Keller-Ullrich,	Marco Polo : Reisen mit Insider Tipps Bodensee Reisen mit Insider Tipps MairDuMont, Ostfildern (2012) Standort: Bod Cfr Details hier Schlagworte: Bodensee, Reiseführer Systematik: Cfr Umfang: 132 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. + 1 Kt. Standort: Bod Cfr ISBN: 978-3-8297-2419-7	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian Chiemgau (Band 65) Die Lust am Reisen Hoffmann u. Campe, Hamburg (2012) Standort: Chi Cfr Details hier Schlagworte: Chiemgau, Reiseführer Systematik: Cfr Standort: Chi Cfr ISBN: 978-3-8342-1112-5	Cfr 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian Kassel (Band 6) Die Lust am Reisen Hoffmann u. Campe, Hamburg (2012) Standort: Kas Cfr Details hier Schlagworte: Kassel, Reiseführer Systematik: Cfr Standort: Kas Cfr ISBN: 978-3-8342-1112-5	Cfr 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Allgäu (Band 4) Die Lust am Reisen Hoffmann u. Campe, Hamburg (2009) Standort: Cfr Allg Details hier Systematik: Cfr Standort: Cfr Allg ISBN: 978-3-8342-0802-6	Cfr 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Augsburg (Band 07) Die Lust am Reisen Hoffmann u. Campe, Hamburg (2011) Standort: Aug Cfr Details hier Schlagworte: Augsburg Systematik: Cfr Standort: Aug Cfr ISBN: 978-3-8342-0802-6	Cfr 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Freiburg (Band 07) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2013) Standort: Frei Cfr Details hier Schlagworte: Freiburg Systematik: Cfr Standort: Frei Cfr ISBN: 978-3-8342-1210-8	Cfr 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Heidelberg (Band 03) Die Lust am Reisen Hoffmann u. Campe, Hamburg (2011) Standort: Hei Cfr Details hier Schlagworte: Heidelberg Systematik: Cfr Standort: Hei Cfr ISBN: 978-3-8342-0802-6	Cfr 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: München (Band 09) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2013) Standort: Cfr Mün Details hier Schlagworte: München Systematik: Cfr Standort: Cfr Mün ISBN: 978-3-8342-1210-8	Cfr 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Nürnberg (Band 9) Die Lust am Reisen Hoffmann u. Campe, Hamburg (2007) Standort: Cfr Nürn Details hier Schlagworte: Nürnberg Systematik: Cfr Standort: Cfr Nürn ISBN: 978-3-8342-0708-1	Cfr 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Regensburg: Die Lust am Reisen (Band 9) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2009) Standort: Cfr Reg Details hier Schlagworte: Bayern, Merian, Regensburg Systematik: Cfr Standort: Cfr Reg ISBN: 978-3-8342-0909-2	Cfr 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Schwarzwald (Band 8) Die Lust am Reisen Hoffmann u. Campe, Hamburg (2010) Standort: Cfr Schw Details hier Schlagworte: Schwarzwald Systematik: Cfr Standort: Cfr Schw ISBN: 978-3-8342-0802-6	Cfr 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Stuttgart (Band 4) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2008) Standort: Cfr Stut Zeitschr. Details hier Schlagworte: Stuttgart Systematik: Cfr Standort: Cfr Stut Zeitschr. ISBN: 978-978-38342-0-0	Cfr 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian:Schwarzwald (Band 11) Hoffmann u. Campe, Hamburg (1989) Standort: Cfr Details hier Systematik: Cfr Standort: Cfr	Cfr	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schröder, Thomas	Müller - Individuell reisen Oberbayerische Seen Mit 14 Wanderungen und Touren Müller, Erlangen (2015) Standort: Cfr Schr Details hier Inhalt: Der Autor beschreibt detailliert weit über 30 Seen und Seenplatten, z.B. Ammersee, Starnberger See, Chiemsee, Königssee. Mit zahlreichen praktischen Informationen. Neue Ausgabe des bewährten Individualführers zur oberbayerischen Seenlandschaft. Erneut wurde alles auf den neuesten Stand gebracht, es gab einige wenig relevante Umstellungen (vor allem bei geografischen und reisepraktischen Angaben), insgesamt halten sich die Überarbeitungen jedoch in Grenzen. Die Vorauflagen können deshalb aus Aktualitätsgründen ersetzt werden, die grundsätzliche Empfehlung bleibt jedoch unverändert. (1) Schlagworte: Oberbayern, Reiseführer Systematik: Cfr Umfang: 264 S.: Mit Ill. Standort: Cfr Schr ISBN: 978-3-95654-020-2	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	München. Die schönsten Städteziele Europas Visa Point, Köln (2010) Standort: Cfr Mün Details hier Schlagworte: München, Reiseführer Systematik: Cfr Umfang: 96 S. Mit Ill. Standort: Cfr Mün ISBN: 978-3-86871-417-3	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Garnweidner, Siegfried	Oberbayern Brauckmann, Hanau (2007) Standort: Cfr Gar Details hier Systematik: Cfr Umfang: 125 S. Standort: Cfr Gar ISBN: 978-3-7654-4398-5	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schetar, Daniela; Köthe, Friedrich	Reise Know- How Bodensee Handbuch für individuelles Entdecken Reise Know-How-Verl., Bielefeld (2011) Standort: Cfr Bod Details hier Schlagworte: Bodensee, Reiseführer Systematik: Cfr Umfang: 384 S. :Mit Ill. Standort: Cfr Bod ISBN: 978-3-8317-2085-9	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanewald, Roland	Reise Know-How Insel Amrum Handbuch für individuelles Entdecken Reise Know-How-Verl., Bielefeld (2011) Standort: Cfo Ins Details hier Schlagworte: Amrum, Reiseführer Systematik: Cfr Umfang: 204 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. Standort: Cfo Ins ISBN: 978-3-8317-2059-0	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Braun, Ralph-Raymond	Reisehandbuch Allgäu [Indivduell reisen - 12 Wanderungen und Touren] Michael Müller Verlag, Erlangen (2017) Standort: Cfr Brau Details hier Inhalt: Beherzte Gipfelstürme, üppige Brotzeiten auf der Sennalpe, ehrfürchtiges bis ungläubiges Staunen über barocke Kirchenkunst oder königliche Märchenwelten, ein Bad im oder eine Runde um den nächsten See - dies und vieles mehr hat das Allgäu zur beliebtesten Ferienregion Deutschlands gemacht. Gestartet als reines Familienreiseziel, hat die Region inzwischen auch eine veritable Karriere für Solisten hingelegt. Wer hier hinfährt, sollte lediglich auf eines verzichten können: Stress und Hektik. Systematik: Cfr Umfang: 346 Seiten : Illustration, Karte ; 19 cm Standort: Cfr Brau ISBN: 978-3-95654-422-4	Cfr 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 08.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neuwirth, Hubert	sehen & erleben Oberbayern Südwest-Verl., München (1997) Standort: Cfr Obe Details hier Systematik: Cfr Umfang: 143 S. : Mit Ill. Standort: Cfr Obe ISBN: 978-3-517-07591-4	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Süddeutschland Die schönsten Reiseziele Polyglott-Verl., München (2004) Standort: Cfr Süd Details hier Schlagworte: Reiseratgeber, Süddeutschland Systematik: Cfr Umfang: 734 S. Mit Ill. Standort: Cfr Süd ISBN: 978-3-493-60218-0	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Braun, Ralph-Raymond; Berg, Christo	Südschwarzwald mit Freiburg, Basel, Markgräflerland Müller, Erlangen (2017) Standort: Cfr Bra Details hier Inhalt: Wanderer finden das größte zusammenhängende Wegenetz in Deutschland, Mountainbiker erwartet der rasche Wechsel von kraftraubendem Anstieg und atemberaubender Abfahrt. Gourmetköche greifen nach den Sternen, Winzer sorgen am Kaiserstuhl und im Markgräfler Land für den guten Geschmack, Thermen und verschwiegene Waldseen verheißen Badefreuden, und das sonnige Freiburg ist selbst als Großstadt eine Oase der Entschleunigung mit Wohlfühlgarantie. Ein Abstecher führt in die Kulturstadt Basel, die ihre Besucher mit einmaligen Museen und spannender Architektur verwöhnt. Schlagworte: Baden - Württemberg, Reiseführer, Südschwarzwald Systematik: Cfr Umfang: 300 S. : farb. Abb., graph. Darst. Standort: Cfr Bra ISBN: 978-3-95654-446-0	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dettelbacher, Werner	Zwischen Necker und Donau Kunst, Kultur und Landschaft von Heidelberg bis Heilbronn, im Hohenloher Land, Ries, Altmühltal und an der oberen Donau DuMont, Köln (1991) Standort: Cfr Det Details hier Schlagworte: Kunstreiseführer Systematik: Cfr Umfang: 268 S. Mit Ill. Standort: Cfr Det ISBN: 978-3-7701-0861-9	Cfr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Güthoff, Annely; Scheunemann, Jürge	Berlin Inkl. Audio Dowlond und APP- Empfehlung Lingen GmbH & Co. KG., Köln (2018) Standort: Cfs Güt Details hier Schlagworte: Berlin, Reiseführer Systematik: Cfs Umfang: 96 S. Mit Ill. Standort: Cfs Güt	Cfs	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bussmann, Michael; Tröger, Gabriele	Berlin Stadtabenteuer Michael Müller Verlag, Erlangen (2020) Standort: Cfs Bus Details hier Inhalt: Anders reisen und dabei das Besondere entdecken: Mit den aktuellen Tipps aus den Michael-Müller-Reiseführern gestalten Sie Ihre Reise individuell, nachhaltig und sicher. Berlin, Berlin, wir fahren nach Berlin! 33 Abenteuer auf 240 Seiten im etwas anderen Berlin-Reiseführer lassen Sie Berlin neu erleben und entdecken. Fliegen Sie vom Dach eines Hotels am Alexanderplatz. Knuspern Sie Heuschrecken im Wilmersdorfer Thaipark. Oder folgen Sie den Spuren David Bowies durch Berlin. Die Berlin-Erlebnisse, zusammengestellt von den Reiseführer-Autoren und Berlin-Kennern Michael Bussmann und Gabriele Tröger, zeigen Ihnen die Stadt aus ganz neuer Perspektive. In den acht Kapiteln zu mehr als zehn Vierteln erfahren Sie natürlich auch alles Reisepraktische: Die wichtigsten Sehenswürdigkeiten, Läden, Lokale, Kneipen und Ho(s)tels. Sehr hilfreich sind die Hinweise, welche Tageszeit sich für welches Abenteuer besonders eignet. Mehr als die Hälfte der Berlin-Erlebnisse sind kostenlos oder kosten weniger als zwölf Euro. Berlin erleben mit Kindern? Viele Berlin-Abenteuer sind als familienfreundlich gekennzeichnet. Die Berlin-Erlebnisse versprechen aber auch alleine, zu zweit oder mit Freunden viel Aufregung. Alle Abenteuer finden in bekannten Berliner Stadtteilen statt: Mitte, Tiergarten, Prenzlauer Berg, Kreuzberg und Co. Auch am Stadtrand locken besondere Berlin-Erlebnisse: Schnuppern Sie Studioluft bei Anne Will, chillaxen Sie im Strandbad Wannsee oder erkunden Sie den vergessenen Spreepark Systematik: Cfs Umfang: 239 Seiten, mit Illustrationen Standort: Cfs Bus ISBN: 978-3-95654-823-9	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schulte-Peevers, Andrea	Berlin Mit Extra Cityplan Baedeker, Ostfildern (2011) Standort: Cfs Ber Details hier Inhalt: Das ist Berlin: Berlin ist wohl die jüngste Stadt, die ich je gesehen habe, bemerkte Mark Twain 1891. Heutige Besucher könnten sehr wohl dasselbe behaupten. 20 Jahre nach dem Mauerfall ist Berlin eine Stadt, die vor Lebensfreude, Schwung und Lust vibriert, noch immer nach ihrer Identität sucht und dennoch für eine großartige Zukunft bereit ist. Ob überwältigende Museen oder vielfältige Galerien, große Oper oder illegale Clubs, Gourmettempel oder ethnische Imbissbuden - wonach auch immer einem der Sinn steht, ob nach piekfein oder punkig, in der deutschen Hauptstadt gibt es alles.Die Lonely Planet Reiseführer auf Deutsch sind 100% das Original: ehrlich, praktisch, witzig und verantwortungsbewusst. Lonely Planet möchte Menschen zusammenbringen, die Welt verstehen, inspirierende Eindrücke und Erfahrungen austauschen, die das Leben bereichern und Spaß machen. Reisen ist ein wunderbarer Weg zu Toleranz, Verständnis und Respekt in unserer Welt. Genau so sind die Lonely Planet Reiseführer. Sie berichten ehrlich über Land & Leute, Kultur & Geschichte, erklären Hintergründe und zeigen wie man als toleranter Weltreisender unterwegs ist. Sie geben ausführliche praktische Informationen zu wichtigen Themen für Reisende, die selbstständig unterwegs sind und führen zu spannenden Adressen für jedes Budget. Witzig geschrieben. Mit detaillierten Plänen und Karten, in denen die Adressen genau referenziert sind. Schlagworte: Berlin, Reiseführer Systematik: Cfs Umfang: 356 S. Mit Abb. Standort: Cfs Ber ISBN: 978-3-8297-2227-8	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eisenschmidt, Rainer	Berlin, Potsdam Reiseführer Mairs Geogr. Verl., Ostfildern (2005) Standort: Cfs Eis Details hier Schlagworte: Berlin, Potsdam Systematik: Cfs Umfang: 368 S: Standort: Cfs Eis ISBN: 978-3-8297-1054-1	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wengel, Tassilo	Bruckmann Wanderführer Thüringer Wald mit Rennsteig. GeraMond Verl., München (2012) Standort: Wen Cfs Details hier Inhalt: Die schönsten 40 Touren! Über 100.000 Wanderer jährlich können nicht irren! Der 168 Kilometer lange Rennsteig lohnt eine Wandertour. Aber auch abseits des Kammwegs bietet der Thüringer Wald spannende Wanderziele: etwa die Wartburg bei Eisenach, den Kickelhahn bei Ilmenau oder das Biosphärenreservat Vessertal. Mit Karten inklusive Wegpunkten, Höhenprofilen, Geheimtipps des Autors und GPS-Daten zum Download garantiert dieser Wanderführer die perfekte Orientierung. Schlagworte: Thüringer Wald, Wanderführer Systematik: Cfs Umfang: 168 S. Mit Abb. Standort: Wen Cfs ISBN: 978-3-7654-5913-9	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bergmann, Chris	Bruckmann Wanderführer Harz Die 40 schönsten Touren. Mit GPS-Daten zum Download GeraMond Verl., München (2012) Standort: Ber Cfs Details hier Inhalt: Klar, den Brocken kennt jeder. Sofort hat man beim Stichwort "Harz" besentanzende Walpurgishexen auf dem Blocksberg vor Augen. Dabei hat der Harz deutlich mehr zu bieten! In 40 Rund- und Streckenwanderungen führt der Autor zu den Natur- und Kulturschätzen der Region. Eine Reihe berühmter Burgen, Kathedralen und Fachwerkstädte durchzieht das norddeutsche Mittelgebirge, das zu den ökologisch wertvollsten Gebieten Deutschlands zählt. Schlagworte: Harz, Wanderführer Systematik: Cfs Umfang: 168 S. Mit Ill. Standort: Ber Cfs ISBN: 978-3-7654-5903-0	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reußner, Beate; Bosenius, Jürgen	CityTrip Dresden Reiseführer mit großem Faltplan Reise Know-How Verl., Bielefeld (2012) Standort: Reu Cfs Details hier Inhalt: Dieser kompakte Stadtführer aus der Reihe CityTrip von Reise Know-How ist der perfekte Begleiter für alle, die Dresden auf eigene Faust erleben wollen sei es, um die Highlights wie Semperoper, Schloss und Zwinger zu besuchen, oder um tiefer ins Stadtleben einzutauchen und Dresden mit all seinen Facetten kennen zu lernen. Die malerische Lage an der Elbe, einzigartige Kunstsammlungen und eine Vielzahl eindrucksvoller Bauten, gekrönt durch die Frauenkirche das alles spiegelt sich in diesem aktuell recherchierten und detailreich geschriebenen Reiseführer wider. Die übersichtlich nach Stadtteilen gegliederten Kapitel umfassen Vorschläge zu abwechslungsreichen Rundgängen. Zahlreiche Tipps und Empfehlungen zu Essen, Shopping oder zum Erholen runden das Besuchsprogramm ab. Schlagworte: Dresden, Reiseführer Systematik: Cfs Umfang: 144 S. Mit Ill. Standort: Reu Cfs ISBN: 978-3-8317-2102-3	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dörfler, Ernst Paul	Die Elbe vom Elbsandsteingebirge bis nach Geesthacht Trescher-Verl., Berlin (2016) Standort: Cfs Dör Details hier Inhalt: Die Elbe ist der wohl faszinierendste Strom Deutschlands und der einzige der auf einem Großteil seines Laufes unreguliert fließen darf. Ernst Paul Dörfler, auch als "Elbepapst" bekannt, erzählt längst Vergessenes aus der Flussgeschichte und lüftet aktuell Verschwiegenes. Elbgermanen, Elbslawen und Elbkönige kommen ebenso zu Wort wie Fischer und Flößer, Müller, Treidler, Radler und Romantiker. Die einmalige Planzen- und Tierwelt wird genauso abgebildet wie die epochale und zeugnisreiche Kulturgeschichte des einstigen Zentrums Europas. Schlagworte: Elbe, Elbsandsteingebirge, Ostdeutschland, Reiseführer Systematik: Cfs Umfang: 355 S. : zahlr. farb. Abb. Standort: Cfs Dör ISBN: 978-3-89794-326-1	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mischke, Roland	Dresden Visa Point, Köln (2013) Standort: Mis Cfs Details hier Inhalt: Der einmaligen Symbiose von Landschaft, Architektur und Kunst verdankte die Stadt einst ihren Ruf als Kulturmetropole ersten Ranges. Nach der katastrophalen Zerstörung im Februar 1945, entstand in den fünfziger Jahren des 20. Jahrhunderts ein zäher Kampf zwischen sozialistischen Städteplanern und geschichtsbewussten Denkmalschützern. Das Ergebnis so mancher Auseinandersetzung kann der Besucher bei einem Rundgang durch Alt- und Neustadt entdecken. Trotz der zahlreichen Baustellen mit ihren Kränen und Gerüsten erkennt der Besucher, dass Dresden sich anschickt, wieder das zu werden, was es einmal war: Elb-Florenz. Durch die erfolgreichen Ergebnisse der Stadtsanierung zählt die Hauptstadt von Sachsen zu einem der beliebtesten Reiseziele in Deutschland. Der informative City Guide in komplett neuer Gliederung und Gestaltung. Schlagworte: Dresden, Reiseführer Systematik: Cfs Umfang: 96 S. Standort: Mis Cfs ISBN: 978-3-86871-621-4	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Dresden & die Sächsische Schweiz Reiseführer DuMont, Köln (2000) Standort: Cfs Dre Details hier Schlagworte: Dresden Systematik: Cfs Umfang: 240 S. MitZahlr. Ill. (Farbig) Standort: Cfs Dre ISBN: 978-3-7701-3130-3	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brichzin, Hans	DuMont Sächsische Schweiz, Elbsandsteingebirge Wanderführer DuMont-Reiseverl., Ostfildern (2012) Standort: Bri Cfs Details hier Inhalt: - Eindrucksvolle Panoramatouren - 30 Routenkarten + Höhenprofile - Tipps für individuelle Abstecher - Besondere Pausenorte am Weg Schlagworte: Elbsandsteingebirge, Sächsische Schweiz, Wanderführer Systematik: Cfs Umfang: 155 S. : Abb., Kt. Standort: Bri Cfs ISBN: 978-3-7701-8039-4	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kunz, Wolfgang; Jung, Georg	Eine Bildreise Rügen Ellert u. Richter, Hamburg (1990) Standort: Cfs Jung Details hier Inhalt: Für Fontanes Effi Briest war Rügen wie Capri und Sorrent. Dass dieser Vergleich nicht ganz so abwegig ist, wie er auf den 1. Blick scheint, versuchen die beiden Autoren in Text und Bild zu belegen. Vor allem durch die Bilder C. D. Friedrichs dürfte eine breitere Vorstellung von der Insel vorhanden sein, die sich nunmehr durch einen persönlichen Besuch, zumindest aber durch dieses gelungene (und spottbillige) Buch vertiefen lässt: Geschichte, Kunst, landschaftliche Reize, die Fischerei und die Badeorte werden von G. Jung knapp, doch kenntnisreich abgehandelt, die grossformatigen Bilder von W. Kunz liefern dazu die stimmungsvolle Optik. Ausser dem 52.- DM teuren Rügen-Band von K. J. Hofer (Simon 1986) einziger Titel über die grösste deutsche Insel, in sonstigen DDR-Bildbänden wird sie nur knapp gewürdigt. (1) Schlagworte: Bildband, Rügen Systematik: Cfs Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Cfs Jung ISBN: 978-3-89234-215-1	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tams, Katrin	Gaia Sonderausgabe Ostseeküste. mit Rügen und Usedom Reiseführer Vista Point Verlag GmbH, Köln (2010) Standort: Cfs Tams Details hier Inhalt: Schöne Strände und dramatische Steilküsten, altehrwürdige Hansestädte und traumhafte Bäderarchitektur - all dies eingebettet in eine spannende und abwechslungsreiche Kulturlandschaft: die Ostseeküste ist eine der vielfältigsten Urlaubsregionen Deutschlands. Von Flensburg hoch im Norden bis Ahlbeck an der polnischen Grenze gibt es eine Menge zu entdecken und zu bewundern. In Mecklenburg-Vorpommern kann man vielerorts die Entwicklung der Urlaubslandschaft seit dem Fall der Mauer nachvollziehen. Seebäder mit zwei- oder sogar dreihundertjähriger Tradition wurden nach dem Dornröschenschlaf der DDR-Zeit in den letzten Jahren wachgeküsst und wiederbelebt. Lübeck, Rostock, Wismar und Greifswald lockten bereits zur Zeit der Hanse Besucher aus ganz Europa an. Heute bieten sie attraktive Innenstädte, interessante Museen zu ihrer Geschichte und natürlich die beeindruckenden Kirchen und Profanbauten der Backsteingotik. Aber ein Ostseeurlaub findet natürlich vor allem in den Seebädern Schleswig-Holsteins und Mecklenburg-Vorpommerns statt. Sie bieten Strandvergnügen, schöne Landschaften und eine gute Erholungsinfrastruktur. Schlagworte: Ostseeküste, Reiseführer, Rügen Systematik: Cfs Umfang: 296 S. Mit Ill. Standort: Cfs Tams ISBN: 978-3-86871-429-6	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scheddel, Klaus	Ganz Brandenburg 70 Ausflüge in die Mark via reise verlag, Berlin (2012) Standort: Cfs Gan Details hier Schlagworte: Mark Brandenburg, Reiseführer Systematik: Cfs Umfang: 191 S. Standort: Cfs Gan ISBN: 978-3-935029-52-0	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Egelkraut, Ortrun	Go Vista Berlin City Highlights, Servicetipps, Stadttour Vista Point Verlag GmbH, Köln (2010) Standort: Cfs Ber Details hier Schlagworte: Berlin, Reiseführer Systematik: Cfs Umfang: 96 S. Mit Ill. Standort: Cfs Ber ISBN: 978-3-86871-505-7	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sachs, Stefan	Go Vista: City Guide Leipzig mit großem Stadtplan Vista Point-Verl., Köln (2012) Standort: Sach Cfs Details hier Inhalt: 2010 zählte Leipzig nach Empfehlung der New York Times, zu den weltweit spannendsten Orten. Die City zeigt sich nahezu vollständig rekonstruiert, die im Krieg zerstörte und über Jahrzehnte vernachlässigte Bausubstanz strahlt in alter Schönheit. Nach aufwendiger Sanierung lädt ein Geflecht kleiner Flüsse und Kanäle zu ausgedehnten Bootsfahrten ein. Sogar eine Seenlandschaft ist in ehemaligen Tagebauen entstanden und wertet so das Freizeitangebot auf. Leipzig hat sich wieder zur attraktiven, gastfreundlichen Metropole mit reichhaltigen Angeboten an Kunst und Kultur, Wirtschaft und Bildung entwickelt und macht heute einen jungen und lebendigen Eindruck wie nur wenige andere deutsche Städte dieser Größe. Der informative City Guide in komplett neuer Gliederung und Gestaltung. Schlagworte: Leipzig, Reiseführer Systematik: Cfs Umfang: 96 S. Standort: Sach Cfs ISBN: 978-3-86871-594-1	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wagner, Kirsten	Harz Kultur und Genuss. Familien-Reiseführer Companions, Hamburg (2010) Standort: Har Cfs Details hier Schlagworte: Harz, Reiseführer Systematik: Cfs Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Har Cfs ISBN: 978-3-89740-641-4	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kunze, Peter	Kurze Geschichte der Sorben ein kulturhistorischer Überblick in 10 Kapiteln Domowina-Verl., Bautzen (1995) Standort: Cfs Kunz Details hier Inhalt: Als "nichtdeutsche, slawische Minderheit" (Kunze) geniessen die Lausitzer Sorben zuweilen fast exotischen Reiz. Ihre Geschichte seit dem 6. Jahrhundert ist sehr knapp, oft fast resümeeartig aufbereitet, gebündelt in der Art eines Schullehrbuchs, versehen mit einem recht grosszügigen, an ein Kulturjournal erinnernden Layout. Verglichen mit einem konzeptionell ähnlichen, noch in der DDR (1988) verlegten Sorbenbuch Kunzes sind nun auch gegenwärtige "Defizite" berücksichtigt und erfolgen z.T. völlig andere politische Wertungen, insbesondere zur "kontrovers und emotionsgeladen" diskutierten Epoche nach 1945. Zum ersten Einstieg und so (auch wegen des niedrigen Preises!) von Bedeutung für jede Bibliothek. (2 S) Schlagworte: Geschichte, Sorben Systematik: Cfs Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. Standort: Cfs Kunz ISBN: 978-3-7420-1633-1	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heydick, Lutz	Leipzig - Historischer Führer [zu Stadt u. Land] Urania-Verl., Leipzig [u.a.] (1990) Standort: Cfs Heyd Details hier Schlagworte: Leipzig Systematik: Cfs Umfang: 320 S. Mit Ill. Standort: Cfs Heyd ISBN: 978-3-332-00084-9	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Marco Polo Berlin MAIRDUMONT, Ostfildern (2007) Standort: Cfs Ber Details hier Schlagworte: Berlin, Reiseführer Systematik: Cfs Umfang: 143 S.: Ill. Standort: Cfs Ber ISBN: 978-3-8297-0114-3	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirmse, Ralf	Marco Polo : Reisen mit Insider Tipps Harz klassische Konzerte im Kloster-Kreuzgang. Hexen, Teufel, Feuertanz Baedeker, Ostfildern (2013) Standort: Har Cfs Details hier Schlagworte: Harz, Reiseführer Systematik: Cfs Umfang: 133 S. Mit Ill. + Faltkarte Standort: Har Cfs ISBN: 978-3-8297-2471-5	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sucher, Kerstin; Wurlitzer, Bernd	Marco Polo : Reisen mit Insider Tipps Thüringen Baedeker, Ostfildern (2013) Standort: Thü Cfs Details hier Schlagworte: Reiseführer, Thüringen Systematik: Cfs Umfang: 136 S. Mit Ill. + Faltkarte Standort: Thü Cfs ISBN: 978-3-8297-2630-6	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Spatzek, Sabine	Marco Polo : Reisen mit Insider Tipps Ostseeküste Schleswig-Holstein reisen mit Insider Tipps MairDuMont, Ostfildern (2012) Standort: Ost Cfs Details hier Schlagworte: Ostseeküste, Reiseführer, Schleswig - Holstein Systematik: Cfs Umfang: 132 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. + 1 Kt. Standort: Ost Cfs ISBN: 978-3-8297-2568-2	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sucher, Kerstin ; Wurlitzer, Bernd	Marco Polo : Reisen mit Insider Tipps Usedom Reisen mit Insider Tipps MairDumont, Ostfildern (2012) Standort: Use Cfs Details hier Schlagworte: Reiseführer, Usedom Systematik: Cfs Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 Faltkarte Standort: Use Cfs ISBN: 978-3-8297-2648-1	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sucher, Kerstin ; Wurlitzer, Bernd	Marco Polo : Reisen mit Insider Tipps Erzgebirge Vogtland. Mit Reise-Atlas. Reisen mit Insider Tipps Mairs Geograph. Verl., Ostfildern bei Stuttgart (2011) Standort: Erz Cfs Details hier Schlagworte: Erzgebirge, Reiseführer, Vogtland Systematik: Cfs Umfang: 121 S. Mit Ill. Standort: Erz Cfs ISBN: 978-3-8297-0407-6	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sucher, Kerstin ; Wurlitzer, Bernd	Marco Polo : Reisen mit Insider Tipps Weimar mit Umgebung reisen mit Insider Tipps MairDuMont, Ostfildern (2012) Standort: Wei Cfs Details hier Schlagworte: Reiseführer, Weimar Systematik: Cfs Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. + 1 Kt. Standort: Wei Cfs ISBN: 978-3-8297-2656-6	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sucher, Kerstin; Wurlitzer, Bernd	Marco Polo : Reisen mit Insider Tipps Lausitz - Spreewald, Zittauer Gebirge Reisen mit Insider-Tipps. Mit City-Atlas. MairDuMont, Ostfildern (2013) Standort: Lau Cfs Details hier Schlagworte: Lausitz, Reiseführer, Spreewald, Zittauer Gebirge Systematik: Cfs Umfang: 131 S. : Ill., Kt., Pln. Standort: Lau Cfs ISBN: 978-3-8297-2522-4	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian Leipzig (Band 09) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2015) Standort: Lei Cfs Details hier Schlagworte: Leipzig Systematik: Cfs Standort: Lei Cfs ISBN: 978-3-8342-2162-9	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Giersberg, Helmut	Merian live! Berlin Mit Kartenatlas und Tourenplaner Reisen mit Erlebnis-Garantie Gräfe und Unzer, München (2003) Standort: Cfs Gie Details hier Schlagworte: Berlin, Reiseführer Systematik: Cfs Umfang: 128 S.: Mit zahlr. farb. Ill. Standort: Cfs Gie ISBN: 978-3-7742-5676-7	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Berlin (Band 02) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2013) Standort: Ber Cfs Details hier Schlagworte: Berlin Systematik: Cfs Standort: Ber Cfs ISBN: 978-3-8342-1302-0	Cfs 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Dresden (Band 12) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2013) Standort: Dre Cfs Details hier Systematik: Cfs Standort: Dre Cfs ISBN: 978-3-8342-1302-0	Cfs 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Ostsee (Band 08) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2014) Standort: Ost Cfs Details hier Schlagworte: Merian, Ostsee Systematik: Cfs Standort: Ost Cfs ISBN: 978-3-8342-1302-0	Cfs 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian: Thüringen (Band 9) Die Lust am Reisen Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2005) Standort: Cfs Thü Details hier Schlagworte: Slowenien, Thüringen Systematik: Cfs Standort: Cfs Thü ISBN: 978-3-7742-6828-9	Cfs 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Merian:Kreta (Band 10) Jahreszeiten Verlag GmbH, Hamburg (2010) Standort: Sach Cfs Details hier Systematik: Cfs Standort: Sach Cfs ISBN: 978-3-8342-1004-3	Cfs 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Freyer, Ralf; Luthardt, Ernst-Otto	Pommern Hoffmann & Campe, Hamburg (2007) Standort: Cfs Fre Details hier Inhalt: Pommern, die heute sowohl auf deutschem wie auch auf polnischem Staatsgebiet gelegene alte Kulturlandschaft, ist ein Land am Meer: Die Ostsee umspült auf 515 Kilometern Länge die reizvolle Küste. Und zu Pommern gehört auch Land im Meer: Hidensee, Usedom, Rügen und Wollin locken mit ihren altehrwürdigen Seebädern und Naturschönheiten. Auf eine Reise durch das heutige Pommern lädt dieser aufwändig gestaltete Bildband mit aktuellen Fotos ein. Ein historischer Teil lässt Vergleiche mit dem alten Pommern zu und weckt bei vielen Erinnerungen an Kindheit und Jugend. Von Leba nach Stettin, vom Cap Arkona nach Pyritz wird das Land am Meer mit seinen einzigartigen Landschaften und bedeutenden Städten beschrieben. In Hinterpommern begegnet man der Pommerschen Schweiz um Neustettin, dem "Blauen Ländchen" um Lauenburg und den mächtigen Dünen bei Leba. Schlagworte: Pommern Systematik: Cfs Umfang: 124 Seiten Standort: Cfs Fre ISBN: 978-3-8289-3157-2	Cfs 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engel, Hans-Ulrich	Pommern - Unvergessene Heimat 216 historische Fotos Hoffmann & Campe, Hamburg (2010) Standort: Cfs Eng Details hier Inhalt: Pommern - das weiß-blaue Land am Meer, ist nach den politi- schen Veränderungen der vergangenen Jahre wieder zum erreichbaren Nachbarn und beliebten Reiseziel geworden. Vom Darß bis zum Lonskedüne erstrecken sich nicht nur über 500 Kilometer pommerscher Ostseeküste, deren Strände zum Baden einladen, sondern vor allem auch eine jahrhundertalte Kulturlandschaft, deren Fülle an historischen Bauten und Kunstwerken und deren landschaftliche Vielgestaltigkeit eine Reise wert sind. Dieser Bildband führt in mehr als 200 historischen Fotos die Vielfalt Pommerns vor Augen und zeigt das Gesicht pommer- scher Städte. Die Bilder und Texte führen in die Vergangenheit des Landes und wecken Erinnerungen an die alte Heimat, die in ihrer Geschichte oft geteilt war. Schlagworte: Pommern Systematik: Cfs Umfang: 264 Seiten Standort: Cfs Eng ISBN: 978-3-8289-0593-1	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engel,Hans-Ulrich	Pommern - Unvergessene Heimat Stürtz Verlag GmbH, Würzburg (1999) Standort: Cfs Eng Details hier Schlagworte: Pommern Systematik: Cfs Umfang: 264 Seiten Standort: Cfs Eng	Cfs	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hinz, Johannes	Pommern - Wegweiser durch ein unvergessenes Land Bechtermünz Verlag, Augsburg (1996) Standort: Cfs Hin Details hier Inhalt: Pommern - Wegweiser durch ein unvergessenes Land Schlagworte: Pommern Systematik: Cfs Umfang: 472 Seiten Standort: Cfs Hin ISBN: 978-3-86047-181-4	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmitt, Heidi	Reisehandbuch Thüringen [Indivduell reisen - 8 Wanderungen und Touren] M. Müller, [Erlangen] (2017) Standort: Cfs Schm Details hier Inhalt: Zwischen Harz und Thüringer Wald, zwischen Werra und Saale bildet herrliche Natur den grünen Rahmen für Burgen, Schlösser und herausgeputzte Städte. Die Wartburg sowie die Mittelaltermetropolen Erfurt und Mühlhausen ziehen Kulturinteressierte ebenso in ihren Bann wie das von der UNESCO gelabelte "klassische" Weimar.Hier finden sich die Spuren von Geistesgrößen wie Luther und Bach, Goethe und Schiller. Zu bestaunen gibt es außerdem Superlative wie das 123 Meter lange Panoramagemälde zum Bauernkrieg in Bad Frankenhausen oder die "Gloriosa", die größte frei schwingende Mittelalterglocke im Dom zu Erfurt. Grabfeld Werratal, Thüringer Rhön, Thüringer Wald, Saaletal, Via Regia Schlagworte: Reiseführer, Thüringen Systematik: Cfs Umfang: 414 S.: Ill., + 1 Karte (lose) Standort: Cfs Schm ISBN: 978-3-95654-474-3	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wurlitzer, Bernd; Sucher, Kerstin	Sachsen Mit Dresden, Leipzig, Erzgebirge, Sächsische Schweiz Reiseführer Trescher Verlag, Berlin (2011) Standort: Cfs Sach Details hier Schlagworte: Reiseführer, Sachsen Systematik: Cfs Umfang: 442 S. Standort: Cfs Sach ISBN: 978-3-89794-187-8	Cfs 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Elisabeth	15-Minuten-Gerichte für Diabetiker: Die schnelle Küche für jeden Tag. Viele neue leckere Rezepte. Extra: Fertiggerichte diabetesgerecht aufpeppen Kunz, Hannover (2012) Standort: Vcf Lan Details hier Inhalt: Diabetikergerechte Ernährung - aufwendig und zeitintensiv? Das muss nicht sein! Die ausgeklügelten Blitzrezepte in diesem Kochbuch machen Diabetespatienten und ihrer ganzen Familie das Leben mit der Krankheit leichter. Sogar Fertigprodukte sind erlaubt! Mit gesunden Zutaten kombiniert, sorgen sie dafür, dass der Stoffwechsel im Gleichgewicht bleibt. Und das Beste: Gesundes Wohlfühl-Essen kann in nur 15 Minuten auf dem Tisch stehen! Schlagworte: Diabetes, Diätkochbücher Systematik: Vcf Umfang: 160 S. Mit Ill. Standort: Vcf Lan ISBN: 978-3-89993-630-8	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Despeghel, Michael; Muliar, Doris	2 Tage Diät sind genug Das Rezeptbuch Riva Verl., München (2014) Standort: Vcf Des Details hier Inhalt: Kaum erschienen, schoss Dr. Dr. Michael Despeghels Abnehmratgeber 2 Tage Diät sind genugauf Platz 1 bei Amazon.de. Das revolutionäre neue Konzept, das nur zwei Diättage pro Woche vorsieht, während man an den restlichen fünf Tagen essen kann, was man will, und leben wie bisher, trifft den Nerv der Zeit. Viele Menschen leiden nicht nur an Übergewicht, sondern auch an akutem Zeitmangel und möchten weder ihren Lebensstil grundlegend ändern noch hungern oder auf Genuss verzichten. In der neuen Diät ist an den Fastentagen eine 500-Kalorien-Mahlzeit vorgesehen, die reich an Proteinen und Vitaminen ist, aber nur wenige Kohlenhydrate enthält. Dieses Buch liefert 115 köstliche neue Rezepte für diese Fastentage, unterteilt in die Rubriken Suppen, Brunch, Salate, Geflügel, Fleisch, Fisch, vegetarisch, vegan und »für zwei«. Genaue Nährwertangaben und eine Fülle an vierfarbigen Rezeptfotos bereichern das Buch und machen das Abnehmen zum Kinderspiel - endlich! Schlagworte: Diätkochbücher, Rezeptbuch Systematik: Vcf Umfang: 158 S.: Mit Ill. Standort: Vcf Des ISBN: 978-3-86883-388-1	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sam, Achim; Theis, Gulliver [Ill.];	24Stundendiät Zabert Sandmann, München (2013) Standort: Vcf Sam Details hier Inhalt: Ernährungswissenschaftler und Fitness-Autor Achim Sam präsentiert mit seiner 24STUNDENDIÄT ein revolutionäres Sport- und Ernährungsprogramm, mit dem der Körper im Vergleich zu anderen Schnell-Diäten nicht nur Wasser und Kohlenhydrate verliert, sondern in kürzester Zeit auch massiv Fett bei gleichzeitigem Erhalt der wichtigen Muskelmasse. Nur eine weitere Diät, die ihre Versprechen nicht hält und im Jo-Jo-Effekt endet? Erste wissenschaftliche Untersuchungen und renommierte Ernährungsexperten bestätigen die Wirksamkeit der anspruchsvollen, aber enorm effektiven Blitz-Diät, die mit eiweißreicher Ernährung und intensivem Intervall- und Ausdauersport zwar Disziplin und Ehrgeiz fordert, aber dennoch keine dauerhaften Verbote ausspricht. Die Ergebnisse der 24STUNDENDIÄT stellen sich nicht nur rasch ein, sondern sind vor allem auch besonders nachhaltig. Schlagworte: Diät Systematik: Vcf Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. Standort: Vcf Sam ISBN: 978-3-89883-383-7	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Choi, Kelly; Trautner-Suder, Christ	7 Tage Tea Cleanse Innere Reinigung, minus 4 Kilo und ein flacher Bauch in nur einer Woche! Riva-Verl., München (2016) Standort: Vcf Cho Details hier Inhalt: Tee ist der ideale Schlankmacher. Welche sensationellen Kräfte in ihm stecken und wie Sie diese für sich nutzen können, um auf ganz natürliche Weise und ohne zu hungern in nur 7 Taben 4 Kilo abzunehmen und einen flacheren Bauch zu bekommen, verraten der US-Fernsehstar Kelly Choi und die Redaktion von "Eat this, not that" in diesem Buch. Schlagworte: Abnehmen, Tee Systematik: Vcf Umfang: 207 S. Standort: Vcf Cho ISBN: 978-3-86883-944-9	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Altekrüger, Güldane	Abnehmen mit Brot und Kuchen Abnehmen mit Brot und Kuchen (Band 5) Naumann & Göbel, Köln (2019) Standort: Vcf Alt Details hier Inhalt: Die Foodbloggerin "Die Wölkchenbäckerei" bietet eine Rezeptesammlung für alle, die bei ihrer Ernährungsumstellung auf Brot, Kuchen und andere Leckereien nicht verzichten möchten. Die einfachen, schnellen Rezepte sind ideal für BackanfängerInnen, Berufstätige, Familien und HobbybäckerInnen. Das Ergebnis eines Mixes aus vollwertigen, kalorienarmen, ballaststoff- und proteinreichen Zutaten lässt sich knapp zusammenfassen: Gesund, leicht und lecker! Schlagworte: Abnehmen, Backen, Beginner, Brot, Kuchen Systematik: Vcf Umfang: 128 S. Standort: Vcf Alt ISBN: 978-3-00-057914-1	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias; Müller, Christin	Abnehmen nach dem 20:80 Prinzp 20% Verhalten ändern, 80% Essgewohnheiten behalten Gräfe & Unzer, München (2017) Standort: Vcf Ried Details hier Inhalt: Das 20:80-Prinzip - Die Erfolgsformel zum Abnehmen! Mit wenig viel erreichen: Drehen sie an kleinen, aber den richtigen Stellschrauben beim Essen und Trinken. Optimieren Sie so Ihre Ernährung, um Gewicht zu verlieren und Gesundheit zu gewinnen. Schlagworte: Abnehmen, Ernährung Systematik: Vcf Umfang: 192 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcf Ried ISBN: 978-3-8338-5997-7	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Danz, Antonie	Alles wird schwerer - Ich nicht Die genussvolle Ernährung für Frauen ab 40 Trias, Stuttgart (2010) Standort: Dan Vcf Details hier Inhalt: Fast jede Frau ab 40 kämpft mit ihrem Gewicht. Die klassischen Ernährungstipps führen nicht selten zu Zwang und Frustration. Die Autorin bietet der Leserin kein weiteres stures Ernährungsprogramm, sondern zeigt ihr, wie sie auch ohne Kalorien zu zählen, Gewicht verlieren und sich einfach wieder wohlfühlen kann. Vielen Empfehlungen von Antonie Danz liegt die 5 Elemente-Lehre zugrunde. Doch anstatt wie üblich die komplizierte Typenlehre zu erläutern und ausgeklügelte Nahrungsmittellisten anzubieten, erfährt die Leserin einfache und leicht nachvollziehbare Ernährungstipps - ganz ohne Light-Produkte. Schlagworte: Ernährung, Frauen ab 40 Systematik: Vcf Umfang: 112 S. Mit Abb. Standort: Dan Vcf ISBN: 978-3-8304-3553-2	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Atkins, Dr. Robert C.; Buff, Sheila	Atkins-Diät Das revolutionäre Programm für ein längeres, besseres und gesünderes Leben Blanvalet-Verl., München (2001) Standort: Vcf Atk Details hier Inhalt: Bis ins hohe Alter voller Kraft, Energie und Gesundheit das Leben genießen - dieser Wunsch kann mit dem revolutionären Programm von Dr. Atkins für jeden in Erfüllung gehen. Sein Buch ist ein Jungbrunnen für Körper und Geist, hilft bei der Bekämpfung altersbedingter Erkrankungen. Der Schlüssel dazu ist eine Diät, die weitgehend auf Zucker, Fett und raffinierte Kohlenhydrate verzichtet und dafür viele entgiftende Vitalstoffe wie Vitamine und Mineralien enthält. Sie stärkt das Immunsystem, versorgt das Gehirn mit Nährstoffen und bekämpft erfolgreich Diabetes, Bluthochduruck und Herzerkrankungen. Interessante Tipps für ein langes und gesundes Leben. Leserstimme Systematik: Vcf Umfang: 379 S. Standort: Vcf Atk ISBN: 978-3-442-16264-2	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wacker, Sabine	Basenfasten (Band 3. Aufl) Essen und trotzdem entlasten Gräfe und Unzer, München (2007) Standort: Vcf Wack Details hier Inhalt: Basenfasten ist die Alternative für alle, die gerne fasten würden, aber aufs Essen nicht verzichten wollen. Die positiven Wirkungen des Fastens lassen sich auch erzielen, indem Sie für begrenzte Zeit, zum Beispiel eine Woche, konsequent allen Säure bildenden Lebensmittel die rote Karte zeigen. Der Lohn der 100-prozentigen Basenkost: weniger Gewicht, mehr Wohlbefinden, schöne Haut, straffes Bindegewebe und Entlastung pur für die Verdauungsorgane. Auf den Speiseplan kommt dabei vor allem frisches, reifes Obst und Gemüse - saisonal ausgewählt! Für jede Jahreszeit gibt es Hintergrundinfos zum Stoffwechsel, nützliche Tipps und jeweils passende basische Rezepte. Die Methode der Autorin ist absolut alltagstauglich und praxiserprobt. Das Buch enthält außerdem einen nach Monaten sortierten herausnehmbaren Einkaufsguide (Folder). Schlagworte: Basenfasten, Fasten Systematik: Vcf Umfang: 127 S.: Mit farb. Ill. Standort: Vcf Wack ISBN: 978-3-8338-0500-4	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Muliar, Doris	Basisch kochen mit dem Thermomix Über 100 Rezepte zum Entsäuern, Abnehmen und Genießen riva Verlag, München (2017) Standort: Vcf Mul Details hier Schlagworte: Basenernährung, Thermomix Systematik: Vcf Umfang: 218 S. Mit Ill. Standort: Vcf Mul ISBN: 978-3-7423-0331-8	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cramm, Dagmar von	Bioaktiv Programm Der natürlich Weg zu einem gesunden Körper Knaur Droemer, München (2008) Standort: Vcf Cra Details hier Inhalt: Bioaktivstoffe sind wahre Kraftwerke aus der Natur! Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm zeigt, in welchen Lebensmitteln die Wunderstoffe stecken und warum diese beim Abnehmen helfen. Das Diät-Konzept ist ganz einfach: drei Mahlzeiten am Tag mit leckeren Rezepten, die dank Obst und Gemüse reich an Bioaktivstoffen sind. Da ist gesundes Abnehmen garantiert! Schlagworte: Diät Systematik: Vcf Umfang: 158 S. Standort: Vcf Cra ISBN: 978-3-426-64489-8	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gerlach, Susanne; Ort-Gottwald, Ann	Brigitte-Diät das Programm, das in mein Leben passt Diana, München (2007) Standort: Vcf Ger Details hier Inhalt: Besser essen und dabei schlank werden. Klingt gut, aber funktioniert das auch im Alltag? Mit der neuen BRIGITTE-Diät auf jeden Fall: Die persönliche Strategie und schnelle, einfache Rezepte machen es leicht. Wer abnehmen will, braucht eine Diät, die unkompliziert ist. Sie muss für Berufstätige mit Fulltimejob genauso passen wie für Mütter mit Kindern. Die seit Jahrzehnten erfolgreiche BRIGITTE-Diät ist jetzt noch attraktiver. Das bewährte Baukasten-System macht es jedem möglich, flexibel zu bleiben: Man kann einzelne Gerichte auswählen, alle Rezepte nach Lust und Laune kombinieren oder einem festgelegten Tagesplan folgen. Kalorien und Fettgehalt sind für jedes Rezept angegeben ¿ das macht das Kombinieren einfach, ob man nun 1200 oder 1400 Kalorien zu sich nehmen möchte. Schlagworte: Diätkochbücher Systematik: Vcf Umfang: 191 S. : zahlr.farb. Ill. Standort: Vcf Ger ISBN: 978-3-453-28529-3	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Toledo, Francoise Wilhelmi de	Buchinger Heilfasten Ein Erlebnis für Körper und Geist. Die bewährte Methode für mehr Vitalität und ein neues Lebensgefühl. Trias, Stuttgart (2003) Standort: Vcf Tol Details hier Schlagworte: Buchinger, Heilfasten Systematik: Vcf Umfang: 158 S. Mit Ill. Standort: Vcf Tol ISBN: 978-3-8304-3080-3	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Campbell, Thomas M.; Campbell, T. C	China Study: Die wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise Systemische Medizin Ag, Bad Kötzting und München (2011) Standort: Vcf Camp Details hier Inhalt: Tiereiweißfreie Ernährung macht Sinn! Wenn wir alle wüssten, was in der Wissenschaft schon längst als belegt gilt: es besteht ein unmittelbarer Zusammenhang zwischen Ernährung und der Entstehung chronischer Erkrankungen! Der renommierte Ernährungswissenschaftler T. Colin Campbell leitete die sogenannte China Study, die umfassendste Studie über Ernährung, Lebensweise und Krankheit in der Geschichte der biomedizinischen Forschung. Beteiligt waren zwei westliche Universitäten sowie die Chinesische Akademie für Präventivmedizin. Die Studie belegte eindeutige Zusammenhänge zwischen tiereiweiß reicher Ernährung und der Entstehung von chronischen Erkrankungen. Um die Vorteile einer veganen Ernährung zu untermauern, haben die Autoren hunderte weiterer ernährungswissenschaftlicher Studien ausgewertet. Ihre Ergebnisse fassen sie in diesem Buch auf verständliche und anschauliche Weise zusammen. Unser Ernährungsverhalten beeinfl usst unsere Gesundheit, aber auch die Entstehung von Krebs, koronaren Herzerkrankungen, Diabetes, Adipositas und Autoimmunerkrankungen, wie Multiple Sklerose und Rheuma. Die Autoren geben konkrete Ratschläge, wie wir durch vegane Ernährung gesundheitliche Vorschädigungen und chronische Erkrankungen erfolgreich bekämpfen können. "Ich kaufe jedem, an dem mir etwas liegt, dieses Buch." Heather Mills Schlagworte: Ernährung, Veganisch Systematik: Vcf Umfang: 423 S. , zahl. Abb. Standort: Vcf Camp ISBN: 978-3-86401-001-9	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zhang, Xiaoyan	Chinesische Heilküche Ganzheitliche Ernährung im Sinne der traditionellen Chinesischen Medizin Ludwig, Pfaffenhofen (2000) Standort: Vcf Zha Details hier Schlagworte: China, Chinesische Küche, Heilnahrung Systematik: Vcf Umfang: 144 S. : Mit Ill. Standort: Vcf Zha ISBN: 978-3-7787-3900-6	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stensitzky-Thielemans, Andrea	Das Almased-Kochbuch Über 130 Rezepte: die optimale Ergänzung zum bewährten Abnehm-Programm Trias Verl., Stuttgart (2013) Standort: Vcf Ste Details hier Inhalt: Endlich - das Kochbuch als die ideale Ergänzung zum berühmten Almased-Konzept. Seit 1999 ist Almased das meistverkaufte Diätprodukt auf dem deutschen Markt. Almased besteht aus hochwertigem Soja, probiotischem Joghurt und besonders enzymreichem Honig. Dadurch entsteht erhöhte Fettverbrennung, ohne die Muskulatur anzugreifen. So ist in kürzester Zeit maximale Gewichtsreduzierung, nachhaltig eine bessere Gesundheit und eine gute Figur garantiert. Wissenschaftler sind sich einig: Almased wirkt gegen Insulinresistenz, Übergewicht und fördert den Fettstoffwechsel. Dies belegen diverse Studien aus den letzten Jahren sowie Millionen Fans - einfach, weil es funktioniert! Das Almased-Kochbuch wird von Millionen Anwendern sehnlichst erwartet. 120 leckere und abwechslungsreiche Rezepte begleiten durch jede der vier Almased-Phasen. Sie garantieren, dass das Abnehmen auch wirklich funktioniert. Bei Almased werden je nach Abnehm-Phase bestimmte Mahlzeiten durch das Pulver ersetzt. Dieses erste Rezept-Buch rundet das bewährte Konzept von Almased ab und unterstützt das Abnehmen und Gewichthalten mit über 120 leckeren Rezepten. Hier finden Abnehmwillige für die Start-, Reduktions-, Stabilitäts- und Lebensphase die dazu passenden Rezepte mit exakten Angaben zur Nährstoffbilanz. Schlagworte: Almased, Diät, Kochbuch Systematik: Vcf Umfang: 144 S. Mit Ill. Standort: Vcf Ste ISBN: 978-3-8304-6791-5	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pumperlgsund GmbH	Das Eiweiss Kochbuch 66 Gesunde Rezepte mit Protein für Muskelaufbau und natürliches Abnehmen. Gute Ernährung mit Low Carb und Good Carb Naumann & Göbel, Köln (2017) Standort: Vcf Pum Details hier Inhalt: Omelettes, Burger, Porridges & Co. Zum Abnehmen nur Salat essen? Von wegen! Die Rezepte in diesem Kochbuch zeigen dir, wie du Burger, Wraps & Co. in der gesunden Variante und ein leckeres Low Carb Frühstück mit der vollen Pulle Eiweiß zaubern kannst. Ganz nach dem Konzept Clean Eating kochen und backen wir mit 100 % natürlichen Zutaten. Und das ohne raffinierten Zucker. Tschüss Diabetes, hallo Traumkörper! 100% natürliche Protein-Shakes & Smoothies Künstliche Eiweiß-Shakes mit Pulver-Klumpen? Muss nicht sein. Unsere Rezepte beweisen, dass es auch ohne Zusätze und Geschmacksaromen geht: Mix dir natürlich leckere Shakes mit extra viel Eiweiß. Diät oder Muskelaufbau Zwei Rezept-Kategorien bringen dich an dein persönliches Ziel: Low Carb Rezepte zum schnellen Abnehmen und zur Muskeldefinition (ketogene Ernährung) oder Good Carb Rezepte zum Muskelaufbau mit komplexen Kohlenhydraten. Der Beweis: In 10 Wochen 10 kg Fett weg Dass das Abnehmen mit den Gerichten funktioniert, beweisen 10 Test-Pioniere, die statt Weight Watchers Punkte zu sammeln in einer 10-wöchigen Challenge die Rezepte aus diesem Buch erprobt haben. Mehr Infos gefällig? Die findet ihr auf der Website des Herstellers. Rezepte für Vegetarier & Allergiker Viele Rezepte sind vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei oder fruktosefrei. Und das ist noch nicht alles. Schnelle Rezepte für zu Hause oder für die Lunch-Box im Büro sind ebenfalls im Rezeptbuch zu finden. Unser Tipp: die Wraps. Das Kochbuch für Good Eggwhites Pssst! Das Protein-Geheimnis hinter den Rezepten ist Eiklar, das jedes Rezept nicht nur lecker, sondern auch eiweißreich und sättigend macht. Wer selbst keine Eier trennen will, kann hier auf Amazon das flüssige Eiklar "Good Eggwhites" (bekannt aus "Brigitte" und "Cosmopolitan") kaufen. Schlagworte: Abnehmen, Eiweiweiß, Good Carb, Low Carb, Muskelaufbau Systematik: Vcf Umfang: 144 S. Standort: Vcf Pum ISBN: 978-3-00-052604-6	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gola, Ute; Ratgeber Partnerschaft &	Das grosse GU Familienernährungsbuch Das Handbuch zur ausgewogenen und gesunden Ernährung ; Mit über 100 Rezepten Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Vcf Gola Details hier Inhalt: Einkaufsstress, Theater am Mittagstisch, Kekskrümel im Kinderzimmer: Eltern müssen im Ess-Alltag mit ihren Kindern zahllose Hürden nehmen und gleichzeitig tauchen Unsicherheiten auf - was braucht mein Kind wann? Und wie kann ich als Berufstätige zeitsparend eine gesunde Ernährung organisieren? Die Autorin nimmt den Leser an die Hand, erklärt was gesunde Ernährung bedeutet, wann ich welche Nährstoffe brauche, wo die drinstecken und was ich daraus Leckeres kochen kann. Zusätzlich gibt es zahlreiche Tipps, wie ich mit wenig Aufwand einen gesunden Ernährungsalltag zaubere und worauf ich beim Einkaufen achten muss. Wer mag, kann sich zu ernährungsabhängigen Krankheiten informieren. Den Schwerpunkt bildet das Kapitel zur Ernährung in verschiedenen Lebensphasen: Baby, Kindheit, Jugend, Alter - Süßigkeiten, Rituale, Essen als Machtkampf , Kinderlebensmittel und vieles mehr sind hier Thema. Schlagworte: Ernährungsratgeber, Familie Systematik: Vcf Umfang: 304 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcf Gola ISBN: 978-3-8338-1983-4	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Smollich, Martin	Das große Praxisbuch Ernährungsmedizin GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, München (2022) Standort: Vcf Smo Details hier Inhalt: Fleisch oder Veggie? Low-carb oder Keto? 3 Mahlzeiten am Tag oder Intervallfasten? Welche Ernährungsform ist gesund und welche schadet? Viele Fragen und jeder wünscht sich mittlerweile eine Orientierung in dieser ernährungsmedizinischen Überinformation. Und diese bietet das neue Standardwerk von GU: Von der Ernährungsberatung bis zur Therapie ernährungsabhängiger Krankheiten, vom Umgang mit Übergewicht und Diäten bis zu den verschiedenen Nährstoffgruppen, von der Ernährung in verschiedenen Lebensphasen und Unverträglichkeiten bis hin zu zahlreichen gesunden Rezepten. Keine Frage bleibt unbeantwortet, und der kulinarische Genuss kommt auch nicht zu kurz - alles wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und leicht verständlich. Schlagworte: Diät, Ernährung, Ernährungsratgeber, Krankheiten, Nährstoffe, Therapie, Übergewicht Systematik: Vcf Umfang: 380 S. Standort: Vcf Smo ISBN: 978-3-8338-7915-9	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Königs, Peter	Das Kokos-Buch natürlich heilen und genießen mit Kokosöl und Co. VAK GmbH, Kirchzarten bei Freiburg (2016) Standort: Vcf Kön Details hier Inhalt: Das erste umfassende Buch über Kokosöl liegt jetzt in der erweiterten Neuauflage vor. Kokosöl und Co. - wie Mehl, Milch, Flocken und Wasser aus der Kokosnuss schmecken nicht nur ausgesprochen gut, sondern sind vor allem gesundheitsfördernd. Der Kokos-Experte Peter Königs räumt hier mit dem Vorurteil auf, dass gesättigte Fettsäuren ungesund seien. Die Fettsäuren der Kokosnuss eignen sich nicht nur hervorragend für die Küche, da beim Erhitzen keine schädlichen Transfettsäuren entstehen, sondern schützen auch vor Arterienverkalkung und Herzinfarkt, wirken immunstärkend und verhindern die Bildung gesundheitsschädlicher freier Radikale. Der Autor zeigt auf, wie einfach sich Kokosöl und Co. in Küche und Kosmetik einsetzen lassen und gibt gezielte Anleitung, wie jedes Rezept sich ganz einfach zu einem leckeren "Kokos-Rezept" verwandeln lässt. Da die Kokosnuss kein Gluten enthält, eignen sich Kokosnussprodukte auch für Zöliakie-Betroffene. Ebenso sind sie hervorragend geeignet im Ernährungsplan von Tumorkranken. Das fette Plus der Kokosnuss: Es steigert den Grundumsatz und hilft auch noch beim Abnehmen! Der umfassende Ratgeber bietet detaillierte Informationen zu (un-)gesättigten Fettsäuren auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft, erklärt die positive gesundheitliche Wirkung von Kokosprodukten bei zahlreichen Erkrankungen, zeigt Anwendungsmöglichkeiten von Kokosprodukten in der Küche, enthält Informationen zum kosmetischen Einsatz von Kokosöl und beleuchtet alle Kokosprodukte: Kokosöl, Kokoswasser, Kokosmilch, Kokosmehl, Kokosmus, Kokosflocken, Kokoscreme, frische Kokosnüsse. Der umfassende Ratgeber des erfahrenen Autors wurde aktualisiert und erweitert: Peter Königs erklärt jetzt auch den Einsatz von Kokosöl zur Ernährungsbehandlung bei Alzheimer und Demenzerkrankungen. Das besondere Extra: Zahlreiche neue Rezepte mit Fotos Schlagworte: Kokosöl, Ratgeber Systematik: Vcf Umfang: 174 S. Mit Ill. Standort: Vcf Kön ISBN: 978-3-86731-127-4	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas	Der Ernährungskompass das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung C. Bertelsmann Verl., München (2018) Standort: Vcf Kas Details hier Inhalt: Das Wissensbuch des Jahres 2018 Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus. Schlagworte: Ernährungsratgeber Systematik: Vcf Umfang: 319 S. Standort: Vcf Kas ISBN: 978-3-570-10319-7	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bode, Thilo	Der Supermarkt-Kompass Informiert einkaufen, was wir essen Fischer Verl., Frankfurt am Main (2023) Standort: Vcf Bod Details hier Inhalt: Was uns der Supermarkt serviert - und was sich ändern muss Wir alle gehen in den Supermarkt. Doch zwischen Preissteigerungen und dem Wunsch nach guten Lebensmitteln gleicht der Wocheneinkauf einem Blindflug: Billig ist nicht schlecht, teuer ist nicht gut. Unverständliche Zutatenlisten, undurchsichtige Qualitätsversprechen und fehlende Informationen verhindern, dass wir als Kunden unsere Wahlfreiheit ausüben können. In seinem Buch nimmt Thilo Bode uns darum mit auf einen aufklärerischen Gang durch den Supermarkt. Verständlich und übersichtlich unterzieht er die wichtigsten Lebensmittel von der Frische- bis zur Tiefkühltheke - Obst, Gemüse, Fleisch, Backwaren, Milchprodukte und mehr - einem radikalen Qualitätscheck. Und er beschreibt, was passieren muss, damit Supermärkte die Erwartungen der Verbraucher nach Transparenz und Qualität erfüllen. »Der Supermarkt-Kompass« ist ein unverzichtbares Buch mit direktem Gebrauchswert - für alle, die endlich informiert einkaufen wollen. Schlagworte: Einkauf, Ernährung, Lebensmittel, Supermarkt Systematik: Vcf Umfang: 318 S. Standort: Vcf Bod ISBN: 978-3-10-397160-6	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Elisabeth	Die 5:2 Diät 5 Tage essen : 2 Tage Diät Gräfe & Unzer, München (2014) Standort: Vcf Lan Details hier Inhalt: Hinter der 5:2-Diät steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Diät gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit darf man essen, was man will. Die Methode hat etliche Vorzüge: Zum einen bleiben die Entbehrungen zeitlich begrenzt. Zum anderen wird das Suchtverhalten nach Zucker, Fett und Salz ausgebremst, die abgestumpften Belohnungssysteme im Gehirn können sich erholen. An Diät-Tägen wird eine Mindestmenge an Protein und Gemüse verzehrt. Dies sorgt dafür, dass man es auch an den übrigen Tagen nicht übertreibt. Hier stehen dann die gesündesten Lebensmittel im Mittelpunkt. Durch die Diät-Tage steigt nämlich die Motivation und auch die Lust, sich vernünftig zu ernähren. Erfreulicher Effekt: Es stellen sich schnell Erfolge ein. Darüber hinaus verbessern sich die Laborwerte; die Diät dient erwiesenermaßen der Demenz-Prävention, entlastet beanspruchte Organe wie die Leber und wirkt präventiv bei hormonabhängigen Krebsarten wie etwa Brustkrebs Schlagworte: 5:2 Diät, Fasten Systematik: Vcf Umfang: 175 S. Mit Ill. Standort: Vcf Lan ISBN: 978-3-8338-3806-4	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kreuzer, Martin; Larsen, Anne; Szab	Die Anti- Entzündungs-Diät In 28 Tagen Entzündungen eindämen, das Immunsystem stärken und fit werden Münchner Verlagsgruppe, München (2017) Standort: Vcf Kreu Details hier Schlagworte: Anti-Entzündung, Diät Systematik: Vcf Umfang: 276 S. Mit Ill. Standort: Vcf Kreu ISBN: 978-3-7423-0067-6	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias ; Fleck, Anne ; Kla	Die Ernährungs-Docs wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können ZS-Verl., Hamburg (2019) Standort: Vcf Rie Details hier Inhalt: "Mehr als die Hälfte unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das Übel an der Wurzel zu packen, statt zur Pille zu greifen." Darin sind sich die Ernährungs-Docs Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl einig. In ihrem Buch zu gleichnamigen TV-Sendung verraten die Top-Mediziner, wie Sie selbst mit der richtigen Ernährung etwas für Ihre Gesundheit und gegen viele Krankheiten tun können. Denn mit den passenden Rezepten lassen sich nicht nur ernährungsbedingte Erkrankungen wie Diabetes Typ 2 oder Fettleber deutlich verbessern. Auch zum Beispiel bei Rheuma, Migräne oder Multipler Sklerose kann eine entsprechende Ernährung die die konventionelle Medizin maßgeblich unterstützen. Und: auch gesunde Menschen profitiern von gesundem Essen, da sie damit vielen Krankheiten vorbeugen können. Schlagworte: Ernährungskonzepte, Krankheiten Systematik: Vcf Umfang: 240 S. : zahlr. farb. Abb. Standort: Vcf Rie ISBN: 978-3-89883-561-9	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias	Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm: Gesund und fit mit einer schlanken Körpermitte ZS - ein Verlag der Edel (2022) Standort: Vcf Rie Details hier Inhalt: Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Beschwerden führen. Die Lösung kann daher nur lauten: Weg mit dem Bauchfett! Wie das gelingt, wissen die Ernährungs-Docs: Ihre bewährte Anti-Bauchfett-Strategie basiert auf einer entzündungshemmenden und schlank machenden Ernährung, die vor allem auf hochwertige Fettsäuren, reichlich Gemüse und ausreichend Eiweiß setzt. Wie entsteht Bauchfett? Was macht es so gefährlich? Und wie findet man sein persönliches Risiko heraus? Auf all diese Fragen geben die bekannten TV-Ärzte leicht verständliche Antworten. Über 60 alltagstaugliche Rezepte zeigen, wie einfach und genussreich eine Anti-Bauchfett-Ernährung ist. Schlagworte: Abnehmen, Anti-Entzündung, Bauchfett, Ernährungsratgeber Systematik: Vcf Umfang: 176 S. Standort: Vcf Rie ISBN: 978-3-96584-195-6	Vcf 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gorkow, Julie; Kiechle, Marion; Rot	Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels So aktivieren Sie das innere Schlank und Gesund - Programm Gräfe und Unzer Verl., München (2021) Standort: Vcf Kich Details hier Inhalt: Machen Sie den Fettstoffwechsel zu Ihrem Verbündeten! Neueste Studien beweisen: Der Fettstoffwechsel ist der Hebel schlechthin für Ihre Gesundheit. Das Expertinnen-Duo Prof. Dr. med. Marion Kiechle und Beauty- und Health-Journalistin Julie Gorkow geht der geheimen Kraft des Fettstoffwechsels auf den Grund. Die beiden verraten Ihnen, wie Sie ohne Diät, aber mit dem richtigen Know-How ihre eigenen Verbrennungskräfte gezielt aktivieren können. Schlagworte: Fettstooffwechsel, Ratgeber Systematik: Vcf Umfang: 244 S.: Mit Ill. Standort: Vcf Kich ISBN: 978-3-8338-7811-4	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Prof. Dr. I. Elmadfa	Die große GU Nährwert Kalorien Tabelle Gräfe und Unzer Verlag, München (2016/2017) Standort: Vcf Pro Details hier Inhalt: Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Wasser, Cholesterin, Vitamine, Mineralstoffe- alle wichtigen Inhaltsstoffe sowie Kalorien- und Jouleangaben zahlreicher Lebensmittel in einer Tabelle. Mit den aktuellen Referenzwerten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DEG). Systematik: Vcf Umfang: 128 Seiten Standort: Vcf Pro ISBN: 978-3-8338-4797-4	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Keuthage, Winfried	Die Haferkur für einen gesunden Stoffwechsel Natürliche Hilfe bei Diabetes, Fettleber und Fettstoffwechselstörungen Trias-Verl., Stuttgart (2022) Standort: Vcf Keu Details hier Inhalt: Haferflocken von bieder zum Superfood Schon lange vor der Entdeckung des Insulins waren die blutzuckersenkenden Eigenschaften von Hafer bekannt - und heute sind sie sogar wissenschaftlich gut belegt: Das Beta-Glucan macht die guten alten Haferflocken zu DEM Superfood schlechthin. Viele "schwergewichtige" Erkrankungen, die unsere heutige Ernährungsweise mit sich bringt, lassen sich durch Hafertage sanft, aber wirksam lindern. So gelingt die neue Haferkur - Hafertage: schon 2 Hafertage pro Monat bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung. Blutzucker und Blutfette sinken, Insulinresistenz und Fettleber verbessern sich. - Rezepte: 50 leckere Rezepte für Müslis, Overnight Oats, Porridges, Brot, aber auch für warme Gerichte und für Snacks für zwischendurch. - Produkte: Schmelzflocken, Kleie, Hafermehl & Co - lernen Sie die Vielfalt der Produkte kennen. Wirksam, einfach, ohne Nebenwirkungen - und so lecker! Schlagworte: Diabetes, Hafer, Haferflocken, Stoffwechsel Systematik: Vcf Umfang: 144 Seiten Standort: Vcf Keu ISBN: 978-3-432-11429-3	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hamm, Michael; Bohlmann, Friedrich	Die ideal Diät einfach abnehmen Travel House Media GmbH, München (2004) Standort: Vcf Ham Details hier Inhalt: Einfach abnehmen - das ist die Devise der GU-Ideal-Diät. Und dass sie auch einfach geht, das beweisen die Testpersonen, die während der Buchentstehung die Diät durchgeführt haben und erstaunliche Erfolge vorweisen. Die Ideal-Diät kombiniert die beiden führenden Ernährungstheorien - den "Glyx" mit "Low-Fat". Demnach heißt die einfache Regel zur Traumfigur: Falsche Fette reduzieren, Lebensmittel mit niedrigem "Glyx" essen und sich mehr bewegen. Die zahlreichen Rezepte sind nach den Ampelfarben geordnet, schnell und ohne lästiges Kalorienzählen zuzubereiten - das macht die Ideal-Diät so einfach! Je nach Typ, Essbedürfnis und selbstbestimmter Diätstrenge können die Rezepte individuell zusammengestellt werden. Ganz ohne Bewegung geht es nicht - deshalb wird im dritten Teil des Buches noch ein Fitnessprogramm angeboten. Schlagworte: Abnehmen, Ernährungsratgeber Systematik: Vcf Umfang: 191 S.: Ill. (farb.) Standort: Vcf Ham ISBN: 978-3-7742-6035-1	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mühl, Melanie ; Kopp, Diana von; Ha	Die Kunst des klugen Essens 42 verblüffende Ernährungswarhheiten Hanser, München (2016) Standort: Vcf Müh Details hier Inhalt: Ob Steinzeit-Diät, vegan oder Rohkost - während ständig neue Ernährungstrends ausgerufen werden, übersehen wir die wichtigen Fragen: Warum lieben wir manche Speisen und finden andere furchtbar? Wie gelingt es uns, wirklich klüger zu essen? Dabei gibt es gesicherte Erkenntnisse aus Psychologie und Hirnforschung, die unseren Geschmack entschlüsseln und die soziale Dimension von Essen beleuchten. Melanie Mühl und Diana von Kopp klären auf, wie der Bauchumfang des Kellners unsere Bestellung beeinflusst, warum wir mit dem Rücken zum Buffet sitzen sollten, Diäten so schwierig sind und ein Milchshake die Laune hebt. Ein so unterhaltsamer wie lehrreicher Führer durch den Ernährungsdschungel. Schlagworte: Ernährung Systematik: Vcf Umfang: 222 S. : farb. Ill. Standort: Vcf Müh ISBN: 978-3-446-44875-9	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hirscher, Petra	Die Mitochondrien-Methode Wie Sie fit und gesund werden, Ihr Gewicht optimieren und Ihr Lebensgefühl verbessern Riva-Verl., München (2016) Standort: Vcf Hir Details hier Inhalt: Als sogenannte Kraftwerke der Zellen sind Mitochondrien für den funktionierenden Energiehaushalt des Körpers zuständig. Sie beeinflussen die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit und spielen eine entscheidende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden, die Gesundheit und das Gewicht. Deshalb gilt: Je mehr Mitochondrien in den Zellen vorhanden sind und je aktiver sie dort arbeiten, desto positiver wirkt sich dies auf den Körper aus. Schlechte Ernährung kann den Körper schwächen, während´eine gute Diät sie schützen und zur Vermehrung anregen kann. Neueste Studien belegen, dass besonders gut vernetzte Mitochondrien vor Übergewicht schützen können. Dieses Buch zeigt Ihnen konkrete Methoden wie Entgiftung, Fasten und bestimmte Nahrungsmittel auf, die gezielt zum Wachstum der Mitochondrien eingesetzt werden können. Schlagworte: Diät, Fasten, Mitochondrien Systematik: Vcf Umfang: 89 S. Standort: Vcf Hir ISBN: 978-3-86883-947-0	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Elisabeth	Die neue Nebenbei-Diät Schlank und gesund ohne Kalorienzählen Stiftung Warentest Verl., Berlin (2021) Standort: Vcf Lan Details hier Inhalt: Gesund, effektiv und nachhaltig Entspannt abnehmen: Wer die biologischen Bedürfnisse seines Körpers erfüllt, erreicht ganz nebenbei sein Idealgewicht. Dieses Buch liefert dazu eine Fülle von handfesten Tipps, Anregungen und praktischen Entscheidungshilfen. Neue Wege gehen: Wer regelmäßige Essenspausen einlegt, die richtigen Lebensmittel auswählt und sich auch mal in Gelassenheit übt, reduziert sein Gewicht langsam aber sicher - und vor allem nachhaltig! Wir zeigen, wie sich die neue Nebenbei-Diät in den eigenen Tagesablauf und Lebensstil integrieren lässt. Statt Kalorienzählen: Ab heute stehen Lebensfreude und Genuss im Mittelpunkt. Lernen Sie wieder, sich auf Mahlzeiten zu freuen, und zelebrieren Sie sie! Systematik: Vcf Umfang: 213 S.: Mit Ill. Standort: Vcf Lan ISBN: 978-3-7471-0329-6	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heseker, Helmut; Heseker, Beate	Die Nährwerttabelle Umschau-Verl., Frankfurt am Main (2012) Standort: Vcf Hes Details hier Inhalt: Die Tabelle enthält über 1.000 im täglichen Leben relevante Lebensmittel mit über 35.000 Nährstoffangaben. Diese wurden von Prof. Dr. Helmut Heseker und Dipl. oec. troph. Beate Heseker zusammengetragen, anhand nationaler und internationaler Lebensmitteldatenbanken überprüft und in übersichtlichen Tabellen zusammengefasst. So bietet 'Die Nährwerttabelle' Laien und Fachwelt gleichermaßen eine kompetente und verlässliche Informationsquelle. Systematik: Vcf Umfang: 133 S. : graph. Darst. Standort: Vcf Hes ISBN: 978-3-86528-140-1	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gutjahr, Ilse	Die Vitalstoffreiche Vollwertkost nach Dr. M.O.Brucker Blanvalet-Verl., München (1992) Standort: Vcf Gut Details hier Schlagworte: Vollwertkost Systematik: Vcf Umfang: 219 S. Mit Ill. Standort: Vcf Gut ISBN: 978-3-442-13654-4	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sabersky, Annette	Diät 99 Verblüffende Tatsachen. Fakten statt Mythen.Das Diät-Drama und seine Akteure durchschauen Trias, Stuttgart (2008) Standort: Sab Vcf Details hier Inhalt: Dauer-Thema Diät: Schluss mit Halbwahrheiten jetzt kommen Fakten auf den Tisch Unser Highlight im Frühjahr Alle Jahre wieder im Frühjahr buhlen Frauenzeitschriften um die wirkungsvollste Diät. Höchste Zeit, auch den Dschungel der Halbwahrheiten und Mythen gründlich zu lichten. Genau das leistet dieses pointiert geschriebene Buch mit 99 verblüffenden Tatsachen zum Thema. Annette Sabersky ist Ernährungswissenschaftlerin. Als Journalistin schreibt sie für zahlreiche Publikumszeitschriften zu ihrem Schwerpunkt-Thema Ernährung und Diät. Sie ist zudem bekannt als Autorin zahlreicher Sachbücher. Schlagworte: Diät Systematik: Vcf Umfang: 103 S. Standort: Sab Vcf ISBN: 978-3-8304-3429-0	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Switzer, Dr. med. John	Dr. Switzers heilkräftige Wildkräuter-Vitalkost-Rezepte Ayurverda Health & Beauty Verlag, Feldafting (2014) Standort: Vcf Swi Details hier Inhalt: Gesunde Ernährung durch 170 Wildkräuter-Vitalkost-Rezepte Schlagworte: Heilnahrung, Vitalkost, Wildkräuter Systematik: Vcf Umfang: 242 S. Standort: Vcf Swi ISBN: 978-3-00-033320-0	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanh, Thich Nhat; Richard, Ursula [	Einfach Einfach essen Barth, München (2016) Standort: Vcf Han Details hier Inhalt: Der bekannte Zen-Meister zeigt, wie ein bewusster Umgang mit Nahrungsmitteln die Gesundheit stärkt, der Familie und der Gesellschaft gut tut und der Planeten schützt. Die inspirierenden Anregungen und Kurzmeditationen bringen mehr Bewusstheit, Freude und verantwortliches Handeln in alle Bereiche des Essens: vom Einkaufen über die Zubereitung der Nahrung, dem bewussten Essen bis hin zum Geschirrspülen. Ein kleines Buch mit großer Weisheit - wer achtsam isst, braucht keine Diät. Schlagworte: Ernährungsratgeber, Meditation Systematik: Vcf Umfang: 124 S. : Ill. Standort: Vcf Han ISBN: 978-3-426-29249-5	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rinzler, Carol Ann	Ernährung für Dummies Essen mit Köpfchen. Grundlegende Fakten zur Ernährung; Woraus Ihre Nahrung besteht und wie sie wirkt; Wichtige Infos über die Lebensmittelverarbeitung Thomson Publishing, Bonn (2000) Standort: Vcf Rin Details hier Schlagworte: Ernährungslehre Systematik: Vcf Umfang: 320 S. Standort: Vcf Rin ISBN: 978-3-8266-2876-4	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Muth, Barbara	Ernährung ist mehr als Essen! Ein Ratgeber Wahrnehmung, Lebensmittel, Emotionen, Energie, Gedanken Barbara Muth, Schwelm (2022) Standort: Vcf Mut Details hier Inhalt: Kopf-Hunger, Herz-Hunger, Bauch-Hunger: Ernährung ist mehr als Essen! Warum tröstet uns eine Wärmflasche bei Liebeskummer? Was bedeutet Energiesparen für unseren Körper? Welche Frühwarnzeichen gibt es für Parkinson und Demenz? Was hat das alles mit dem Thema Ernährung zu tun? Barbara Muth beschäftigt sich seit den späten 90er Jahren mit Gesundheit und Ernährung. In ihrem Buch geht sie diesen und weiteren Fragen auf den Grund. Dabei erklärt sie, was wir außer den passenden Lebensmitteln noch brauchen, um dauerhaft ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Barbara Muth ist Ergo- und Aromatherapeutin, Gesundheitscoach und Osmologin. Schlagworte: Ganzheitlichkeit, Körper, Nahrungsmittel, Psyche, Seele Systematik: Vcf Umfang: 387 S. Standort: Vcf Mut ISBN: 978-3-7565-5398-3	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Elmadfa, Ibrahim	Ernährungslehre 101 Tabellen Ulmer, Stuttgart (2009) Standort: Vcf Elm Details hier Inhalt: Die leicht verständlich geschriebene Einführung in die Ernährungslehre beginnt mit den physiologischen Grundlagen, es folgen die Nährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe sowie sonstige Nahrungsinhaltsstoffe und Lebensmittelzusätze. Anschließend wird die Ernährungssituation in Deutschland, Österreich und der Schweiz sowie weltweit beschrieben. Der Autor stellt die Risiken in der Ernährung, die Prävention ernährungsabhängiger Krankheiten sowie verschiedene Ernährungsformen dar. Schlagworte: Ernährungslehre Systematik: Vcf Umfang: 275 S. : Abb. Standort: Vcf Elm ISBN: 978-3-8252-2509-4	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schek, Alexandra	Ernährungslehre kompakt Kompendium der Ernährungslehre für Studierende der Ernährungswissenschaft, Medizin und Naturwissenschaften und zur Ausbildung von Ernährungsfachkräften Umschau Zeitschriftenverlag GmbH, Sulzbach im Taunus (2009) Standort: Vcf Sche Details hier Inhalt: Auf aktuellem Stand: Ergebnisse der Nationalen Verzehrsstudie NVS II bereits berücksichtigt! Optimal zur Prüfungsvorbereitung im Bereich Ernährungswissenschaft. Mit zahlreichen Übungsfragen und Antworten. Aus der Fachbuchreihe der Ernährungs Umschau. Zahlr. Formeln und Übungsaufgaben Schlagworte: Ernährungslehre, Lehrbuch Systematik: Vcf Umfang: 271 S. Standort: Vcf Sche ISBN: 978-3-930007-22-6	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Dr. med Petra; Fuchs, Norbe	Essen Sie Ihre Haut gesund! Neurodermitis - Die Lösung innoventia Verlag, Ostheim (2004) Standort: Vcf Bra Details hier Inhalt: Lesen Sie, wie Petra Bracht in über 20-jähriger Entwicklungsarbeit ihres BioTUNING-Therapiekonzepts die Ursachden der Neurodermitis durch die Säuberung des Organismus der Betroffenen sowie die Aktivierung des Stoffwechsels und Ernährungsmedizin ausschalten konnte. Norbert Fuchs spezialisierte sich auf die Erforschung der Funktion natürlicher Nährstoffe für die Gesundheit. Er analysierte die Biochemie des Stoffwechsels und stellte eklatante Mängel an Viraminen und anderen Mikronährstoffen bei Neurodermitis und Psoriasis fest. Daraufhin entwickelte er eine einzigartige Nährstoffkombination, die den Stoffwechsel der Haut normalisiert und sie gesunden lassen. In einer Pilotstudie unter ärztlicher Betreuung konnte eine Erfolgsquote von über 80 % nachgewiesen werden! Schlagworte: Neurodermitis, Ratgeber Systematik: Vcf Umfang: 144 S. Mit Ill. Standort: Vcf Bra ISBN: 978-3-9807877-1-0	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cooper, Robert K.; Cooper, Leslie L	Fettarm leben Wie Sie die Fettmacher ausschalten und die Fettverbrenner einschalten Weltbild Verlag, Augsburg (2000) Standort: Vcf Fet Details hier Inhalt: Bahnbrechendes neues Konzept, um rund um die Uhr Fett zu verbrennen. Praktische Anleitungen für die ganze Familie. Schlagworte: Ernährungsratgeber, Fett Systematik: Vcf Umfang: 515 S. Standort: Vcf Fet ISBN: 978-3-8289-1888-7	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zampounidis, Anastasia	Für immer zuckerfrei Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift Bastei Lübbe Verlag, Köln (2017) Standort: Vcf Zam Details hier Inhalt: Die TV-Moderatorin Anastasia Zampounidis verzichtet seit über elf Jahren auf Haushaltszucker und Zuckerersatzstoffe. Hier erzählt sie über ihren Weg von der "Sugarholic" zur gesunden, schlanken Frau, der man ihr Alter nicht abnimmt. Schlagworte: Zuckerfalle Systematik: Vcf Umfang: 221 S. Standort: Vcf Zam ISBN: 978-3-431-03997-9	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thompson, Antony Woral; Govindji, A	Genussvoll leben mit Diabetes 100 Rezepte mit Angaben zu Kalorien, Fett, gesättigten Fettsäuren, Kohlenhydraten, Kochsalz, BEs und KEs Umschau Verlag, Frankfurt/M. (2012) Standort: Vcf Gen Details hier Inhalt: Sorgenfrei genießen trotz Diabetes? Mit dem neuen Kochbuch für Diabetiker dürfen sich beide Typen, 1 und 2, auf eine sorgfältig durchdachte Sammlung von 100 leicht nachkochbaren und ausgewogenen Gerichten freuen. Der Fokus der Rezepte liegt auf einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung ohne Genusseinschränkung, gleichzeitig ist die schonende und nachhaltige Gewichtsreduktion ein positiver Nebeneffekt. Ein Kochbuch für alle Fälle, das für jede Tageszeit den passenden Rezepttipp mit Nährstoffangaben gibt. Schlagworte: Diabetes, Diätkochbücher Systematik: Vcf Umfang: 144 S. Mit Ill. Standort: Vcf Gen ISBN: 978-3-86528-133-3	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Szwillus, Marlisa; Semler, Jutta	Gesund essen bei Osteoporose 100 Genussrezepte für starke Knochen Gräfe und Unzer, München (2006) Standort: Vcf Szwi Details hier Inhalt: Mit 6-8 Mio. Betroffenen allein in Deutschland ist Osteoporose (Knochenschwund) eine Volkskrankheit. 2050 wird sich die Zahl der Erkrankten verdoppelt haben und dementsprechend steigen auch die Behandlungskosten, die derzeit ca. 5 Milliarden Euro betragen. Diese Kosten entstehen allein durch die Behandlung von Brüchen und daraus folgenden Krankheiten oder Pflegebedürftigkeit. Früherkennung und Prävention werden von den Krankenkassen nicht unterstützt. Das bedeutet, dass jeder für seine Knochengesundheit selbst verantwortlich ist. Und man kann viel für starke Knochen tun. Knochen haben wie jedes Organ im Körper einen Stoffwechsel, brauchen steten Nachschub an Mineralien, damit sie stabil bleiben. Calciumreiche Ernährung in einer geschickten Kombination mit Vitaminen sind ein Baustein, um ein Defizit von Mineralien im Knochen zu vermeiden oder schon erfolgtem Abbau entgegenzuwirken. Schlagworte: Ernährungslehre, Osteoporose Systematik: Vcf Umfang: 128 S.: Mit zahlr. farb. Ill. Standort: Vcf Szwi ISBN: 978-3-8338-0068-9	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Longo, Valter; Bahlke, Angelica [Üb	Gesunde Ernährung für glückliche Kinder Richtig essen für lebenslange Gesundheit - in den ersten 1000 Tagen und darüber hinaus Hoffman und Campe, Hamburg (2022) Standort: Vcf Lon Details hier Inhalt: In welchem Alter legen wir den Grundstein für ein gesundes langes Leben? Die Antwort lautet: im Kindesalter, sogar noch vor der Geburt. Prof. Dr. Valter Longo, einer der weltweit angesehensten Experten zum Thema Ernährung und Gesundheit, zeigt, wie wichtig es ist, bereits in der Schwangerschaft und in den ersten 1000 Tagen im Leben des Kindes auf die richtige Ernährung zu achten. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse räumt Longo mit Ernährungsmythen auf und erklärt, worauf Eltern achten sollten. Sein Ernährungsprogramm für Kinder und Jugendliche beugt Übergewicht und Krankheiten vor und ermöglicht den besten Start in ein gesundes langes Leben. Systematik: Vcf Umfang: 479 S. Standort: Vcf Lon ISBN: 978-3-442-17943-5	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mercola, Joseph	Gesunde Fette - Der optimale Kraftstoff für Ihren Körper: Mit der Mitochondrien-Therapie gesund und fit bis ins hohe Alter Kopp-Verl., Rottenburg (2017) Standort: Vcf Mer Details hier Inhalt: Dr. Mercola zeigt, dass Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit übernehmen können, indem Sie Ihrem Körper den richtigen Kraftstoff zuführen - und eine gesunde Ernährung sieht anders aus, als man Ihnen bisher weiszumachen versucht hat. Eine kohlenhydratarme und an gesunden Fetten reiche ketogene Ernährung ist der beste Weg zur Optimierung der biochemischen Signalwege, die Krankheiten verhindern und die Heilung fördern. Die Ergebnisse können erstaunlich sein: Diese Ernährungsform kann nicht nur die Entstehung schwerer Erkrankungen verhindern, sondern darüber hinaus Ihre Gehirnleistung verbessern, Ihr Energieniveau erhöhen, Ihnen beim Abnehmen helfen und vieles mehr. Sie werden in diesem Buch ausführliche Leitfäden für die Umstellung auf eine ketogene Ernährung finden. Und Sie werden nicht Jahrzehnte warten müssen, bis die Mitochondrien-Therapie in die Schulmedizin Einzug hält. Sie können sofort damit beginnen, für einen gesünderen Körper und Geist zu sorgen. Schlagworte: Gesunde Fette, Mitochondrien, Stoffwechselstörung, Therapie Systematik: Vcf Umfang: 384 S. Standort: Vcf Mer ISBN: 978-3-86445-524-7	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grillparzer, Marion	GLYX-Kompass Schlank & fit werden, das Herz schützen, Gesundheit und gute Laune tanken Gräfe und Unzer, München (2008) Standort: Gri Vcf Details hier Inhalt: Essen und abnehmen nach dem GLYX-Prinzip ist kinderleicht. Für den Kompass wurden mehr als 800 Lebensmittel nach wichtigen Faktoren wie Fett, Eiweiß oder Herzschutz mit den rot-gelb-grünen Ampelfarben bewertet. Wie Sie die richtigen Lebensmittel aus den jeweiligen Stufen der GLYX-Pyramide auswählen und klug miteinander kombinieren, zeigt Ihnen dieser kompakte Ratgeber. So schwinden die Kilos mit Genuss und die Laune steigt garantiert! Außerdem: Die 12 wichtigsten GLYX-Regeln, GLYX-Restaurantführer und Glossar mit den Lebensmitteln von A bis Z. Schlagworte: Diät, Diätlebensmittel Systematik: Vcf Umfang: 95 S. : farb. Ill. Standort: Gri Vcf ISBN: 978-3-7742-6346-8	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wacker, Sabine; Wacker, Andreas [Dr	Goldmann Basenfasten (Band 17130) das Gesunheitserlebnis ; genussvoll entsäuern, entschlacken und abnehmen mit der Wacker-Methode Goldmann, München (2009) Standort: Vcf Wack Details hier Inhalt: Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ernährung, mangelnde Bewegung und Überbelastung stresst den Stoffwechsel, stört das Wohlbefinden und macht dick. Durch die Umstellung auf basenreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse erhöht sich der Anteil an gesundheitspositiven Stoffen in der Nahrung. Das Fasten mit saisonalen Produkten erleichtert den Einstieg in die Ernährungsumstellung und entlastet sanft, ohne zu hungern. Der Ratgeber vermittelt Basiskenntnisse zum Säure-Basen-Gleichgewicht, gibt praktische Küchenhilfen und zeigt, wie das Basenfasten im Alltag funktioniert. Die ein- bis zweiwöchige Kur entlastet mit fantasievollen, leckeren Rezepten, einfachen Bewegungsprogrammen und Tipps zur Entschleunigung, vitalisiert und bringt Körper und Seele wieder ins Lot. Verzicht - nein danke! Lieber möchte man den Körper entlasten und abnehmen, ohne sich hungrig und schlapp zu fühlen. Die Erfolgsmethode von Sabine Wacker erfüllt diesen Wunsch: Säuren nein, Basen ja! Mit ihrem Basenfasten kann man entschlacken und bis zu vier Kilo Gewicht in einer Woche abnehmen - ohne Hungergefühl und mit ungebremster Energie! Für Genuss sorgen über 80 köstliche, speziell entwickelte Rezepte. Schlagworte: Basenfasten, Fasten Systematik: Vcf Umfang: 255 S. : Ill. Standort: Vcf Wack ISBN: 978-3-442-17130-9	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Münchhausen, Marco von; Despeghel,	Gu Ratgeber Gesundheit Abnehmen mit dem inneren Schweinehund Travel House Media GmbH, München (2005) Standort: Vcf Mün Details hier Inhalt: Abnehmen nach dem Lustprinzip! Mit Lust und Laune in ein schlankes Leben: Das ist entschieden effektiver als so hehre Pläne wie: ein halbes Jahr lang keine Schokolade, viermal die Woche Waldlauf und an drei Abenden nur Wasser und Knäckebrot. Gegen diese Form der Selbstkasteiung wehrt sich mit Sicherheit der innere Schweinehund - seine Spezialität ist nun mal die Sabotage. Höchste Zeit, dem Feind aller guten Vorsätze ein freundschaftliches Angebot zu machen! Die Bestseller-Autoren von Münchhausen und Despeghel konzentrieren sich auf intelligente Selbstmotivation - und auf Aussöhnung mit sich selbst. Dieses Diätprogramm arbeitet nicht gegen innere Widerstände, statt Verboten gibt es ein ausgewogenes Ernährungs- und Fitnessprogramm. Schlagworte: Abnehmen, Ratgeber Systematik: Vcf Umfang: 192 S.: Mit farb. Abb. Standort: Vcf Mün ISBN: 978-3-7742-6958-3	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra; Flatt, Mira [Rezepte	GU Ratgeber Gesundheit Intervallfasten Für ein langes Leben - schlank und gesund: das 14-Tage-Einsteigerprogramm nach der Dr. Petra Bracht-Methode Gräfe & Unzer, München (2018) Standort: Vcf Bra Details hier Inhalt: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern! Schlagworte: Einsteiger, Intervallfasten Systematik: Vcf Umfang: 143 S. Mit Ill. Standort: Vcf Bra ISBN: 978-3-8338-6540-4	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berg, Aloys; Stensitzky, Andrea; Kö	GU Ratgeber Gesundheit Cholesterin senken mit Wirkstoffen aus der Natur König & Berg, München (2019) Standort: Vcf Ber Details hier Inhalt: Von einem erhöhten Cholesterinspiegel ist in Deutschland rund ein Drittel der Bevölkerung betroffen. Mit zu viel LDL-Cholesterin im Blut steigt das Risiko für Herzinfarkt, Arteriosklerose und Schlaganfall. Was aber hilft wirklich, den Cholesterinspiegel dauerhaft auf ein gesundes Maß zu senken? Das Expertenteam zeigt in diesem Buch neben dem allgemeinen Grundwissen zum Thema, welche Lebensmittel ganz natürliche Cholesterinsenker sind. Mit Hilfe einer einzigartigen Kombinationsdiät lässt sich diese gezielte positive Wirkung auf die Blutfettwerte noch weiter steigern. Die 60 Rezepte im Buch sind cholesterinarm, lecker und einfach in der Zubereitung. Und das Beste: es funktioniert ohne Einnahme von Medikamenten! Schlagworte: Cholesterin, Natürlich senken Systematik: Vcf Umfang: 128 S. Mit Ill. Standort: Vcf Ber ISBN: 978-3-8338-7120-7	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zampounidis, Anastasia	Happy Eating Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden Bastei Lübbe Verlag, Köln (2020) Standort: Vcf Zam Details hier Inhalt: arum bleibt es nie bei der Handvoll Chips, dem einen Riegel Schokolade, warum essen wir auch ohne Hunger? Als Anastasia Zampounidis dem Zucker abschwor, begab sie sich auf eine Odyssee von Ärzten über Motivationsgurus bis zur Kräuterhexe, um die Verbindung zwischen Ernährung und Seele zu verstehen - denn bleibt die hungrig, wird der Körper niemals satt. So kochte sie für ihr inneres Kind, meditierte mit scharfen Messern und plauderte mit Bäumen, um schließlich nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Emotionen zufriedenzustellen. Schlagworte: Emotionales Essen, Esssucht, Ratgeber Systematik: Vcf Umfang: 256 S. Standort: Vcf Zam ISBN: 978-3-431-07012-5	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rubin, Franziska; Strigin, Gudrun [	Heilen mit Lebensmitteln Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten ; Hafer, Kartoffeln, Kohl & Co. als sanfte Hausmittel ZS Verl., München (2019) Standort: Vcf Rub Details hier Inhalt: Einfache Hausmittel neu entdeckt: Heilen mit den Top 10 aus der Küchen-Apotheke Bei Erkältungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen kann man sich oft den Gang zur Apotheke sparen. Denn ganz alltägliche Lebensmittel, die jeder zu Hause im Küchen- und Kühlschrank hat, können auf sanfte und natürliche Art heilen: - Hafer - Honig - Ingwer - Kartoffel - Kohl - Kurkuma - Öl - Salz - Zitrone - Zwiebel Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin stellt in ihrem neuen Ratgeber die 10 Top-Lebensmittel und ihre Anwendungsmöglichkeiten gegen 100 häufige Beschwerden und Krankheiten vor: Frisch gepresster Kartoffelsaft kann gegen Sodbrennen helfen. Inhalationen oder Nasenspülungen mit Salzwasser vertreiben Schnupfenviren. Eine Ingwertinktur lindert Zahnfleischentzündungen und Kohlwickel mildern Krampfadern. Auch Zitrone, Öl, Kurkuma, Zwiebeln, Honig und Hafer können bei Jung und Alt wahre Wunder wirken. Jedes Lebensmittel wird in einem Steckbrief mit allem Wissenswerten zu Inhaltsstoffen und Wirkungsweisen vorgestellt. Ob als Aufguss, Tinktur, Salbe, Auflage oder Bad, ob zur äußeren oder inneren Anwendung - die Wundermittel kommen gegen die häufigsten Krankheiten zum Einsatz, sie wirken vorbeugend und stärken das Immunsystem. Schlagworte: Heilnahrung, Küchenapotheke, Nahrungsmittel Systematik: Vcf Umfang: 216 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcf Rub ISBN: 978-3-89883-947-1	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schleip, Thilo	Histamin-Intoleranz Wenn Essen krank macht Trias, Stuttgart (2010) Standort: Schl Vcf Details hier Inhalt: Viele Menschen leiden nach dem Essen an verschiedensten Beschwerden: Durchfall, Blähungen, Übelkeit, Atembeschwerden, die Haut wird unrein oder die Nase läuft. Ursache kann eine Unverträglichkeit von Histamin sein. Bei uns sind etwa 3 Millionen Menschen davon betroffen. Viele kennen den Auslöser ihrer Beschwerden noch nicht. Dieses Buch informiert erstmals Betroffene über die Erkrankung. Histamin ist ein natürlicher Bestandteil vieler Nahrungsmittel. In unserem Essen ist es extrem weit verbreitet. Lagert ein Lebensmittel lange, dann entwickelt es sich zu einer wahren "Histaminbombe": Sauerkraut, Fischkonserven, Dauerwurst, Rotwein, Hefeprodukte. Viele Menschen reagieren aber auch schon auf geringe Mengen empfindlich. Testen Sie sich selbst: Da viele Ärzte die Erkrankung noch nicht kennen, zeigt Ihnen dieser praktische Ratgeber, wie Sie mit Hilfe einer Auslass-Diät selbs t erkennen können, ob Sie betroffen sind. Die beste Behandlung liegt im Meiden bestimmter Speisen. Übersichtlich stellt der Autor für Sie die gesamte Nahrung auf den Prüfstand: Was ist geeignet? Was sollte man lieber meiden? Wie finde ich schmackhafte Alternativen? Extra: Ein toll bebilderter Rezeptteil verführt Sie zu köstlichem Kochen ohne Histamin. Schlagworte: Histamin-Intoleranz Systematik: Vcf Umfang: 120 S. Standort: Schl Vcf ISBN: 978-3-8304-3683-6	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ruge, Constantin	Insulin-Resistenz Kochbuch 120 leckere Rezepte für eine genussvolle, gesunde Ernährung bei Diabetes. Mit Spaß am Essen perfekte Blutzuckerwerte erreichen. Mit Ernährungsratgeber und Nährwertangaben Independently published (2022) Standort: Vcf Rug Details hier Inhalt: Dieses besondere Kochbuch zum Thema Insulinresistenz bietet Ihnen 120 neue, leckere Rezepte für eine ebenso gesunde wie genussvolle Ernährung bei Diabetes. Sie erfahren hier alles was Sie benötigen um mit Spaß am Essen perfekte Blutzuckerwerte zu erreichen. Mit einer Insulinresistenz muss man sich nicht abfinden, denn einer Diabetes Erkrankung kann man effektiv entgegenwirken. Sollte sie bereits bestehen, ist es möglich ihr durch eine angepasste Ernährung so zu begegnen, dass sie nie wieder ein Problem darstellt. Dieses Ziel zu erreichen ist nicht nur möglich, es kann mit Hilfe dieses Buches sogar Spaß machen. Um Ihnen alle Ihre Fragen zu beantworten, erfahren Sie unter anderem: Welcher Zusammenhang zwischen Insulinresistenz und Diabetes besteht. Was man aktiv gegen eine Insulinresistenz oder eine Diabetes Erkrankung unternehmen kann. Ganz konkret, welche Lebensmittel gut für Sie sind und warum dies so ist. Wie Sie mit den 10 goldenen Ratschlägen Ihr Leben positiv verändern und Ihre Ziele erreichen können. Die neusten Erkenntnisse zum Thema Diabetes werden hier erstmals kombiniert mit sehr wirkungsvollen Techniken aus der Motivationsforschung. Diese werden Ihnen dabei helfen, Ihr Vorhaben schnell und aktiv in die Tat umzusetzen. Lassen Sie mich Ihnen zeigen, wie Sie Ihre gesundheitlichen Ziele erreichen und dabei auch weiterhin fantastisch essen können. Zu diesem Zweck schließt sich unmittelbar an den Ratgeber des Buches ein genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes, außergewöhnliches Kochbuch an. Dieses enthält unter anderem: 120 neue, abwechslungsreiche und dabei super leckere Rezepte. Schritt für Schritt Anleitungen zu jedem Gericht, sodass die Zubereitung für jeden leicht möglich wird. Neun verschiedene Rezeptkategorien und praktische Nährwertangaben zu jedem Rezept. In den Rezepten werden ausschließlich Zutaten verwendet, die Sie in jedem Supermarkt leicht finden können. Dieses Buch ist der Beweis: Jeder kann aktiv etwas gegen eine Insulinresistenz und auch gegen eine bereits bestehende Diabetes Erkrankung unternehmen und zwar so effektiv, dass man vergisst das man sie hat. Schlagworte: Diabetes, Essen, Gesundheit, Kochen, Zucker Systematik: Vcf Umfang: 167 S. Standort: Vcf Rug EAN: 9798838418098	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kruse, Beatrix (v.i.S.d.P.) Chefre	Iss dich GESUND (Band 01) Besser Leben mit Genuss Dr. Matthias Riedls Klambt Style-Verlag GmbH Co.KG, Hamburg (2024) Standort: Vcf Iss Details hier Systematik: Vcf Standort: Vcf Iss EAN: 4191254404952	Vcf 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kruse, Beatrix (v.i.S.d.P.) Chefre	Iss dich GESUND (Band 02) Besser Leben mit Genuss Dr. Matthias Riedls Klambt Style-Verlag GmbH Co.KG, Hamburg (2024) Standort: Vcf Iss Ztschr. Details hier Schlagworte: Ernährung, Osteoporose Systematik: Vcf Standort: Vcf Iss Ztschr. EAN: 4191254404952	Vcf 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Streck, Carolin (v.i.S.d.P.) Chefre	Iss dich GESUND (Band 02) Besser Leben mit Genuss Dr. Matthias Riedls Klambt Style-Verlag GmbH Co.KG, Hamburg (2023) Standort: Vcf Iss Ztschr. Details hier Systematik: Vcf Standort: Vcf Iss Ztschr. EAN: 4191254404952	Vcf 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kruse, Beatrix (v.i.S.d.P.) Chefre	Iss dich GESUND (Band 03) Besser Leben mit Genuss Dr. Matthias Riedls Klambt Style-Verlag GmbH Co.KG, Hamburg (2023) Standort: Vcf Iss Ztschr. Details hier Systematik: Vcf Standort: Vcf Iss Ztschr. EAN: 4191254404952	Vcf 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Streck, Carolin (v.i.S.d.P.) Chefre	Iss dich GESUND (Band 03) Besser Leben mit Genuss Dr. Matthias Riedls Klambt Style-Verlag GmbH Co.KG, Hamburg (2022) Standort: Vcf Iss Ztschr. Details hier Systematik: Vcf Standort: Vcf Iss Ztschr. EAN: 4191254404952	Vcf 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kruse, Beatrix (v.i.S.d.P.) Chefre	Iss dich GESUND (Band 03) Besser Leben mit Genuss Dr. Matthias Riedls Klambt Style-Verlag GmbH Co.KG, Hamburg (2024) Standort: Vcf Iss Details hier Schlagworte: Ernährung, Osteoporose Systematik: Vcf Standort: Vcf Iss EAN: 4191254404952	Vcf 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kruse, Beatrix (v.i.S.d.P.) Chefre	Iss dich GESUND (Band 04) Besser Leben mit Genuss Dr. Matthias Riedls Klambt Style-Verlag GmbH Co.KG, Hamburg (2023) Standort: Vcf Iss Details hier Systematik: Vcf Standort: Vcf Iss EAN: 4191254404952	Vcf 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. Präsenzbestand In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Streck, Carolin (v.i.S.d.P.) Chefre	Iss dich GESUND (Band 04) Besser Leben mit Genuss Dr. Matthias Riedls Klambt Style-Verlag GmbH Co.KG, Hamburg (2022) Standort: Vcf Iss Ztschr. Details hier Systematik: Vcf Standort: Vcf Iss Ztschr. EAN: 4191254404952	Vcf 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kruse, Beatrix (v.i.S.d.P.) Chefre	Iss dich GESUND (Band 04) Besser Leben mit Genuss Dr. Matthias Riedls Klambt Style-Verlag GmbH Co.KG, Hamburg (2024) Standort: Vcf Iss Details hier Schlagworte: Ernährung, Osteoporose Systematik: Vcf Standort: Vcf Iss EAN: 4191254404952	Vcf 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Streck, Carolin (v.i.S.d.P.) Chefre	Iss dich GESUND (Band 05) Besser Leben mit Genuss Dr. Matthias Riedls Klambt Style-Verlag GmbH Co.KG, Hamburg (2022) Standort: Vcf Iss Ztschr. Details hier Systematik: Vcf Standort: Vcf Iss Ztschr. EAN: 4191254404952	Vcf 0	Zeitschrift	Nein, verliehen bis 23.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Streck, Carolin (v.i.S.d.P.) Chefre	Iss dich GESUND (Band 06) Besser Leben mit Genuss Dr. Matthias Riedls Klambt Style-Verlag GmbH Co.KG, Hamburg (2022) Standort: Vcf Iss Details hier Systematik: Vcf Standort: Vcf Iss EAN: 4191254404952	Vcf 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kruse, Beatrix (v.i.S.d.P.) Chefre	Iss dich GESUND (Band 06) Besser Leben mit Genuss Dr. Matthias Riedls Klambt Style-Verlag GmbH Co.KG, Hamburg (2023) Standort: Vcf Iss Details hier Systematik: Vcf Standort: Vcf Iss EAN: 4191254404952	Vcf 0	Zeitschrift	Nein, verliehen bis 26.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Streck, Carolin (v.i.S.d.P.) Chefre	Iss dich GESUND (Band 1) Besser Leben mit Genuss Dr. Matthias Riedls Klambt Style-Verlag GmbH Co.KG, Hamburg (2023) Standort: Vcf Iss Ztschr. Details hier Systematik: Vcf Standort: Vcf Iss Ztschr. EAN: 4191254404952	Vcf 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kruse, Beatrix (v.i.S.d.P.) Chefre	Iss dich GESUND (Band 5) Besser Leben mit Genuss Dr. Matthias Riedls Klambt Style-Verlag GmbH Co.KG, Hamburg (2023) Standort: Vcf Iss Details hier Systematik: Vcf Standort: Vcf Iss EAN: 4191254404952	Vcf 0	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weinbuch, Deborah	Kerngesund Inhaltsstoffe, Wirkung und Anwendung von Pflanzenkernen und Samen Komplett-Media GmbH, Grünwald (2017) Standort: Vcf Wei Details hier Inhalt: Günstiger geht's nicht! Wer eine geballte Ladung Proteine, Mineralstoffe, Vitamine oder Öle braucht, der greife in die Körnerkiste - denn hier gibt es große Schätze für wenig Geld. Kerne und Saaten spenden Energie, machen dabei aber nicht dick. Im Gegenteil - sie helfen sogar beim Abnehmen! Die Gesundheitsjournalistin Deborah Weinbuch porträtiert in diesem Buch eine Reihe an Kernen und Saaten, entschlüsselt deren Zauberformel und zeigt die unterschiedlichsten Anwendungsgebiete auf. Wieso machen Kürbiskerne gute Laune? Warum fördern Mandeln die Potenz? Kann man Papayakerne wirklich essen? Wer gewinnt das Rennen: Chia- oder Leinsamen? Zudem erhalten Sie Beauty-Anwendungen zum Selbst-Anrühren und jede Menge Rezepte - von der herzhaften Hauptspeise bis hin zum süßen Konfekt. Kleine Kerne, große Wirkung: - mehr Muskeln und weniger Körperfett - verbesserter Stoffwechsel und Zuckerspiegel - volleres Haar - Linderung von Allergien - gesundes Herz - Nerven wie Drahtseile - erholsamer Schlaf - Schutz vor Krebs - gesunde Darmflora - gegen Kopfschmerzen und Migräne - starke Knochen Schlagworte: Inhaltsstoffe, Pflanzenkern, Samen, Wirkung Systematik: Vcf Umfang: 159 S. Mit Ill. Standort: Vcf Wei ISBN: 978-3-8312-0453-3	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Béliveau, Richard [Prof. Dr. med.];	Krebszellen mögen keine Himbeeren - das Kochbuch schmackhafte Rezepte fürs Immunsystem Kösel-Verl., München (2013) Standort: Vcf Beli Details hier Inhalt: Das Kochbuch zum Erfolgstitel, der auf die natürlichen krebshemmenden Inhaltsstoffe von diversen Obst- und Gemüsesorten als Alternative zu den nebenwirkungsreichen Krebsmedikamenten aufmerksam macht. Mit 160 auf das Konzept abgestimmten Rezepten für alle Gelegenheiten. Aus d. Franz. übers. Schlagworte: Antikrebs, Kochbuch Systematik: Vcf Umfang: 272 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcf Beli ISBN: 978-3-466-34522-9	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Rüdiger	Kurzzeitfasten Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben Südwest Verlag GmbH & Co. KG, München (2018) Standort: Vcf Dahl Details hier Inhalt: Kurzzeitfasten - der neue Weg zu mehr Gesundheit Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen, die das sogenannte "Kurzzeitfasten" mit sich bringt. Herz und Darm werden entlastet, Krebszellen ausgehungert, Entzündungen eingedämmt, Depressionen gemildert und körpereigene Zellen verjüngt. Es zeigt sich aber auch ganz unmittelbar an unserem Gewicht. Denn es gibt kaum eine einfachere und effektivere Art, dauerhaft schlank zu werden - ohne Kalorienzählen, ohne Jojo-Effekt, ja, sogar ohne Sport. Der bekannte Arzt und Fastenexperte Ruediger Dahlke beschreibt in seinem neuen Buch die verschiedenen Arten des Kurzzeitfastens und ihre Vorteile. Er zeigt, wie man sich ganz praktisch und Schritt für Schritt an das Kurzzeitfasten annähert, wie man es in seinen Alltag integriert, was man je nach Lebenssituation und Fastenzweck beachten sollte und welche Fasten-Strategien in bestimmten Situationen hilfreich sind, wie beispielsweise auf Reisen oder am Arbeitsplatz. Schlagworte: Fasten, Kurzzeitfasten, Ratgeber Leben Systematik: Vcf Umfang: 192 S. Standort: Vcf Dahl ISBN: 978-3-517-09688-9	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Landthaler, Irmgard	Köstlich essen bei Gicht Über 130 Rezepte: Endlich niedrige Harnsäurewerte Thieme Verl., Stuttgart (2019) Standort: Vcf Lan Details hier Inhalt: Kein Verzicht - trotz Gicht! Auf den Sonntagsbraten, deftige Eintöpfe oder die knusprige Pizza verzichten? Überhaupt nicht nötig! Wenn Sie Probleme mit Ihrem Harnsäurewert haben, helfen Ihnen schon ein paar einfache Regeln und Sie können der Gicht den Kampf ansagen. Systematik: Vcf Umfang: 143 S. Standort: Vcf Lan ISBN: 978-3-432-10847-6	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Keyser, Gernot; Iburg, Anne	Köstlich essen bei Rheuma Über 130 Rezepte: entzündungshemmend & bekömmlich TRIAS, Stuttgart (2017) Standort: Vcf Key Details hier Inhalt: Die richtige Ernährung bei rheumatischen Gelenkentzündungen rückt immer stärker in den Fokus. Ohne die notwendige medikamentöse Behandlung ersetzen zu wollen, bietet vorliegendes Buch den Betroffenen Ernährungstipps zur günstigen Beeinflussung von Krankheitsverläufen. Schlagworte: Ernährungsratgeber, Rheuma Systematik: Vcf Umfang: 133 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcf Key ISBN: 978-3-432-10402-7	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lafer, Johann; Dr. Pape, Detlef	Lafer nimnmt ab GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, München (2009) Standort: Vcf Laf Details hier Inhalt: Abnehmen und Genießen sind kein Widerspruch. Systematik: Vcf Umfang: 191 Seiten Standort: Vcf Laf ISBN: 978-3-8338-1526-3	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schleip, Thilo	Laktose-Intoleranz Wenn Milchzucker krank macht Erenwirth, Bergisch Gladbach (2001) Standort: Vcf Schl Details hier Inhalt: Laktose-Intoleranz ist ein ernst zu nehmender Enzymdefekt. Die richtige Diagnose zu finden ist gar nicht so einfach. Manchmal dauert es Jahre, bis die Erkrankung erkannt wird, während der Leidensdruck steigt. Hier finden Sie die häufigsten Symptome und lesen, wie Sie mithilfe eines Selbsttests Klarheit gewinnen. Schlagworte: Laktose-Intoleranz Systematik: Vcf Umfang: 100 S. Mit Abb. Standort: Vcf Schl ISBN: 978-3-431-04027-2	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Michalsen, Andreas	Mit Ernährung heilen Besser essen. Einfach essen. Länger leben Insel Verl., Berlin (2019) Standort: Vcf Mic Details hier Inhalt: Das einzigartige Wissen über die Ernährung, das Fasten und ein längeres Leben. Andreas Michalsen, Chefarzt für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor der Charite Berlin, schreibt auf dem neuesten Stand der Forschung über gesunde Ernährung, Heilfasten und Intervallfasten. Indem er die Fakten mit dem Wissen aus seiner langjährigen Erfahrung verbindet, sensibilisiert er uns und schafft ein neues Bewusstsein für gesunde Ernährung und einfaches Fasten. Essen und Fasten gehören zusammen und sind hochwirksam in der Vorbeugung und Behandlung von chronischen Erkrankungen. Es werden außerordentliche Heilungserfolge erzielt und unsere Selbstheilungskräfteentscheidend gestärkt. Die neuesten Erkenntnisse aus Praxis und Forschung und das Wissen über die Evolutionsgeschichte, den Darm und den Stoffwechsel. Mit vielen Patientengeschichten und erfolgreichen Therapieprogrammen für die Behandlung der häufigsten chronischen Erkrankungen. Warum alle Diäten gescheiert sind und wie wir endlich klug und gesund abnhemen können. Systematik: Vcf Umfang: 367 S. Standort: Vcf Mic ISBN: 978-3-458-36466-5	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pisani, Marion; Weidner, Kai; Kornm	Mit Genuss zum Wunschgewicht Das Wakeup-Ernährungskonzept Gebrüder Kommayer Verl., Dreieich (2006) Standort: Vcf Pis Details hier Inhalt: Wenn Sie jetzt denken "Schon wieder ein Diät-Buch!" - dann liegen Sie falsch. Wakeup ist vielmehr eine Lebenseinstellung als eine Diät und führt Sie "Mit Genuss zum Wunschgewicht". Das Wakeup-Erfolgsrezept basiert auf den Säulen: eat4life - Endlich satt essen - aber richtig essen. Mit natürlichen und naturbelassenen Produkten ganz einfach und ohne Punkte oder Kalorien zu zählen. Ihre körpereigenen Abnehmpotenziale werden aktiviert. move4life - Fit auch ohne Sport. Die praktischen Bewegungstipps für den Alltag benötigen keine Extra-Zeit. relax4life - Machen Sie "Minutenurlaub", träumen sich z.B. ins Grüne und lernen Sie, in kleinen Ruhephasen Ihr Leben zu geniessen. Das Wakeup-Buch zeigt Ihnen Ihren Weg zum Wunschgewicht: Viele Informationen zur gesunden, ausgewogenen Ernährung, Warenkunde, praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag und viele schmackhafte Rezepte für das Frühstück, für Vorspeisen & kleine Mahlzeiten, für Suppen & Eintöpfe, für Gemüsegerichte, für Hauptspeisen, für Nudelgerichte, Partyfood und Nachspeisen, für Saucen & Brotaufstriche, Backwaren und Getränke. Wakeup-Koch Kai Weidner achtete hier besonders auf die einfache Umsetzung der über 200 Rezepte. Das Ergebnis dieses ganz einfach umzusetzenden Konzeptes ist mehr als Gewichtsabnahme. Sie werden neue Lebensqualität verspüren. Mehr Wohlbefinden, mehr Vitalität und ein neues Körpergefühl. Zudem verschwinden durch die gesunde Wakeup-Ernährung Krankheitssymptome wie Bluthochdruck, Migräne, Stoffwechselstörungen oder Gelenkbeschwerden meist schnell. Wakeup wurde von Marion Pisani gegründet, die selbst viele Jahre "Diätkarriere" hinter sich hat. Schlagworte: Ernährungsratgeber, Wakeup-Ernährungskonzept Systematik: Vcf Umfang: 366 S. Mit Ill. Standort: Vcf Pis ISBN: 978-3-938173-21-3	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Spector, Tim; Reuter, Helmut [Übers	Mythos Diät was wir wirklich über Gesunde Ernährung wissen Berlin-Verl., Berlin (2015) Standort: Vcf Spec Details hier Inhalt: Wieso nimmt der eine zu und ein anderer, der das Gleiche isst, verliert sogar Gewicht? Die Gene sind nur ein Teil der Antwort. Ebenso wichtig ist unsere individuell verschiedene Darmflora, deren Mikroben vor Krankheiten und Gewichtzunahme schützen - wenn wir ihre Vielfalt fördern und nicht durch falsche Diäten zerstören. Auf der Grundlage neuester genwissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt Tim Spector, was wir praktisch tun können, um unseren Mikroben-Garten zu pflegen - und so schlank und gesund zu sein, ohne verzichten zu müssen. Lebendig und spannend erzählt der renommierte Professor für Genetische Epidemiologie vom Londoner King's College von überraschenden Fallbeispielen und seiner bahnbrechenden Forschung mit über 10 000 Zwillingen. Für ein Fast-Food-Experiment stellte sich sein eigener Sohn zur Verfügung. Schlagworte: Diät, Ernährung, Ratgeber Systematik: Vcf Umfang: 415 S. Standort: Vcf Spec ISBN: 978-3-8270-1313-2	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lange, Elisabeth	Paleo-Diät Für Einsteiger GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, München (2015) Standort: Vcf Lan Details hier Inhalt: Die Paleo-Diät für EinsteigerWer sich von der Ernährung und dem klugen Lebensstil unserer frühen Vorfahren aus der Steinzeit inspirieren lässt, ist auf dem besten Weg zu einer guten Figur! Denn nach dem aktuellen wissenschaftlichen Kenntnisstand haben wir Menschen heute noch dieselbe innere Ausstattung wie unsere Urahnen und sind deswegen modernen Essgewohnheiten schlichtweg nicht gewachsen. Die "Paleo-Diät für Einsteiger" ist ein praktischer Ratgeber zum Thema Steinzeiternährung. Der Clou dieser Diät: Zwei Drittel Gemüse und Obst, der Rest besteht aus magerem Fleisch, Fisch und Eiern. Zahllose Menschen haben so bereits überschüssige Kilos abgeschüttelt. Werden auch noch kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Brot oder Pasta oder Milchprodukte gestrichen, entsteht ganz von selbst ein Kaloriendefizit, das Fettpolster rapide schwinden lässt. Das Buch vermittelt kompakt, aktuell und wissenschaftlich fundiert alles Wichtige zur natürlichen Ernährung des Menschen. Tipps für den Alltag und leckere Rezepte für alle Mahlzeiten zeigen, dass die Paleo-Diät gesund, ausgewogen und sättigend ist. Schlagworte: Diät, Paleo Systematik: Vcf Umfang: 143 S. Standort: Vcf Lan ISBN: 978-3-8338-4297-9	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Rüdiger	Peace Food wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt. 30 vegane Genussrezepte von Dorothea Neumayr Gräfe u. Unzer, München (2011) Standort: Vcf Dahl Details hier Inhalt: Unsere Ernährung kann uns krank machen - oder heilen. Dies ist das flammende Plädoyer des Ganzheitsmediziners Rüdiger Dahlke für eine Ernährung des Friedens. Aus seiner Sicht enthält unsere Nahrung zu viel Totes und macht deshalb unglücklich. Die Auswirkung der Angsthormone des Schlachtviehs auf unsere Seele sind zwar noch nicht erschöpfend erforscht, eine umfangreiche chinesische Langzeitstudie hat aber zweifelsfrei bewiesen, dass es einen direkten Zusammenhang zwischen Fleischkonsum und Krebsinzidenz gibt. Und Krebs ist aus Dahlkescher Sicht eindeutig eine Krankheit der Seele. Diesem Szenario stellt er die heilende Ernährung entgegen: Die neuesten neuroendokrinologischen Erkenntnisse zeigen welche Hormone unsere seelische Balance bestimmen und wie sie mit hochwertigen Kohlenhydraten und Fetten befeuert werden. Kein Dahlke-Buch ohne direkten Nutzen: Ein Rezeptteil mit dreißig äußerst schmackhaften veganen Rezepten zeigt, wie Nahrung für die Seele schmecken kann. Schlagworte: Ernährung, Kohlenhydrate, Veganisch Systematik: Vcf Umfang: 335 S. Standort: Vcf Dahl ISBN: 978-3-8338-2286-5	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Ruediger	Peace Food KETO-Kur länger jung und gesund König & Berg, München (2018) Standort: Vcf Dah Details hier Inhalt: Eine ketogene Ernährung wirkt vorbeugend und heilend, und man nimmt auf gesunde Weise ab. Sie kurbelt den Stoffwechsel an. Anleitungen und Rezeptvorschläge für einen Keto-Tag und ein Keto-Wochenende... Schlagworte: Ernährungsratgeber, Keto, Ketogene Ernährung Systematik: Vcf Umfang: 159 S. : viele Fot. (farb.) Standort: Vcf Dah ISBN: 978-3-8338-6393-6	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Erckenbrecht, Irmela	Probier's vegan Leitfaden zur verganen Ernährung mit großem Praxisteil ; kompetent, verlässlich, nachhaltig Pala-Verl., Darmstadt (2014) Standort: Vcf Erc Details hier Systematik: Vcf Umfang: 216 S. :Mit Ill. Standort: Vcf Erc ISBN: 978-3-89566-335-2	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schaenzler, Nicole	Ratgeber Gesundheit Risiko Bauchfett was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden Gräfe & Unzer, München (2016) Standort: Vcf Sch Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber erklärt anschaulich, welche gesundheitlichen Risiken Bauchfett in sich birgt und wie man dieses durch die richtige Ernährung und gezielte Übungen loswerden kann. Mit 77 Rezepten für alle Mahlzeiten. Die promovierte Philologin arbeitet seit 20 Jahren als Medizinjournalistin und veröffentlichte bereits zahlreiche Ratgeber zu medizinischen und ernährungswissenschaftlichen Themen. In ihrem neuen Buch zeigt sie, wie gefährlich überschüssiges Bauchfett ist (Herzinfarkt, Diabetes, Bluthochdruck), wie man durch die richtige Ernährung und gezielte Bewegung dieses abbauen und damit die o.g. Risiken vermindern kann. Der theoretische Teil erklärt medizinische Zusammenhänge leicht verständlich. Im praktischen Teil gibt es ein Bauch-Fit-Programm mit Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur und Entspannungsübungen. Schließlich gibt es 77 Rezepte mit gesunder ballaststoffreicher Kost zur Reduzierung des Bauchfetts. Optisch ansprechend gestaltet, übersichtlich, mit vielen Farbfotos und Merkkästen. Register im Anhang. Dem zuletzt 2007 zu diesem Thema erschienenen Ratgeber von M. Glenville: "Fettfalle Apfeltyp" zur Seite stellen oder diesen ersetzen. Bei Bedarf überall möglich. (2) Schlagworte: Bauchfett, Gesundheitsratgeber Systematik: Vcf Umfang: 143 S. : zahlreiche Ill. Standort: Vcf Sch ISBN: 978-3-8338-4940-4	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Konopka, Peter	Richtig Sporternährung BLV Verl.-Ges., München [u.a.] (2003) Standort: Vcf Kon Details hier Schlagworte: Ernährung, Sport Systematik: Vcf Umfang: 127 S. zahlr. Ill. farbig Standort: Vcf Kon ISBN: 978-3-405-16465-2	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Dr. med. Detlef; Schwarz. Dr.	Schlank im Schlaf Der 4-Wochen-Power-Plan Gräfe & Unzer, München (2007) Standort: Vcf Pap Details hier Inhalt: Aktivieren Sie Ihre "Schlankmacher-Hormone": Durch geschichtes Zusammenstellen der drei Mahlzeiten und Bewegungseinheiten im Takt der Bio-Uhr können Sie tatsächlich im Schlaf abnehmen. Der Power-Plan macht Ihnen den Einstieg in das Erfolgsprinzip ganz leicht. Schlagworte: Ernährungsratgeber, Fitness Systematik: Vcf Umfang: 120 S. ; zahlr. Ill. Standort: Vcf Pap ISBN: 978-3-8338-0763-3	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Detlef; Schwarz, Rudolf; Trun	Schlank im Schlaf für Berufstätige Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: Vcf Pap Details hier Inhalt: Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: das Kochbuch, mit dem auch Berufstätige mit wenig Zeit leicht und bequem abnehmen können. Ein maßgeschneidertes Konzept, das auch unterwegs funktioniert. Kombinationsvorschläge für morgens, mittags und abends zeigen, wie es geht. So ist auch das Essen im Restaurant oder in der Kantine kein Problem. Wer etwas mehr Zeit hat, kombiniert Fertigprodukte mit frisch Zubereitetem. Und wer gern kocht, findet ebenfalls leckere, schnelle Rezepte zum Verwöhnen. Ganz neu: Die SiS-Punkten bei jedem Rezept zeigen den Kohlenhydratgehalt. So behalten Sie Ihre Kohlenhydrat-Bilanz bequem im Blick. Zum Einstieg wird das Wichtigste einfach und in aller Kürze erklärt. Tipps zum cleveren Einkaufen geben zusätzliche Hilfe und Fitness-Übungen fürs Büro machen das Abnehmen noch effektiver. Als Extraservice bietet der SiS-Wochenplan in der hinteren Klappe Vorschläge für eine Woche lecker essen und bequem abnehmen ohne Kochen. Schlagworte: Berufstätige, Ernährungsratgeber Systematik: Vcf Umfang: 142 S. Standort: Vcf Pap ISBN: 978-3-8338-1435-8	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Axt-Gadermann, Michaela; Rautenberg	Schlank mit Darm das 6-Wochen-Programm Südwest Verl., München (2015) Standort: Vcf Axt Details hier Inhalt: Manchmal ist das Leben unfair. Warum können manche Menschen essen so viel sie wollen und nehmen trotzdem nicht zu? Andere wiederum schauen ein Stück Schokolade nur an und schwups landet es auf den Hüften. Es sind unsere Darmbakterien, die darüber entscheiden, ob wir schlank bleiben oder ständig mit den Pfunden zu kämpfen haben. Die schlechte Nachricht: Wer die falschen Bakterien im Darm hat, wird trotz gesunder Ernährung schneller dick. Die gute Nachricht: Welche Darmbakterien das Sagen haben, kann man beeinflussen! Das 6-Wochen-Programm in diesem Buch hilft dabei, die Darmflora dauerhaft in Richtung "schlank" zu programmieren. Die zahlreichen, köstlichen Rezepte bestehen ausschließlich aus darmfreundlichen Lebensmitteln, basierend auf Dr. Axt-Gadermanns Darmdiät. Garniert wird das ganze durch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnise aus der Darmfloraforschung. Damit wird man nicht bloß schlank, sondern rundum zufrieden Schlagworte: Abnehmen, Darmflora Systematik: Vcf Umfang: 185 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcf Axt ISBN: 978-3-517-09422-9	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kraske, Eva-Maria	Säure_Basen Balance Gräfe & Unzer, München (2000) Standort: Vcf Kra Details hier Systematik: Vcf Umfang: 95 S. Standort: Vcf Kra ISBN: 978-3-7742-3208-2	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Biesalski, Hans Konrad	Unsere Ernährungsbiografie Wer sie kennt, lebt gesünder Neumann & Göbel, München (2017) Standort: Vcf Bies Details hier Inhalt: Das neue Wissen über gesunde Ernährung, verborgenen Hunger und sinnlose Diäten Um Ernährung kommen wir nicht herum, sie begleitet uns das ganze Leben - wir haben tatsächlich eine Ernährungsbiografie - auch wenn uns das nur selten bewusst ist. Je nach Alter favorisieren wir einen bestimmten Lebensstil und probieren immer wieder neue Ernährungsformen oder Diäten aus. Dabei kann es zu folgenschweren Mangelerscheinungen kommen, die uns dick und krank machen. Endlich ein Buch, das die Vor- und Nachteile der wichtigsten Diäten und Ernährungsratschläge umfassend analysiert. Hans Konrad Biesalski, der renommierte Ernährungsmediziner, erklärt, wie wir unsere Ernährungsbiografie so gestalten, dass wir gesund bleiben. Schlagworte: Ernährungsbiografie, Gesunde Ernährung Systematik: Vcf Umfang: 270 S. Standort: Vcf Bies ISBN: 978-3-8135-0764-5	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hildmann, Attila	Vegan for Fit die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge Becker Joest Volk- Verl. (2012) Standort: Vcf Hil Details hier Inhalt: Warum kann man eine Diät nicht als Wohlfühlprogramm gestalten? So, dass man Übergewicht abbaut und Defizite ausgleicht? So, dass die Neigung zu Zivilisationskrankheiten wirksam zurückgebildet wird? Attila Hildmann ist Deutschlands bekanntester Vegankoch. Zweimal hintereinander gewann er den Titel Bestes vegetarisches Kochbuch des Jahres . Millionen Zuschauer erlebten bei Stefan Raab, Stern TV und Co., wie man mit Kürbispommes, Nudeln aus Zucchini und Eis ohne Sahne und Milch selbst passionierte Nicht-Vegetarier begeistert und dabei abspeckt. In Vegan for Fit zeigt er, was man mit einem Rundum- Reset von Körper und Geist in 30 Tagen erreicht. Die verblüffenden Erfahrungen, die die Teilnehmer in den Testreihen seiner Facebook-Challenge 2012 mit dieser Diät-Form gemacht haben, sprechen für sich. Viele der Probanden kommen im Beileger des Buchs ausführlich zu Wort. Für die meisten Menschen entsteht bei Attilas Challenge zum ersten Mal im Leben ein Gefühl dafür, wie es sich anfühlt, sich konsequent richtig zu ernähren: ohne gehärtete Fette, ohne Cholesterin, ohne Hormone, ohne Trennmittel, ohne künstliche Farbstoffe, ohne Emulgatoren und ohne leere Kohlenhydrate. In kürzester Zeit erholt sich der Körper vom Dauerbeschuss durch angeblich gut gemeinte chemische Zusatzstoffe. Mehr als ein Dutzend ernährungsbedingte Leiden oder Zivilisationsbeschwerden bilden sich spontan zurück. Zudem verschwinden überflüssige Pfunde mit der vitalstoffreichsten Diätform, die bisher bekannt ist. Das Ernährungsprogramm des angehenden Physikers orientiert sich dabei an modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen, die übereinstimmend eine ausgewogene, pflanzenbetonte Ernährung empfehlen, um auch vor Herzinfarkt, Krebs und Schlaganfall wirksam zu schützen. Mit 24seitigem Beiheft mit den Erfahrungsberichten und Vorher-Nachher-Fotos zahlreicher Teilnehmer der 30-Tage-Challenge! Schlagworte: Diät, Ernährungsratgeber, Veganisch Systematik: Vcf Umfang: 264 S. : zahlr. Ill. Standort: Vcf Hil ISBN: 978-3-938100-81-3	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gameau, Damon; Haftel, Andrea [Über	Voll verzuckert that sugar book ; wie uns die Lebensmittelindustrie dick macht und für dumm verkauft ; Wege aus der Zuckerfalle Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: Vcf Gam Details hier Inhalt: Um eine Frau zu beeindrucken, reduziert Damon Gameau seinen Zuckerkonsum drastisch. Der Effekt: Nie war er fitter, schlanker und ausgeglichener. Erstaunt über die positiven Auswirkungen, entschließt er sich zu einem Experiment: Nach drei zuckerfreien Jahren stellt er seine Ernährung erneut um. Für 60 Tage nimmt er dem durchschnittlichen Konsum eines Australiers entsprechend täglich 40 Teelöffel Zucker zu sich - und das ausschließlich in Form sogenannter gesunder Nahrungsmittel wie Müsli, fettarmen Joghurt und Säfte. Süßigkeiten sind Tabu! Das Ergebnis ist schockierend: Neun Kilo mehr, das Frühstadium einer Fettleber und Diabetes! Voll verzuckert - That Sugar Book beschreibt, wie die Droge Zucker unseren Körper und unser Gehin zerstört und wie leicht wir Zucker konsumieren, ohne es zu wissen. Schlagworte: Diät, Zucker Systematik: Vcf Umfang: 227 S. : zahlr. farb. Abb. Standort: Vcf Gam ISBN: 978-3-8338-5176-6	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grimm, Hans-Ulrich	Vom Verzehr abgeraten Wie uns die Industrie mit Gesundheitsnahrung krank macht München, Knaur (2012) Standort: Vcf Grim Details hier Inhalt: Wussten Sie, dass die Herzschutz-Margarine dem Herzen, und der ACE-Saft dem Embryo schaden kann? Wussten Sie, dass dem Essen zugesetztes Kalzium vielleicht einen Knochenbruch verhindert - aber ebenso vielleicht einen Herzinfarkt bewirkt? Wussten Sie, dass es in Deutschland pro Jahr mehr Vitamintote als Verkehrstote gibt? Hans-Ulrich Grimm deckt auf, was im Functional Food wirklich wirkt - und was den Konsumenten droht. Schon rechnen Versicherungen mit steigenden Krankheitskosten sowie Produkthaftungsfällen und stufen die angeblichen Gesund-Produkte aus dem Supermarkt als Risiko ein. Grimm zeigt, wie die Geschäftsstrategien der Industrie unsere Gesundheit aufs Spiel setzen. Er leuchtet die Wirklichkeit hinter der Werbefassade aus und untersucht die Methoden der Irreführung. Und Grimm recherchiert, wie Wissenschaftler aus staatlichen Instituten und den Labors der Konzerne sich verbrüdern - zum Schaden von ernährungsbewussten Verbrauchern. (Verlagstext) Schlagworte: Ernährungsbewustsein, Nahrungsmittelindustrie Systematik: Vcf Umfang: 319 S. Standort: Vcf Grim ISBN: 978-3-426-27556-6	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ross, Julia	Was die Seele essen will Die Mood Cure. Hilft Ihnen bei: Depressionen, Stress, Suchtproblemen, Reizbarkeit, Ängsten, AD(H)S, Schlafstörungen, PMS u. a. Vorw. v. Monika Reif-Wittlich Springer [u.a.], Berlin [u.a.] (2010) Standort: Vcf Ros Details hier Inhalt: Viele Menschen leiden unter Ängsten, Stress, Essstörungen oder an Stimmungsproblemen bis hin zu Depressionen. Schon mit ausgewogener Ernährung und der gezielten Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln können wir unsere seelische Gesundheit zurückgewinnen. Die Mood Cure [mu:d kjur] hilft Ihnen bei: - Stress - Reizbarkeit - geringem Selbstwert - AD(H)S - jahreszeitlich bedingter Niedergeschlagenheit - Verstimmungen bis hin zu Depressionen - Ängsten - PMS (prämenstruelles Syndrom) - hormoneller Unausgewogenheit - Schlafstörungen - Suchtproblemen - Essstörungen - Lebensmittelunverträglichkeiten - Schritt 1: Das Buch bewertet Ihr emotionales Profil mit einem vierteiligen Fragebogen. - Schritt 2: Sie erkennen das zugrunde liegende chemische Ungleichgewicht in Ihrem Körper. - Schritt 3: Sie erhalten einen zielgerichteten Plan für Nahrungsergänzungen, »Gute-Laune-Lebensmittel« und Gerichte, die Ihr Körper wirklich braucht. - Schritt 4: Das Buch bietet speziell ausgearbeitete Behandlungspläne bei hormoneller Unausgewogenheit, Lebensmittelunverträglichkeiten, Sucht und Schlafstörungen. Schlagworte: Ernährungspsychologie Systematik: Vcf Umfang: 432 S. Standort: Vcf Ros ISBN: 978-3-608-94654-3	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mosetter, Kurt; Simon, Wolfgang A.;	Zucker Der heimliche Killer Graefe und Unzer, München (2016) Standort: Vcf Mose Details hier Schlagworte: Ratgeber, Zucker Systematik: Vcf Umfang: 192 S. Mit Ill. Standort: Vcf Mose ISBN: 978-3-8338-5519-1	Vcf 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Verbraucherzentrale Nordrhein-Westf	ABC der Schlankmacher Verbraucherlexikon zur aktuellen Angebotspalette Verbraucher- Zentrale NRW, Düsseldorf (2004) Standort: Vcf ABC Details hier Systematik: Vcf Ernährungslehre Umfang: 224 S. Standort: Vcf ABC ISBN: 978-3-933705-91-4	Vcf Ernährungslehre 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thiel, Claudia	Der große TRIAS- Ratgeber Nahrungsmittelallergien alles über Formen, Symtome und Verlauf; persönliche Auslöser erkennen und meiden; Allergen- Checklisten: was ist wo drin? TRIAS, Stuttgart (2004) Standort: Vcf Thi Details hier Schlagworte: Nahrungsmittel, Nahrungsmittelallergie Systematik: Vcf Ernährungslehre Umfang: 199 S. zahlr.III Standort: Vcf Thi ISBN: 978-3-8304-3141-1	Vcf Ernährungslehre 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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